子供たちが気に入る20の植物ベースのレシピ

冷蔵庫がむき出しになっているときは、スローサンデーのこのおいしいベジタリアンチャーハンに勝るものはありません。 手持ちの野菜と一緒に残り物のご飯を使い切ることができます。 レシピをつかむには、 ここをクリック.

より多くの肉のない食事を食事に取り入れようとしているのなら、What’s forDinnerのこの唐辛子は？ 素晴らしい賭けです。 こんなに美味しい料理があれば、家族はテーブルに肉がないことに気付くことさえありません。 ここをクリック レシピを取得します。

My Kitchen Loveのこのレシピで何が好きかはわかりません。ガーリックで甘くておいしいピーナッツソース、または完全に焦げたローストブロッコリーです。 一口とチャンスはあなたも恋に落ちるでしょう。 レシピを手に入れるには、 ここをクリック.

ウィンピーベジタリアンのこれらの簡単なラップは、おいしいランチやディナーになります。キノア、豆、フムスのおかげで、たんぱく質がたっぷり詰まっています。 つまり、何時間も満腹になります。おやつは必要ありません。 レシピを入手する ここをクリック.

写真：ビーガンイヤー

最もシンプルなレシピが最もおいしい場合もありますが、それはビーガンイヤーのこの料理にも間違いなく当てはまります。 すぐにヘルシーでボリュームたっぷりの食事をテーブルで楽しめます。 レシピを入手するには、 ここをクリック.

温かく健康的な食事のために、ケリーアルテイロによるこのおいしいリゾットを間違えることはできません。 ローストケールは、リゾットのコクとは対照的です。 ここをクリック レシピをつかむ。

私たちはVeggiesDo n’t Biteのこれらのタコスに夢中になっており、あなたの乗組員も同じように感じると確信しています。 カリフラワーとジャガイモはサクサクと完璧に焼き上げられ、タコスはピリッとしたディルクレマで仕上げられています。 レシピを入手する ここをクリック.

誰もが居心地の良いスープのボウルを愛しています、そしてリトルユミネスからのこのひよこ豆とローズマリーの調合も例外ではありません。 一緒に投げるのはとても速いですが、平日のディナーを特別なものにするのに十分な「ファンシー」です。 ここをクリック レシピを取得します。

誰もがエンチラーダを愛しています。ヘルシーなサツマイモと黒豆がたっぷり入っているので、ハーブオンハーブからこのバージョンを提供するのは気分がいいでしょう。 レシピをつかむには、 ここをクリック.

スパゲッティは、スイートピーシェフによるこのクレイジーで美味しい料理でラザニアと出会う。 麺はリコッタチーズ、ブロッコリー、チーズをたっぷりと重ねたものです。 まだよだれを垂らしていますか？ ここをクリック レシピを取得します。

夕食の朝食、誰か？ キッチン条約のこの地層は、一日中いつでも美味しいです。 卵、チーズ、パン、マイルドなグリーンチリでいっぱいです。 レシピを入手する ここをクリック.

菜食主義者はバーベキューを見逃す必要はありません！ Our Family Eatsのこれらの黒豆ハンバーガーをまとめると、夏の夜にぴったりの食事ができます。 ここをクリック レシピを引っ掛ける。

私たちの卑劣なスパゲッティソースレシピであなたの食事にいくつかの余分な栄養素を入れてください。 レシピには、隠されたほうれん草、にんじん、きのこが含まれており、パスタの大きな山と完璧に調和します。 レシピを入手する ここをクリック.

平日の簡単な食事のために、You Totally GotThisのこれらの健康的なナチョスを間違えることはできません。 家族の好みに合わせてトッピングをカスタマイズできますが、トウモロコシ、黒豆、アボカドが大好きです。 ここをクリック 詳細を取得します。

チーズとブロッコリーはピーナッツバターとゼリーのように一緒になります。そのため、セイボリートゥースのこのリゾットが大好きです。 さらに、多くのリゾットレシピとは異なり、これは絶え間ない攪拌を必要としません（やったー！）。 レシピを入手するには、 ここをクリック.

コンフォートフードの修正が必要ですか？ この野菜パスタ焼きは完全に法案に適合します。 温かいマリナーラソース、チーズ、パスタ、きのこ、ピーマンがたっぷり入っています。 ここをクリック レシピをつかむ。

この料理は北アフリカと中東で人気があり、あなたの乗組員もきっと気に入るはずです。 卵はスパイスの効いたトマトの混合物でやさしく調理され、最終的には無愛想なパンの塊とよく合うおいしい1つのフライパン料理になります。 ここをクリック レシピを取得します。

写真：Jen Silverstein / Red Tricycle

夕食を作りたくない夜のために、このレシピを後ろのポケットに入れておきましょう。 ペスト、チーズ、アボカド、卵を重ねて、20分以内にテーブルに並べます。 レシピを入手する ここをクリック.

ワンポットミールは私たちのお気に入りであり、エプロンストリングスからのこのレシピは最高の1つです。 トマト、にんにく、バジルなどのおいしい材料がたっぷり入っており、30分もかからずにすべてがまとまります。 レシピを入手するには、 ここをクリック.

模造肉は時々少し気難しいことがありますが、ファミリーシェフのこのバージョンの野菜ミートローフは本当の勝者です。 レンズ豆とご飯で作られ、肉の食感を再現するための落花生も含まれています。 レシピを入手する ここをクリック.