על הסימנים שלך! 5K מהנים לכל המשפחה

תתכוננו לצחוק, להשתעשע ולרוץ! ריצות כיף הן דרך מצוינת להפוך את כל המשפחה לפעילה ובחוץ, במיוחד במהלך החודשים החמים. תוכלו לבלות את הבוקר בחיבוק הקהילה המקומית שלכם, להזיע קצת עם הטייקים הקטנים וליהנות מהשמש. קל מאוד גם כאן ב- DMV להפעיל את הכיף המשפחתי שלך. להלן חמישה מהגזעים האהובים עלינו.

תמונה: תוכנית החונכות הטובה ביותר לילדים באמצעות פייסבוק

ריצת הכיף לילדים BK לילדים הטובה ביותר

בחרו מקום כמשפחה במכללת הרצים בהיינס פוינט, והשתתפו במרוץ ידידותי למשפחות ועגלות. ויש עוד מרכיב מגניב לצעד הזה. מרוץ 5 ילדים הטובים ביותר מיטיב עם חונכות אישית על בני הנוער במערכת הרווחה של די.סי. איזו דרך טובה יותר להדריך את הילדים שלך מאשר להראות להם את חשיבות הפעילות.

מתי: 18 באפריל, 8 בבוקר
972 אוהיו דוקטור, SW (East Potomac Park)
באינטרנט:bestkids.org

תמונה: The Glo Run באמצעות פייסבוק

ריצת הגלו
הפעל את הזוהר שלך בריצת כיף ללא הגבלת גיל (ילדים מתחת לגיל 12 צריכים להיות מלווים במבוגר). היכנס לתוך הציוד הכי זוהר שלך בחושך והשתתף בריצה או פשוט ללכת, לדלג, לקפוץ או לרוץ בדרך שלך בחוויית הריצה בחושך. המירוץ מבוסס על הרעיון שכל הילדים צריכים מקום לשחק וללמוד באמצעות משחק.

מתי: 25 באפריל, 20:45
אצטדיון RFK
2400 East Capitol St., SE (Stadium Armory)
באינטרנט:glorun.com

תמונה: קרן פיירפקס

גיבורים נגד נבלים
התכונן להפעלה ולקחת חלק ב- 6^ה ריצה שנתית לצדק 5k המועילה לקרן חוקי פיירפקס. במירוץ מחוץ לקופסה יש ילדים המתנהלים כגיבור העל או הנבל האהוב עליהם עם פרסים על התחפושת הטובה ביותר בקטגוריות קבוצתיות, צמד דינאמי או יחידים. קח חלק גם בפעילויות המשפחתיות שאחרי המירוץ.

מתי: 12 באפריל, 9 בבוקר
מרכז קניות פיירפקס
4100 מונומנט אוו. (פיירפקס, וירג'יניה)
באינטרנט:Fairfaxlawfoundation.org

תמונה: רכבת הרים באמצעות פליקר

ריצת הכיף של Dash 5k ו- Kids
אי אפשר לקבל מספיק מהיינס פוינט? אז יש לך מזל! היכונו לבלות את יום האם בשריפת כמה קלוריות מוקדמות בבוקר תוך כדי מירוץ עם הילדים במהלך פעילות זו של ספרינטים בהון שמגייסת כסף ומודעות למרכז ילדים לידידות זֶרֶם יָשָׁר.. המסלול מהיר ושטוח ופשוט מושלם עבור הרצים הראשונים.

מתי: 10 במאי, 8 בבוקר
972 אוהיו דרייב SW (מזרח פוטומאק פארק)
באינטרנט:CapitalSprints.com

צילום: sharkbunny.com

משפחה 5k והרצת כיף
בנה עצמות וקשרים חזקים בתוך הקהילה שלך עם המשפחה השנתית השלישית 5k ו- Fun Run בוינה. מירוץ זה, שנוצר על ידי PTA היסודי של Oakton, עוסק בקידום אורח חיים בריא לכל המשפחה ועושה זאת בכל יום במהלך הלימודים, העבודה והמשחק. זה משהו ששווה סיבוב ניצחון.

מתי: 3 במאי, 8:30 בבוקר
פארק המאה
רחוב הכנסייה 131 (וינה, וירג'יניה)
באינטרנט:Family5kandfunrun.com

האם יש ריצות משפחתיות מדהימות אחרות שכדאי לנו לבדוק? ספר לנו בסעיף ההערות למטה.

- ויקטוריה מייסון