10 אמהות שיודעות את כוח החיים הבריא

עפיה היא מחברת ארבעה ספרים מצליחים (שני ספרי סרוגה,הרמיקס הטבעוני- שמו על ידי אחד מספרי הבישול הטובים של השנה מגזין טיימס צמחונות, ו המדריך Vegfood Soulfood to the a Galaxy — מועמד לפרס ספרות אפריקאי אמריקאי). היא שפית מפורסמת ולאחרונה, היא ובעלה (איש איש סטיק של להקת מוזיקת ​​ההיפ הופ Dead Prez) הקימו RBGfitclub, עסק המציע קורסים, סחורה ומוזיקה מגניבים כדי לעודד ולצייד אנשים במעבר שלהם לאורח חיים הוליסטי. השותפות החזקה שלהם חורגת הרבה מהתחום המקצועי; הם ביחד 23 שנים והם הורים גאים לשני בנים נפלאים: המתבגרת איטוולה ונקוסואה בת ה -16 חודשים.

אפיה חיה ונושמת אורח חיים ירוק והוליסטי. היא אוכלת דיאטה צמחית מאז 1990, עברה שני הריונות מלידה ביתית והיא דוגלת בהנקה. אפיה ממשיכה לחלוק את הידע והמומחיות שלה באמצעות שיעורי בישול, סדנאות, להיות מנטורית לבנות נוער ועוד. היא גם מאמינה עצומה בלתזמן זמן עצמי. היא אומרת, "תהיה בסדר אם הכל לא מסתיים. כאמהות אנו מנסים לעשות הכל! אבל הייתי חייב להבין אם באמת אנסה שאני אהרוג את עצמי-פשוטו כמשמעו! קבל את העזרה, זה בסדר! "

למידע נוסף:rbgfitclub.com