התשוקה להריון הכי מטורף וכיצד לרסן אותם

התשוקה למזון בהריון היא מהקשות ביותר להתנגד להן. הם באים חזק ולא עוזבים עד שהמשמעותי שלך ניגש לחנות 24 שעות ביממה בשעה 3 לפנות בוקר כדי לקבל אותך-בכל תהילת הטרימסטר השלישי שלך-צנצנת חניתות חמוצים כך שתוכל לטבול אותן בקערת גלידת שוקולד מפוזרת בטבסקו רוטב. ממממממ-טוב. אבל את כל הדברים הטובים צריך לצרוך במידה, גם אם אין לתאבון הנוכחי שלך מסנן. הקפד לא להיתקע (רעב + כועס) עם הפינוקים החשקים האלה שאינם כרוכים בהורדת חמישה ליטר גלידה (ביום אחד).

התמונה באדיבות Humphry Slocombe באמצעות פייסבוק

משתוקק לבייקון?
פרוסה אחת או שתיים? פו-ליסינג. אתה ממש רוצה לטגן חבילה שלמה (או שתיים). מדענים אומרים שייתכן שזו הדרך של הגוף שלך להגביר את הזיכרון של הילוד שלך - בייקון מתפוצץ חומר מיקרוני הנקרא כולין, המסייע לתינוקות ברחם לפתח חלקים במוח המקושרים אליהם לִזכּוֹר. אבל, הוראות הרופא: אל תגזימו עם חזיר. הוא עתיר שומן ומלח, אז מעט עובר דרך ארוכה.

מניעת קולב: בייקון גורם להכל לטעום טוב יותר - במיוחד ירקות. מקציפים מנת פסטה עמוסה בתוצרת כמו תערובת פטוצ'ינית ואפונה זו. ואז מפזרים בנדיבות נתחי בייקון טריים מעל. סן פראן מאמא לעתיד, אם התשוקות שלך מגיעות בשניים-בייקון 

ו גלידה - רץ ל המפרי סלוקומבה ולבקש כדור גלידה חדור חזיר.

התמונה באדיבות מרתה סטיוארט

משתוקקים לסלסה חמה (או לרוטב חם)?
כמה נשים (אתה ??) ידועות שאוחזות בקבוקי רוטב חם בשקיותיהם או ליד שולחנותיהם רק כדי שיוכלו לקבל תיקון חריף תוך כדי תנועה. זה עד כדי כך רציני. למרבה האירוניה, תיאורטיקנים אומרים שהכמיהה לפלפלים ולצ'ילי נובעת מהעובדה שמזונות חמים גורמים לך להזיע, מה שמצנן את הגוף.

מניעת קולב: השקיעו במעבד מזון עכשיו-תזדקקו לו אחר כך כשיגיע הזמן למחית מזון לתינוקות-ונסו את הקל, המאושר על ידי תלת אופן אדום. סלסה קלויה. אתה יכול להתאים את החום, על ידי הוספה או הוצאה של ג'לפניוס, ושימוש בסוגים שונים של פלפלים שיתאימו לטעמי הטעם שלך.

התמונה באדיבות טבלה חמישים ושתיים באמצעות פייסבוק 

משתוקקים לגבינה?
מיתוסים מגדריים אומרים שאם תמיד מתחשק לך לאכול נתחי גבינה או לסחוט גבינה קלה לפה מהפחית, אתה עלול להיות בהריון עם תינוק. בין אם אתה מאמין לזה או לא, השתוקקות לגבינה (אבל בבקשה אל תאכל יותר מדי גבינה סוחטת) במהלך ההריון היא סימן לכך שהגוף שלך ירצה להגביר את הסידן, תודה רבה.

מניעת קולב:קבל את התיקון שלך בגודל מבוקר על ידי יצירת אחד מאותם ידידותי למבוגרים כריכי גבינה בגריל. לחלופין, הזמינו תאריך לילה במסעדה הידועה בזכותה מקרוני וגבינה, כמו של שיקגו טבלה חמישים ושתיים - המילוי מקרוני וגבינה מוגש בתבנית מיני ברזל יצוק ומעליו תוספת של 16 גרם של גבינה טבעית לחלוטין. כן, 16 גרם!

התמונה באדיבות מקס ברנר באמצעות פייסבוק

השתוקקות מכוסה שוקולד כל דבר?
אם אתה לא יכול להפסיק לחשוב על שוקולד, אתה לא לבד. הרבה אישה בהריון טוענת שיש לה שן מתוקה כמעט שאינה יודעת שובע. ההסבר הלא מדעי שלנו: שוקולד גורם לך אושר, וכאשר הג'ינס שלך לא מתאים והקרסוליים שלך מתנפחים קצת ביטחון מעורר קקאו עובר דרך ארוכה. אם אתה רוצה להימנע מלהתפנק מדי, נסה לטפטף פירות טריים עם סירופ שוקולד, לאכול רק כמה ריבועים מהזן הכהה או ללגום על כוס חלב שוקולד גבוהה.

מניעת קולב:קח אותך לחטיף שוקולד מקס ברנר (זה בר אחד שלא תקבל מבטים מצחיקים בו). ניתן למצוא את יעד הקינוחים בפאראמוס, ניו ג'רזי; Bethesda, Md; בוסטון; ניו יורק; ופילדלפיה. בקש "מזרק שוקולד". תוכל להודות לנו אחר כך. ואז יש את השוקולד-טעים האלה מתכוני נוטלה שקל להכין בבית. צריך להגיד יותר?

התמונה באדיבות מתכוני הניקוי הטובים ביותר

משתוקקים לצ'יפס?
... או, רק המלח והאבק בטעם עליהם (כלומר, ליקקתם שבב לאחרונה)? יש הסבר פשוט. במהלך ההריון, נפח הדם עולה, מה שעלול לגרום לך לכמיהה ליותר נתרן. אבל בזהירות! יותר מדי מלח בתזונה עלול להוביל לבעיות בריאות.

מניעת קולב: מנה בריאה יותר (אך טעימה לא פחות) היא תפוחי אדמה שבבי סלק. נסה את המתכון הזה (זה לוקח רק 30 דקות ויש חומרים משמרים אפס), שבו סלק מאבק בשמן זית ומעט מלח ים, ונאפה עד פריכות. התשוקה נמנעה!

התמונה באדיבות רשת מזון 

משתוקקים ללימונים?
זה לא יוצא דופן שאתה עומד ליד המקרר ומוצץ את המיץ מלימונים, ושואף את פני הקטיפה המספרים הקשורים לאכילת הפירות החמוצים. מומחים אומרים כי בלוטות הטעם של נשים בהריון משתנות ללא הרף. לזעזע את בלוטות הטעם שלך בטעמים סופר-טארט (או חריפים) דווקא טעם מתון… אה, חמישה כוכבים טעימים.

מניעת קולב: אם התשוקה השנייה בגודלה שלך היא קרח - עוד תשוקה נפוצה במהלך ההריון - הכיני מנה כפולה לימונדה קפואה של רוד איילנד, שמשתמשת בלימונים סחוטים טריים לטעם טבעי לחלוטין, שבוודאי מכה את טעם הלימון המלאכותי מהסוכריות האלה שצצת לך בפה.

התמונה באדיבות דרייטה טוריאלבה באמצעות פליקר

משתוקק לדגנים פירותיים?
במהלך שינויים הורמונליים, נשים משתוקקות לעיתים קרובות למזונות עתירי סוכר. לולאות פירות (דגני בוקר פופולריים בטעם פירות) מגיעים עם 12 גרם סוכר למנה, בנוסף שהם פריכים-עוד דבר שחלק מהנשים ההרות חושקות בו. הקערה מדי פעם של לולאות פירות אינה מזיקה/לא מזיקה, אך אל תהפכו אותה להרגל שלוש פעמים ביום.