最も強力な家族の儀式？ 就寝時の話
特にこの連続したスクリーンタイムの時代では、就寝時の話ほど強力なものはありません。 議論を深めていくと、就寝時の話がその日の終わりにぴったりであることがわかり始めます。 それでは、親と子の両方について、この特別な解凍時間を再考して再利用しましょう。
それは私たちが子供たちのために行っていることだけではありません。私たちにも利益がもたらされます。 私たちは子供たちに読むだけでなく、 と 私たちの子供たち。 就寝時の話が最も強力な家族の儀式である5つの理由は次のとおりです。
一日の終わりの閉鎖
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就寝時の話は、私たちの継続的で、常にオンで、終わりのない日々の閉鎖点を象徴的に表すことができます。 私たちの子供たちでさえ、小学校に入学するにつれて、24時間年中無休の世界のプレッシャーを感じ始めています。 一緒になって、一日を埋めることができる不安を手放し、くつろぎ始めることができます。
私たちの子供たちにとって、入浴、歯磨き、そしてパジャマは減速プロセスを開始します。 私たちの両親にとって、私たちの注意と存在をこの特別な時間に完全に移すことも重要です。それを途切れることのない神聖な空間として扱います（私たちのデバイスを部屋の外に置きます！）。
安全で安心
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親と寄り添うこと、つまり彼らの慰めの声に耳を傾けることほど、安全で安心な気持ちはおそらくないでしょう。 特別な物語が私たちを可能性の世界に連れて行くので、絆は拡大されます。 また、より柔らかいエネルギーが私たちを取り囲み始めるにつれて、ストレスレベルは親と子の両方で低下し始めます。 この愛情のこもった儀式を毎晩繰り返すことは、人間の経験を定義する不可避の脆弱性の感情から私たちの子供たちを保護する無条件の愛を促進します。
健康的な睡眠とより良い夢
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睡眠の専門家が明らかにする 就寝時の話が子供と親の両方にどのように役立つか ぐっすり眠りましょう。 それは完全に理にかなっています。 親の愛情のこもった声のトーンはまた、睡眠との強い関連性を生み出し、脳を遅くし、子供がその日を手放すのを助けます。 ストーリーテリングの後、私たちの若い子供たちがより深い眠りに入ると、脳はこの新しい情報を「遊んで」いきます。つまり、聞いた感情、画像、ストーリーパターンを刻印します。
言い換えれば、強力な潜在意識は子供が眠っている間その魔法を続け、次の日に積極的に入るための基盤を設定します。
想像力をかき立てる
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就寝時の話は、子供の想像力を刺激するための最良の方法の1つです。 調査によると、 物語を読むことはテレビ番組を見ることとは完全に異なります または映画。 物語を聞くには、彼らが何が起こっているのかを視覚化し、彼らがキャラクターである場合にどのような選択をするかを考えるために彼らの心を使うので、より積極的な参加が必要です。 これらの新しいアイデアは、子供たちが自分たちのために新しい現実とアイデンティティを想像するように促します。 彼らの好きな物語は、彼ら自身のライフストーリーを積極的に形作り始めます。
接続と共感
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物語が私たちの子供たちが自分の自己感覚を作り出すのを助けるのと同じように、彼らはまた彼らが他人に共感するのを助けます。 私たちの若い子供たちは、親友が引っ越していくのか、ペットを失うのかなど、同様の課題を経験している物語の登場人物との関係に安心感を覚えることができます。 当然のことながら、ストーリーは、子供たちが自分の経験からかけ離れているように思われることに対処する勇気（およびスクリプト）を見つけるのに役立ちます。
不確かな状況（離婚や家族の喪失など）の子供たちにとって、就寝時の話は彼らが新しい現実を形作り始めるのを助けることができます。 それでも、就寝時の話が促進する最も貴重なつながりの形は、親と子の間のつながりです。これは、子供たちの人生における成功と幸福の最も強力な予測因子の1つです。
あなたの小さな子供に甘い夢を！
マイクモリソン
Mike MorrisonPh。D.の情熱は、未就学児からグローバル企業を率いる企業CEOまで、あらゆる年齢のリーダーの育成に集中しています。 今日の世界では、私たち全員が何らかの方法でリードする必要があり、マイクは3冊の本を通してその道を照らすのを手伝ってくれました。彼の最新の本はSmall VoiceSaysです。
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