כך נראית ארוחת הבוקר ברחבי העולם

ארוחות הבוקר במרוקו נוטות להיות פשוטות, אך מספקות. תוכלו למצוא לחם או חובץ, עם שמן זית ומגוון ריבות וצ'אטני, אולי יחד עם פירות, יוגורט או ביצים. מיץ טרי ותה המנטה הפופולרי מכינים משקאות טעימים בצד. פריט טעים נוסף לארוחת הבוקר הוא baghrir, או לביבות מרוקאיות. השמרים שבבלילה גורמים לחורים זעירים לצוץ, מה שמקנה לפינוקים אלה את הכינוי "פנקייק אלף חורים". נסה להכין בעצמך עם המתכון הזה מהאוכל המרוקאי שלי, ואל תשכחו למלא אותם בסירופ חמאת דבש חם!

ארוחת בוקר מלזית אהובה היא המנה הלאומית נאסי למק, שילוב טעים של אורז מבושל בחלב קוקוס, מוגש עם סמבל, אנשובי, בוטנים מטוגנים, ביצים ומלפפון. חווה את הטעמים עם המתכון הזה מ- Huang Kitchen.

בתאילנד, אתה עשוי לקום ולהבריק עם מרק אורז מלוח, כמו

המתכון הזה מהמטבח התאילנדי של פראני. עם ג'ינג'ר, עוף וביצה, זוהי דרך חמה וטעימה לומר בוקר טוב.

ארוחת בוקר מסורתית בהונגריה היא ארוחה דשנה ומלאה. חשבו על לחם, ביצים, בשרים, גבינות, עגבניות ופלפלים. פותחים את הבוקר עם ארוחת הבוקר הזו של ביצים, נקניקים ובייקון של Tidbits ההונגרית.

יאם! מנת ארוחת הבוקר המקסיקנית המסורתית הזו עשויה מרצועות טורטיות מטוגנות, מבושלות עם סלסה אדומה או ירוקה ומעליה גבינה. לפעמים מוסיפים בשר או ביצים, יחד עם כל מספר תוספות פנטסטיות אחרות. קל להכנה והתאמה אישית, זוהי ארוחת בוקר אחת שהופכת את היציאה מהמיטה לקלה! בדוק את הגרסה הזו מ- Mama Harris Kitchen.

טורטיה אספנולה נאכלת לעתים קרובות לארוחת בוקר בספרד, אך היא גם מכינה נאש מושלם לארוחת צהריים, ארוחת ערב או חטיף. קח את המתכון כאן ולטעום מה הופך את מנת תפוחי האדמה הזו לכוכב נוק אאוט.

טרטין, פרוסת באגט המוגשת עם חמאה וריבה, מכינה ארוחת בוקר צרפתית מתוקה, יחד עם פירות, מיץ או שוקו חם כדי לשטוף אותה. עם זאת, חלק מהבקרים עשויים לקרוא לקרפים, הפנקייקים הדקים הטעימים שאפשר להכין מתוקים או מלוחים. המתכון הזה מבית Weelicious היא פשוטה ומהנה להכנה.

פולי פאווה מבושלים עם כמון, שום ועגבנייה ממציאים שמות מלאים, ארוחת בוקר מסורתית במצרים. המתכון הזה ממזווה אמירה עושה שימוש בכיריים האיטיות שלך כך שהשעועית תהיה מוכנה לצאת לדרך כאשר אתה מתעורר!

ארפס מכינים ארוחת בוקר (או ארוחת צהריים או ארוחת ערב!) בוונצואלה. העוגות השטוחות והמקסימות האלה עשויות מקמח תירס וניתן לצלות אותן, לצלות או לאפות אותן ולמלא אותן בכל מספר מילויים טעימים. נסה קצת עם ביצה וגבינה, כמו המתכון הזה של אנריקטה למואין בסאבואר פייר, או גרסה זו מתוך הבישול הביתי של אמא.

ארוחות הבוקר ההודי משתנות לפי אזור, אך בדרום הודו אידליס הן בחירה פופולרית. העוגות המאודה והחמות האלו עם אורז ועדשים מהוות ארוחת בוקר נהדרת, והן נהדרות לידיים קטנות. תן לילדים לעזור לך להכין איתה מנה המתכון הזה על ידי בישול קארי.

לחם עם חמאה וריבה, בשר חזיר וגבינה, קפה, חלב ופירות טריים כמו פפאיה כולם קבועים בארוחת הבוקר בברזיל. פאו דה קוויג'ו, פינוק בצק, גביני ובלתי ניתן לעמוד בפניו, הוא גם חובה לנסות. נסה אצווה עם המתכון הזה מהמטבח של אוליביה.

ארוחת בוקר בהונג קונג עשויה להיות לחמנייה עם נקניק וביצה, תה חלב או אטריות עם ביצה ובשר צהריים. זֶה מרק מקרוני בסגנון הונג קונג עם חזיר לפי מתכונים של כריסטין הוא מהיר ופשוט. זרוק חופן ירקות לתוספת דחיפה!

מחיר ארוחת הבוקר בקוריאה עשוי להיות אורז, מרק, שאריות ומגוון של בנצ'ן או תוספות. לדניאל וקייטי מ- FutureDish יש בנצ'ן מוקפץ תפוחי אדמה מושלם לחלוטין לילדים. בדוק את זה כאן.

ארוחת בוקר טעימה באיראן בנויה סביב מגוון לחמים עם חמאה, ריבות פירות וגבינת פטה, המוגשת עם כוס תה. עוד מועדף הוא ביצים מקושקשות בעגבניות טריות, כמו המתכון הזה של The Persian Fusion.

למרות שילדים ביפן אוכלים לפעמים ארוחות בוקר יותר בסגנון מערבי כמו טוסט ונקניק עם ביצים, ארוחת בוקר יפנית מסורתית מורכב ממנות קטנות כמו אורז, מרק מיסו, דגים על האש, ירקות כבושים ונאטו, מנה של פולי סויה מותססים.

אם יש לכם ילדים אובססיביים מפזרים בבית, הם בהחלט יאהבו לנסות ארוחת בוקר הולנדית של האגלסלאג. הכוונה ל"סופת ברד ", ארוחת הבוקר הפופולרית הזו בהולנד עשויה מלחם בחמאה ומעליה פיזרים איכותיים. עשה משלךולאחר מכן התכוננו לכך שזו תהיה ארוחת הבוקר המבוקשת ביותר בבית.

אמנם לא נדיר שילדים באנגליה נהנים ממשהו פשוט כמו דגני בוקר, דייסה או טוסט לארוחת הבוקר, ארוחת הבוקר האנגלית המסורתית כוללת ביצים, נקניקיות, בייקון, פטריות ועגבנייה. ארוחת הבוקר האנגלית הזו עם מחבת אחת מ- Kitchen Sanctuary נותן לך את כל הטעמים במחבת אחת.

ילדים באיסלנד מתחילים את היום לעיתים קרובות עם שיבולת שועל עבה ודשנה הנקראת hafragrautur, יחד עם קצת ליסי, או שמן דגים, להעלאה טובה של ויטמין D באותם ימים חסרי שמש. Skyr, או יוגורט איסלנדי, היא עוד ארוחת בוקר פופולרית, עמוסה בחלבון, סידן ופרוביוטיקה. אתה יכול לדגום את הטוב עם דייסת הקינואה הזו עם סקייר, רסק תפוחים ומוזלי מהמטבח הנורדי של קארלה.

Pho טעם הוא דרך אחת להתחיל את היום לילדים בווייטנאם, למרות שהמרק הארומטי עם אטריות וירקות טעים בכל עת של היום! מתכון הפו המהיר הזה של The Kitchn מתכנס תוך פחות משעה.

ארוחות הבוקר באיטליה מתוקות וקלילות. ילדים עשויים ליהנות משוקולד חם או מחלב, יחד עם פירות, יוגורט או מאפה ממולא בריבה, שמנת או שוקולד. קורנטי דמוי קרואסון בטוח יביא חיוכים עם טובם החמאתי והחמאתי. המתכון הזה מ- Cucina של סילביה ייתן לכם טעימה מאיטליה במטבח שלכם.

צלחת בשפע זו מכונה ארוחת בוקר אירית מלאה, "טיגון" או אולסטר טיגון, בהתאם לאזור באירלנד. נקניק, בייקון, פודינג שחור, ביצה מטוגנת, שעועית אפויה, עגבנייה, לחם ותפוחי אדמה היא מסורת ידועה ארוחת בוקר. למרות שלמשקי בית שונים יש וריאציות משלהם לקלאסיקה הזו, דבר אחד בטוח - זו ארוחת בוקר אחת שתתחיל את היום שלכם נכון! רוצה להקיש משלך? תמצא כאן את כל מה שאתה צריך.

חיטה סדוקה שבושלה עם חמאה ומלח מובהקת הופכת דייסה מנחמת המכונה קינצ'ה, ארוחת בוקר פופולרית באתיופיה. עם כמה מרכיבים בלבד, הוא זול, מהיר, מזין וטעים. למד כיצד להכין בעצמך כאן.

דים סאם היא באופן מסורתי ארוחת בוקר למפגשים משפחתיים, אך ארוחת בוקר סינית מהיום להיום פשוטה בהרבה: שילוב של אטריות, ג'וק (דייסת אורז) או מרק ולחם (הוא נע מבצק מטוגן עד לחמניות מאודות).

הם לא אוכלים דגנים בנורווגיה. במקום זאת, הם אוכלים מוזלי, גרסה לא ממותקת של דגני בוקר, המהווה הכלאה בין שיבולת שועל לגרנולה. הוא מלא בסיבים, ועם מעט יוגורט או שמנת ופירות, הוא יוצר דרך בריאה להתחיל את היום. לקוקי ולקייט יש מתכון נהדר.

אף אחד לא מכין ארוחת בוקר עם לחם כמו בארצות הברית. פנקייקים, וופלים, טוסט צרפתי... כל המנות הטעימות האלה הומצאו מחדש וכוללות צדדים פירותיים, מילוי חמאת בוטנים או אפילו עוף מטוגן!