תוכניות יוגה ותרגילי וירטואליות שיעלו את ילדיכם על הרגליים

עכשיו כששנת הלימודים החלה, הרבה הורים מחפשים דרכים להבטיח שילדיהם יקבלו את שעות הפעילות היומית המומלצות ל- CDC. למרות שאולי תוכל להשיג את הילדים בחוץ לשחק בחצר שלך או לרכוב אופניים בחניה שלך, ייתכן שתרצה למצוא גם פעילויות מקורות. המשך לגלול כדי לקבל כמה רעיונות נהדרים לגבי משאבי פעילות גופנית פנימית לילדים.

פוסט זה בחסות Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle, חווית רכיבה פנימית שמיועדת לילדים בלבד! למד עוד.

פעילים בבית רצים של ניו יורק כביש רצים

הורים, תלמידים ומורים יכולים לגשת לפעילויות פרטניות ומשפחתיות כדי להמשיך לפעול איתן פעילים בבית הרצים של ניו יורק לעלות בדרך. ילדים יכולים גם להוריד פעילויות הכוללות תמונות והוראות בנוסף לסרטונים של המדליסטית האולימפית ג'ני סימפסון.

Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle

האדם הזעיר שלך מוכן לרכוב! בפנים, כלומר. Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle מביא את כל ההתרגשות של רכיבה פנימית לילדים עם אופניים מתכווננים ו -3 מצבים מהנים: חינם סרטוני הרפתקאות בהנחיית מאמן ביוטיוב, מסעות מובנים לאודיו בלבד והשמעת המוסיקה לפי בחירתך באמצעות Bluetooth ™.

HomeCourt

זֶה אפליקציה מאפשר לילדים לשלוט במיומנויות ספורט כמו כדורגל, כדורסל, כדורגל ועוד, הכל מהבית שלך. התאמן בפנים, במוסך או בחצר האחורית, וקבל משוב ממאמנים אמיתיים. אתה יכול לבחור תרגילים המבוססים על קטגוריות שונות כמו תרגילי זריזות, טיפול בכדור ואתגרי מיומנות. למידע נוסף על HomeCourt.

חדר הכושר הקטן בבית

מתגעגע לזמן הכושר הקטן שלך? צא לאינטרנט שבו הקטנטנים עדיין יכולים ליהנות מ"שיר שלום ", התחממות, פעילויות תנועה, כדורים ובועות," שיר להתראות "ועוד. בדוק כמה אפשרויות ב חדר הכושר הקטן.

ילדים ג'ימני

צפה בשידורים חיים יומיים ב- Gyminny Kids ' אינסטגרם ו פייסבוק עמודים, בהם ילדים (והורים!) יכולים ליהנות משיעורים מהנים כמו ריקודים, התעמלות, אמנות וזמן סיפור

YMCA 360

YMCA מציעה שיעורים חינם לכל אחד, חברות או לא. השיעורים הקיימים כוללים את שיעורי התרגיל הקבוצתיים הפופולריים ביותר של Y כמו Boot Camp, Barre, Yoga ותוכניות השפעה נמוכה לקשישים. לחצו כאן לצפייה ברשימה כולה.

יוגה לילדים קוסמיים

יוגה לילדים קוסמייםסרטונים מיועדים במיוחד לילדים מגיל שלוש ומעלה. הם ממוינים לפי גיל ורמת פעילות, כך שסרטון למתחילים קל יתאים לילדים צעירים יותר ואילו סרטון מתקדם יותר יתאים לילד המבוגר הפעיל שלך.

לך נודל

לך נודל סרטונים משאירים את הילדים פעילים עם שירים מטופשים שמעלים ילדים על הרגליים.

ערוץ המוזיקה של ג'ק הארטמן

ערוץ המוזיקה של ג'ק הארטמן סרטונים משלבים פעילויות למידה, כגון שפת סימנים, מתמטיקה ומדע עם פעילות גופנית.

מאמן הגוף

מאמן הגוף מציעה סרטונים לכל הגילאים ורמות הפעילות.

זמן מעגל

זמן מעגל הוא אתר המיועד לילדים בגילאי 0-6. ישנם מגוון שיעורים זמינים משירה יחד ועד יוגה.

אלו יוגה

אלו יוגה מציעה סרטוני יוגה ומדיטציה בחינם למשך 5 דקות לילדים.

מובלי

מובלי סרטונים מושלמים לפעוטות שצריכים לזוז בזמן שהם תקועים בבית. קופי אנימציה מקסימים ישעשעו אותם ויעודדו אותם לקום על הרגליים.

אירובי משפחתי מהנה

Cardio Family Fun מציע סרטונים מהנים שיגרמו לכל המשפחה לפעול יחד. הילדים מתמודדים עם אתגרים עם תמריצים, כגון מי יכול לבחור מה לאכול לארוחת הערב ההיא, הילדים יתרגשו להתאמן.

יוגה אד

יוגה אד מציעה מגוון סרטונים באורך 10 עד 30 דקות המתמקדים בשיטות יוגה שונות.

ספורט קטן

ספורט קטן כולל סרטונים של 15 דקות הכוללים מגוון תרגילים.

KidzBop ריקוד יחד

KidzBop ריקוד יחד מאפשר לילדים שלכם לערוך מסיבת ריקודים בסלון שלכם.

מדיטציית ויבראס

תהנה מגישור בשידור חי לילדים מ מדיטציית ויבראס בימי שני, רביעי ושישי. שיעורים גדולים לילדים מגיל 11 עד 11, השיעורים מתקיימים באמצעות זום וכוללים שגרות חדשות בכל כיתה.

רטרו פיטנס

ראש אל דף פייסבוק רטרו פיטנס לאימונים לכל המשפחה.

- ג'ניפר סווארטווגר

סיפורים קשורים

דיסני+ הופך את Frozen 2 לזמין שלושה חודשים מוקדם יותר מתוכנן

כיצד לשמור על השגרה עם הילדים בבית

בקר במוזיאונים המפורסמים האלה מהספה שלך