חזרה לבית הספר, חזרה לספורט! כיצד להגן על ילדיכם בעונה זו

למרות שבית הספר והספורט נראים אחרת השנה, חשוב שספורטאים צעירים ישמרו על תכנית אימונים קבועה - בין אם עם קבוצתם ובין אם הם בבית. והכי חשוב, להירגע! אחד הסיכונים הגדולים ביותר לפציעה הוא כאשר חוזרים לספורט שלא שיחקתם בו זמן מה. ענפי ספורט רבים מושהים זמן מה במהלך המגיפה, לכן וודא שהספורטאי הצעיר שלך מתאמן כראוי ומתאושש כראוי כשהם חוזרים לענפי ספורט אלה. זה גם קריטי להתחמם ולהתמתח לפני שאתה משחק - בכל פעם!

כאשר אתה חוזר לספורט שלהם, וודא שהם לא חוצים את הגבולות באופן מיידי. בשבועות הראשונים של החזרה לספורט, עברו 80%ואז 90%לפני שחוזרים ל -100%.

כמה תרגילים שספורטאי נוער יכולים לעשות כדי להישאר גמישים ולהיות פחות מועדים לפציעה כוללים מתיחת כופפי הירך והידיים. הירכיים הן אחד ממקורות הפציעה הנפוצים ביותר כשאתה מחוץ למצב וחוזר לספורט. למתוח אותם על ידי ביצוע "צניחת רצים", שהיא נפילה כשרגל אחת מאחוריך בכף רגל אחת לפניך, ולדחוף בעדינות את הירכיים קדימה עד שאתה מרגיש מתיחות בכופפי הירך שלך - ליד המקום בו הרגל שלך פוגשת את שלך ירך!

כאשר יש כאבים באזור הירך, או הירך, הנמשכים עד הערב או למחרת לאחר פעילות גופנית, הגיע הזמן לפנות למומחה ירך. גם אם מדובר באי נוחות קלה, אל תתעלם מהכאב. הכרה מוקדמת בבעיה עשויה לאפשר למומחה ירך לפתור את הבעיה לפני שהיא הופכת לרצינית מדי ויכולה לסייע למשפחתך להימנע מניתוח.

ישנן שלוש סיבות עיקריות לפציעות בירך: פציעות חריפות במהלך ספורט מגע, שימוש יתר כרוני בפציעות ומחלות ירך שהופכות לסימפטומטיות בגיל ההתבגרות.

אבחון פציעה בירך הוא תחום התמחות ספציפי וצריך מומחה בירך, שכן הבדיקות וההדמיה הספציפיות הנדרשות אינן שכיחות ברפואה הכללית.

חלק מסימני הפציעות בירך כוללים כאבים במפשעה או בכופף הירך, כאבים המקרינים לאורך הירך או השוק, כאבי מנוחה או ישיבה ממושכת או כאבים בציר או סיבוב. ייתכן שילדך סובל מבעיה בירך אם הוא סובל מכאבים במהלך הספורט שלו (או אחרי אימונים!) או אם הוא מבחין בלכוד, לנעול או לקפוץ בירך. הליכה לרוב אינה כואבת עם פציעות בירך אך ריצה עשויה להיות.

הצוות שלנו ב- מכון היפ האמריקאי מורכב ממנתחים אורתופדים ברמה עולמית המתייחסים לכל מטופל כאל ספורטאי מקצועי, תומכים בהם מהמינוי הראשון ועד להחלמה. פגישה מתחילה בבדיקה מקיפה של מומחה ירך והדמיה מיוחדת ייחודית ל מכון היפ האמריקאי. במהלך ביקור מקיף זה, מטרתנו היא שכל מטופל יגיע עם תוכנית אבחון וטיפול המתאימה למטרות שלו.

למרות שהרבה השתנה בגלל COVID-19, מה שלא השתנה הוא המחויבות שלנו לבטיחות המטופלים והצוות שלנו. פגישות נראות מעט שונות בימינו אלה, אך משפחות יכולות לחוש ביטחון בידיעה AHI ממלא אחר ההנחיות הפדרליות והמדיניות ככל שהמשבר נמשך. משרדנו נותר פתוח ופועל בלוח זמנים מרווח על מנת לספק טיפול אישי, בנוסף לפגישות וירטואליות.

לאחר הזמנת תור, הנה מה שמשפחות יכולות לצפות:

• כסאות בחדר ההמתנה מרוחקים חברתית, אך המטופלים מתבקשים להגיע לא יותר מ -15 דקות מוקדם יותר.
• משפחת החולים חייבת להישאר מחוץ למתקן במהלך הניתוח. עם זאת, מותר לקטינים להביא אורח אחד.
• במהלך המינוי, הרופא, המטופל והאורח חייבים לחבוש מסכות.
• אם יש צורך בניתוח, על המטופלים לבצע בדיקת COVID-19 72 שעות לפני הניתוח, ולאחר מכן לבודד את עצמם עד ליום הניתוח.

ללא קשר ל"נורמלי החדש "הזה, אנו מבטיחים שהיסוד האנושי לעולם לא יאבד והחולים יקבלו את הטיפול והניסיון הטובים ביותר.

ברוב המקרים, המטרה הראשונה שלנו היא לסייע למטופלים שלנו להימנע מניתוח. טכניקות מתקדמות כגון טיפול בתאים ופיזיותרפיה מיוחדת יכולות לסייע בהחזרת המטופלים לחייהם הפעילים.

כאשר יש צורך בניתוח, ההליכים של מכון היפ האמריקאי הם הפרוצדורות הפחות פולשניות והמוצלחות ביותר שיש. ברוב המקרים, אנו מסוגלים לתקן את הבעיות באמצעות חתכי חור של פחות מסנטימטר אחד, עם הליך מינימלי פולשני שמחזיר את המטופלים הביתה באותו היום ועל אופניים נייחים עד למחרת יְוֹם.

אחוזי ההצלחה המוכחים שלנו נותנים למטופלים נחמה שהם יהיו בדרך להחלמה מהירה. לאחר הניתוח, פרוטוקולי הפיזיותרפיה הייחודיים שלנו מאפשרים חזרה מהירה לפעילויות וספורט.