5 מסורות להתחיל את עונת החגים
צילום: PeopleImages באמצעות iStock
החגים כבר כאן וככל שאנו מנסים להתכונן בחודשים שלפניהם, אף אחד לא מוכן באמת ברגע שהשעה המשמחת הזו מגיעה. החל מקניות החג ועד לשלוח את הקלפים בזמן ולנסות להחליט כיצד לבקר אסטרטגית כל המשפחה שלך בחופש שלך, החגים יכולים להיות מלחיצים עבור כולם, כולל שלך יְלָדִים.
לדברי מומחים ב- The Genius of Play, זמן המשחק יכול לשמש כמשכך מתח רב עוצמה לילדים ולמבוגרים כאחד. הוא גם מספק את ההזדמנות לחזק את הקשר ההורה-ילד ועוזר לתקשר לילדים שהם חשובים כאשר החגים העמוסים משתלטים.
דיברתי עם ד"ר אריק פישר, פסיכולוג ומומחה לדינמיקה רגשית, שהסביר כי יצירת זיכרונות באמצעות מסורות משפחתיות לחגים היא דרך מצוינת להקל על הלחץ בתקופה זו של השנה.
“מסורות צפויות לעתים קרובות ומקדמות מבנה, עקביות ונוחות. מסורות אינן כרוכות בתכנון אינסופי ולפעמים מסורות מתעוררות במקרה ויכולות להפתיע אותנו שהן היו כה מהנות, ולכן אנו חוזרים עליהן שוב ושוב ", מציין ד"ר פישר.
כריתת עץ חג המולד יחד וקישוט הבית; יצירת אמנות, מלאכה ואפילו כרטיסי חג; לשחק משחקים או לבשל ארוחות יחד - העוצמה של הזיכרונות האלה מעוררת תחושת נוחות ואושר. סכום הכסף המושקע על מסורת לא חייב להיות רב ופיתוח מסורות יכול לעזור לך לשרוד את החגים.
אז מהן המסורות המשפחתיות שלכם שגורמות לכם לצפות לחגים? אם עדיין לא יצרתם, להלן כמה רעיונות של ד"ר פישר:
- הקדישו זמן לפיתוח לוח זמנים משפחתי לחגים וכללו את הילדים בהגדרת לוח הזמנים. כמו שאומרים, לא לתכנן זה לתכנן להיכשל.
- הקפד לתכנן את כולם, לא משנה הגיל. תנו לכל אדם במשפחה לזהות משהו (בתוך ההיגיון) שהם היו רוצים לעשות במהלך ההפסקה ולרשום אותו בלוח הזמנים. בונים בית זנגוויל ביחד, הולכים למקום או לסרט, מקבלים חבר או משפחה מעל ...
- תנו "חיים שניים" למתנות חג המולד בשנה שעברה. פרצו את הצעצועים, המשחקים והמתנות של השנה שעברה ושיחקו איתם מחדש. עשו מספר אחר הצהריים או ערבי המשחק והסתבכו עם ילדיכם במשחק. אם הילדים נהנים מ"חוויית התחייה ", המשחק שלהם עשוי לתת לך קצת זמן לבצע עוד כמה דברים. אני בטוח שארץ הצעצועים שאינם מתאימים תודה לכם עם כמה פחות פליטים.
- האם יש לך סיפור או סרט חג שיכול להפוך לחלק ממסורות החג שלך? שנה אחת היו לנו שכנים פולאר אקספרס ועשה כרטיסי למינציה לילדים שאמרו "האמן" מאחור עם פעמון קטן מצורף.
- צרו זמן לחלוק "רגעי הערכה" לכל אחד מבני המשפחה. יותר מדי פעמים, החגים מרגישים מלחיצים ואנחנו שוכחים מה הסיבה לעונה. בואו נחזיר את זה לחשיבות האהבה, השיתוף והזמן יחד. זו אולי המתנה הגדולה ביותר שאנחנו יכולים להציע.
והכי חשוב, זכרו להיות ברגע ולהעריך את העונה. אל תרגיש שאתה צריך לשרוד את החגים. ראו כיצד תוכלו לשגשג בחגים!