משקאות החגים האהובים עליכם עמוסים בקלוריות, אז קחו במקום זאת גרסאות רזות יותר

דואגים לארוז את הקילוגרמים בתקופת החגים? הנח את ה- PSL שאתה לוגם מאז יום העבודה ובדוק את הרשימה הזו משקאות החג המשמינים ביותר. לדברי דליש, לא כל משקאות החג נוצרים שווים בכל הנוגע לקלוריות. אם אתה צופה בקו המותניים שלך, ייתכן שתרצה להימנע מאשמים עמוסי קלוריות אלה.

אך אל דאגה-אנו יודעים שיש טעמים מסוימים של העונה שפשוט אי אפשר לעמוד בפניהם, אז הנה הבחירות שלנו לאפשרויות פחות קלוריות למשקאות החגים האהובים עליכם.

תמונה: ג'ייק בואונמאני באמצעות Unsplash

ביצה נוג

בנוסף לספירת הקלוריות הכבדה, מסורת חג המולד הזו מכילה גם 20 עד 30 גרם שומן. "אתה רציני, קלארק ?!"... זה מעבר מנומס. ספירת קלוריות? אתה מסתכל על 340-435 קלוריות-לכוס!

מה לשתות במקום: אם אתה עדיין רוצה ליהנות מטעמי החגים ללא כל הקלוריות, בחר במקום סיידר. זֶה סיידר תפוחים תוצרת בית קרוקפוט תשאיר אותך מרגיש חגיגי ונעים עם האשמה.

מוקה מנטה

אם זה הטיול שלך בסטארבקס לעונת החגים, אולי כדאי שתחשוב מחדש על ההזמנה שלך. במוקה מנטה גדולה יש 18 גרם שומן ו -68 גרם סוכר. מה הנזק? 240–540 קלוריות. איכס.

מה לשתות במקום: תנו לכוס ג'ו רגילה אגרוף מנטה בריא יותר על ידי הוספת כמה טיפות שמן מנטה, כף אבקת קקאו לא ממותקת וחלב. שימוש בתחליף חלב, כמו חלב סויה, יכול להוסיף מעט מתיקות.

שוקו חם

קקאו בציפוי מרשמלו הוא תמיד דרך מהנה לסיים יום בשלג עם הילדים, אבל יותר מדי כוסות ותתמודד עם יותר מאשר עומס סוכר. בהתאם למותג, כל כוס יכולה לארוז 170–420 קלוריות.

מה לשתות במקום: עקיפו את תערובות המנות, העמוסות בסוכר, לטובת הכנת תערובת משלכם. עקוב אחר הטיפים הבאים מ בְּרִיאוּת ליצור גרסה בריאה יותר.

לאטה עם תבלין דלעת

וכו ', PSL? דלעת היא אמנם מרכיב בריא יחסית, אך לצערנו המשקה הזה אינו מכיל. הוא למעשה ארוז עם חלב, סוכר ותבלינים. כוס אחת יכולה להחזיר לך 210–470 קלוריות.

מה לשתות במקום: תהנה מתקן הדלעת שלך ללא כל החומרים המלאכותיים עם זה מתכון לארוחת ספייס לאטה של ​​קרוקפוט, זה לא רק בריא יותר, אלא גם יגרום לבית שלך להריח מדהים בזמן הבישול.

- שהרזאד ורקנטין

סיפורים קשורים:

פראפוצ'ינו ליל כל הקדושים של סטארבקס הוא המטורף והטעים ביותר עד כה

משקה האספרסו האיטלקי החדש של סטארבקס הוא שוקולד מריר להפליא

האם אתה באמת אוהב את ה- PSL שלך? יש קבוצת תמיכה עבורך ראשי דלעת