16 מתכונים נטולי מהומה לאוכלנים בררנים

שדרג את קווסדילות הגבינה הפשוטות האלה עם מחית סקווש בוטנים! היא באותו צבע כמו הגבינה (המכונה גם הסוואה קלה) ומלאת ויטמינים והטבות בריאות אחרות. מרגיש הרפתקני במיוחד? נסו את קרם הליים הכוסברה! קבל את המתכון מאמא "מלאת נפש".

לקרבונרה קלאסית אין שמנת וללא רוטב כבד כי הביצים עושות את כל העבודה, מה שהופך אותה לקלה ודקדנטית בו זמנית. המתכון הזה מ ליין סקראמי נותן המון עצות כיצד להכין את הקרבונרה המושלמת.

שלושה מרכיבים וכמה שעות בסיר חרס ובאם! עכשיו יש לך כנפי עוף רוצחות להרוג את ההמונים, הכל בזכותן המתכון הזה מ ביתיות חכמות. בנוסף הילדים יקבלו בעיטה מה"מרכיב הסודי ". נְקִישָׁהפה כדי לקבל את המדריך המלא, הקצר והמתוק ולבדוק את מתכוני הסיר האחרים שלהם הדורשים מספר מרכיבים בלבד.

בואו נודה בזה, "מק וגבינה" הם כמו מילות קסם בעולם הילד. זו הסיבה שאנחנו אוהבים איך המתכון הזה לוקח ילדים מועדפים ומוסיף כמה תוספות בריאות. ברוקולי שנחנק בגבינה ופסטה יכול לפתוח את השערים לאוכלנים בררנים אפילו - אבל אם החוטים שלכם פשוט לא יכולים להיות ירוקים, תמיד תוכלו להכניס כרובית במקום. קבלו את המתכון מאוכל הקפטן שלי

אם הילדים שלך חושבים שיש משהו דג בדגים, יש לנו פתרון מצוין. הוא כולל דגים לבנים מתונים, קרום פרמזן קראנצ'י וטעמים טעימים שאמורים לספק אפילו אוכלי חשד. קבל את המתכון מ! הולה! חלפניו.

אנחנו תמיד מחפשים אחר חטיפים בריאים שהקטנים באמת יאכלו, ומעטפות הבטטות האלה לימונים ובזיליקום לקבל את חותמת האישור לפעוט. אתה יכול למלא אותם בחמאה, גבינה או חמאת בוטנים לחטיף מאוזן לחלוטין. קבל את המתכון על ידי לחיצה כאן.

רק תחשוב על הקציצות האלה כסוכנים החשאיים של שולחן האוכל שלך. בנוסף לרוטב מלא ירקות, יש להם מנה נסתרת של קישואים, בצל ופטריות. הוסיפו את כל זה ולמשפחתכם תהיה ארוחה חדשה אהובה שהיא למעשה מזון נוחות בריא. קבל את המתכון ב- Kitchen Sanctuary.

כן, אתה פחית לאכול עוגיות לארוחת הבוקר! הפינוקים הכמעט טובים מכדי להיות אמיתיים מפוצצים בגזר ותפוחים טריים, מה שאומר שהם דרך מדהימה לפתוח את היום שלכם. בונוס: הם ניתנים להקפאה וללא סוכר! קבל את המתכון מבלוג המטבח של קריסטין.

פססט! האם אתה יכול לשמור סוד? לשייק היפה הזה יש הרבה טעם של פירות יער ו מרכיב ירקות סופרסטאר: כרובית! לאחר ערבובם, ילדים לעולם לא יידעו על מרכיב המסתורין של הפינוק המתוק הזה - הוא מושלם לארוחת בוקר או חטיף! בריאות שורשים פשוטה יש את הכף.

תנו טוויסט לאוכל הנוחות הקלאסי! בנוסף לעגבניות, מרק זה אה אהה משתמש בשני פלפלים טריים לבעיטה נוספת של ירקות. אין ספק שזה יחמם את המשפחה שלכם ותשמח את הילדים בו זמנית! קבלו את המתכון מהמתכונים של אנדראה.

צילום: מאיה ויסני

אם בקשת האכילה הבררנית שלכם היא תמיד פסטה, למה שלא תפיקו ממנה את המרב? המתכון הזה מתגנב לכמה פטריות אך לא יציף ילדים בטעמים לא מוכרים. והכי חשוב, תצטרך רק סיר אחד לכל השבנג! קבלו את המתכון מכרוני בטטה.

אתה רוצה צ'יפס עם זה? כשזה מגיע לצ'יפס הגזר האלה (שהם פריכים, גבינים, ואפויים, לא מטוגנים) התשובה היא תמיד כן! הם דרך מהנה לגרום לילדים להתרגש מגזר וגם להכין אותו. קבלו את המתכון מ- Kitchen Sanctuary.

תודה לאל על הקפצה! מנה זו לא רק מכילה כמות טובה של ברוקולי, יש לה גם טעמים מתוקים ומלוחים עדיפים על כל אפשרויות לקחת. והאם הזכרנו שזה לוקח רק 30 דקות? קבל את המתכון מ- Get Inspired Everyday.

מגלגלים קצת בשר חזיר וגבינה לארוחת ערב, שהקטנטנים ישכחו מהבשר הקופסא, הגבינה והקרקרים (אתם יודעים על אילו אנחנו מדברים!). אתה וילדיך יכולים להמציא את המתכון הזה זה פיצ'י קין תוך פחות מ -20 דקות לארוחה מהנה, רק לאצבעות. לחץ כאן לתפוס את המתכון.

אם לילדכם נמאס מכריכים, העבירו אותו עם גרסת הטורטייה הזו על הכיריים. לִרְאוֹת מטרפה ושתי שרביטים לדרך לקחת את המתכון הזה בחיק הטבע, כך שהמאסטר -שף המיני שלך יוכל להרשים את כל המשפחה!

אתה יודע את ערימת המלאי של קופסאות המיצים שהמשפחה שלך אספה? המתכון המתוק הזה, באדיבות שיבולת שועל עם מזלג, מנצל אותם היטב! העוף הזה טעים וקל להכנה-ואנחנו מוכנים להמר שהוא יהיה להיט גם לילדים וגם למבוגרים. קבל את המתכון כאן.