75年間の研究が幸せな生活を送る秘訣を解き明かす

写真：イズリン経由 Flickr

何十年にもわたる熱心な研究の後、700人以上の人々と何世代にもわたる研究者を巻き込んだ75年間のハーバード大学の研究がついに根本的な質問への答えを見つけました。 人々の生活を充実させ、幸せにするものは何ですか？ それに到達するまでの長い道のりにもかかわらず、答えは非常に簡単です：愛。

NS グラントとグルックの研究 1939年から2014年までの2つのグループの男性を追跡しました。ボストンの都心部で育った456人の貧しい男性と、268人のハーバード大学の卒業生です。 何年にもわたって、研究された男性は、弁護士、医師、アルコール依存症者、そしてハーバード大学の非常に有名な卒業生であるジョンF大統領を含む、あらゆる種類の異なる生活を送ってきました。 ケネディ。 まだ生きている人は今90代です。

進行中であり、妻と子供を含むように何年にもわたって発展してきた研究は、 よく老化するために行うべき最も重要なことは避けることであるように、多くの異なる発見を明らかにしました 喫煙。 しかし、彼らが何年にもわたって発見した重要なことは、健康と幸福は、特に配偶者との関係によって最も影響を受けたということでした。

このテーマに関するTEDトークで、調査の現在のディレクターであるロバートウォルディンガー博士は、次のように述べています。「これらの良好な関係は、常にスムーズである必要はありません。 私たちの八十代のカップルの何人かは、毎日ビックリする可能性があります。 しかし、状況が厳しくなったときに相手を本当に頼りにできると彼らが感じている限り、それらの議論は彼らの記憶に悪影響を及ぼしませんでした。」

言い換えれば、大切な人を大切にしますが、小さなものは汗を流さないでください。 あなたが強い、愛情のある関係を持っている限り、誰が最後に赤ちゃんを変え、誰がゴミを出すかをめぐる戦いは、幸せになることになると二次的なものです。

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