5 דרכים לעודד את המשפחה שלך להיות פעילה
דיבור אמיתי: רכיבה על קטנוע ברחבי הבלוק בפעם ה -800 לא תמיד מעוררת עניין של ילד. ואתה יכול להאשים אותם? אולי גם אתה מרגיש קצת משועמם מהאימון שלך בימים אלה. כשזה מגיע לפעילות, יש אינסוף דרכים שמשפחות יכולות ליהנות עם כושר. רעיונות פשוטים אלה יסייעו לכל הצוות שלכם להרגיש חזקים, מאושרים ובריאים יותר.
Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle הוא אופניים נייחים אינטראקטיביים ייחודיים ומיוצרים במיוחד לילדים! למד כיצד פליקן מסייע לילדים להישאר פעילים כאן.
לפעמים סופי שבוע דורשים לשנות את הנוף aka הרפתקאות במדבר (גם אם המדבר הזה נמצא רק 20 דקות מהבית שלכם). חפש מסלולי טיול מקומיים שאתה יודע שלמשפחתך יש את הסיבולת להשלים עם שטויות מינימליות. ילדים ומבוגרים יקבלו את הצעדים האלה תוך שהם נהנים בעלווה יפה, נחלים נחבאים, תצפיות צפרדעים ועוד. ארזו שקית חטיפים בריאים, מים, בגדים נוספים וערכת עזרה ראשונה במקרה של בו-בוס תוך כדי תנועה. בקשו ממשפחה אחרת להצטרף כך שלכולכם יהיו חברים לחקור איתם.
הפוך את הפעילות הגופנית לחלק רגיל מהחיים. ילדים עשויים להבחין בכך שאבא תמיד עושה ריצה מוקדמת בבוקר או שאמא מתמודדת עם אתגר סוער עם חברי הרכיבה הווירטואליים שלה. על ידי שילוב חלק של כושר ביומיום שלך, אתה יכול לעשות את אותו הדבר גם עבור הילד שלך. כמה מגניב יהיה לקפוץ על האופניים הנייחים שלך בזמן שהילד שלך קופץ שֶׁלָהֶם ממש לידך? מושלם לגילאי 3-7, ה Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle הוא האופניים נייחים האינטראקטיביים היחידים לילדים. הוא מציע 3 מצבים: סרטוני הרפתקאות בחינם בהנחיית מאמן ביוטיוב, מסעות מובנים לאודיו בלבד והפעלת המוסיקה שבחרת באמצעות Bluetooth ™. בזמן שאתה רוכב עם המדריך האהוב עליך, הצד שלך ייצא להרפתקה עתירת אנרגיה גבוהה, עם תמונות חזותיות מגניבות.
מגביר מצב רוח מיידי = ריקוד. השאירו את הלב שלכם עם מסיבת ריקודים בסלון ותנו לילדים שלכם ליצור את רשימת ההשמעה. בטח, זה עשוי לערב את T-Swift על חזרה (אבל זה לא בדיוק דבר רע, #אמירייט?). זוהי דרך מצוינת לשריפת אנרגיה מאולתרת בכל שעות היום. בנוסף, האנדורפינים מהריקוד גורמים לכולם להרגיש טוב. השתחררו בסגנון חופשי או למדו ריקודים ביוטיוב או ב- TikTok והעמידו פנים שאתם לגמרי מכירים את המהלכים שהקטנים שלכם אוהבים. (כמו ברוב הדברים בהורות, פשוט תזייף עד שתצליח.) טיפ מקצוען: אם הילד שלך רוצה לרקוד כשאתה בין שיחות זום-עשה זאת להפסקה נחוצה של יום עבודה.
Newsflash: פעילות גופנית היא כיף. למעשה, רוב הזמן הילדים שלכם אפילו לא ידעו שהם מקבלים אימון. הכל קשור לאופן שבו אתה מסגר את הדברים. ככל הנראה לבקש מילדך לטייל סביר להניח שתתקל בתלונות או במעבר קשה. אבל אם אתה הופך ליצירתי וקורא לזה "יובל לראיית בעלי חיים", הפך אותו לאתגר או הניע בעזרת ציד נבלות... החוויה תהיה הרבה יותר טובה לכולם. הילדים שלך יהיו כל כך עסוקים בלפקוח בעיניים בגלל התרחשויות במכסה המנוע שהם לא ישימו לב לכל הקרקע שהם מכסים ברגליים הקטנות האלה! ביצוע מסלולי מכשולים, קפיצות, משחק פריזבי, חישוקי הולה ומשחקי חצר אחורית הם גם טרטי שיעמום גדולים. תרגיש שוב כמו ילד בזמן שאתה מוחץ את הקלוריות האלה.
לא לכולם יש אותו רעיון מה הופך את הכושר הגופני למהנה. מבוגרים וילדים צריכים לנסות סוגים שונים של פעילות גופנית, ספורט מאורגן או שיעורים כדי לראות מה נדבק. היו עם ראש פתוח וצאו מאזור הנוחות שלכם, ועודדו את הילד שלכם לעשות את אותו הדבר. בין אם זה כדורגל או היפ הופ, יוגה או התעמלות, כל מה שמניע את המשפחה שלך ומחזיק חיוך על הפנים הוא ניצחון.
Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle הוא אופניים נייחים אינטראקטיביים ייחודיים ומיוצרים במיוחד לילדים! למד כיצד פליקן מסייע לילדים להישאר פעילים כאן.