子供が成長するにつれて、彼らは屋外で過ごす時間が少なくなります。 しかし、これが親ができることです

子供をスマートフォンから遠ざけ、コンピューターの画面から遠ざけることは、年をとるにつれてより困難になります。 新しい研究はそれを発見しました 子供たちは屋外で過ごす時間が少なくなります 画面上の屋内での時間を優先して年をとるにつれて、しかし良いニュースは、それについて何かをするのに遅すぎることは決してないということです。

ノースカロライナ州立大学とクレムソン大学の研究者による新しい研究によると、中学生は屋内のスクリーンで過ごす時間が長く、屋外で過ごす時間が少ないことがわかりました。 サウスカロライナ州に住む543人の中学生の野外活動を調べた研究では、 子供たちは少なくともある程度の時間を屋外で過ごしますが、自由時間の大部分は屋内で過ごしました 画面。

写真： ペクセル 経由Pixabay

調査によると、屋外で逃した場合、すべての子供が平等であるとは限りません。 女の子、アフリカ系アメリカ人の学生、および8年生は、屋外で過ごす時間が少ない傾向があり、男の子、白人の学生、および6年生は、屋外でレクリエーション時間を過ごす傾向がありました。

「自然と電子メディアに関しては、過去にさかのぼることはありません。 ノースカロライナ州立大学の研究共著者であり、公園、レクリエーション、観光管理の助教授であるリンカーンラーソン氏は、次のように述べています。 「問題は、自然とテクノロジーを効果的に統合する方法をどのように見つけるかということです。 若者のテクノロジーへの固有の愛情をアピールするだけでなく、彼らを屋外に連れて行って生涯にわたる健康を改善するプログラムや体験を設計することはできますか？」

年長の子供たちに次のことを奨励するのに役立ついくつかのアイデアがあります 外でもっと時間を過ごす:

• 週末には、ハイキング、サイクリング、水泳などの外での家族向けのアクティビティを選択してください。
• 年長の子供は「遊ぶには大きすぎる」かもしれないので（スニッフ、そうです、その日は来るでしょう）、葉をかき集めたり庭を手伝ったりするような屋外での仕事を子供たちに与えてみてください。
• あなたの子供に 歩いたり自転車に乗って学校に行く. 安全性が懸念される場合は、一緒に歩くか乗車してください。 追加のボーナスとして、途中で話す時間が増えます。
• 画面に時間制限を設定するのと同じ方法で屋外時間を設定しますが、その逆です。 たとえば、スクリーン時間は1時間しか許可されていませんが、屋外時間も1時間必要になる場合があります。

—Shahrzad Warkentin

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