健康になり、他のお母さんとつながる場所

赤ちゃんのライフスケジュールを調整してから新しい喜びの束を世話するまでの間に、フィットネスは優先リストの下位に追いやられることがよくあります…あなたがサインアップしていない限り Fit4Mom. 2012年に開始されたこのマリンフィットネスフランチャイズは、出生前と出生後のフィットネスを楽しいレーダーで維持したいママ（および家族）と協力しています。 赤ちゃんをベビーカーのジョギングに連れて行ったり、他のお母さんとつながることができます 私たちの村 賢者のアドバイスを交換するか、赤ちゃんのレッグリフトに匹敵するまで、体力と柔軟性を高めることに集中してください。 Fit4Momを使用すると、ワークアウトがヒップで簡単、そして楽しくなりました。

のmompreneurであるKarinCollinsと一緒に座りました Fit4Momマリンフランチャイズ、フルタイムのお母さんでありながら、彼女がどのようにして健康を維持することができるかについて、インサイダーの視点を得る。

RT： あなたはどの近所/自治区に住んでいますか？

KC：テラリンダ

RT： 「私」の時間を稼いで充電するためのお気に入りの「エスケープハッチ」は何ですか？

KC： 数年前、私はヨガを学び、2歳の娘が目を覚ます前の朝に30分のセッションでこっそりとやってみました。 一人でロングランやハイキングをするのも大好きです。 それは私が私の心をクリアするのを助けます、そして私はしばしば素晴らしいアイデアを思いつきます。

RT： 日曜日の朝の完璧なベイエリアはどのように見えますか？

KC： ほぼ毎週日曜日は、好きなことをすることができるので、私にとって完璧な日曜日です。 朝は通常、家族との朝の寄り添いから始まり、その後、ベビーカーストライドクラスを教えます。これは、ママがベビーカーの年齢の子供たちと一緒にできるフィットネスクラスです。 日曜日は家族全員にとって特別なクラスなので、素敵なお母さんだけでなく、お父さんの多くにも会うことができます。 クラスは2倍の大きさで、2倍の楽しみがあります。 授業が終わったら、 シビックセンターファーマーズマーケット おいしいランチを食べて、その週の新鮮な果物や野菜を買うために。

RT： あなたの最近の執着は何ですか？

KC： 家族や友人を訪ねた最近のスウェーデンへの旅行で、私は サミ薬局. 彼らは、クローベリーやワイルドブルーベリーなどのさまざまなオーガニックスーパーフードを提供しています。 私は彼らのおいしい商品に夢中になっているので、今度は彼らの素晴らしい商品をここアメリカで配布するつもりです。

RT： 仕事と家庭生活のバランスを取る秘訣は何ですか？

KC： その秘訣は、私には素晴らしい仕事があり、ビジネス、家族、友人、そして楽しみをすべて1つに統合できることです。 クラスを教えるときに娘を連れてくることができます。 彼女は私の小さなトレーニング仲間です。 私の夫はまた、私が家や会社のために行っているすべての努力に非常に協力的で感謝しています。 最も重要なことは、私は自分の仕事が大好きなので、仕事のようには感じないことです。

RT： これまでで最も誇りに思っている子育ての瞬間は何ですか？

KC： 一瞬だけ言及することは不可能です。 娘をとても誇りに思う瞬間が毎日たくさんあります。 彼女は他の人にとても共感を示し、葉物野菜のサラダを食べ、私が彼女のお父さんのために昼食を作るのを手伝ってくれます…リストは続きます！

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StrollerStrides®は、小さなお子様連れのお母さんのために設計されたベビーカーベースのフィットネスプログラムです。 60分間の全身トレーニングには、パワーウォーキング、筋力、調子、歌、アクティビティが組み込まれています。 認定されたフィットネスインストラクターは、屋内と屋外の両方でさまざまな楽しいクラス形式を提供します。 すべての場所で無料のプラムママクラブも提供されているため、お母さんは、組織的なプレイデート、お母さんの夜の外出、家族全員でのアクティビティを通じて、他のお母さんと永続的な友情を築くことができます。