תוכנית חדשה זו מ- Apple TV+ מלמדת ילדים (והורים!) על מיינדפולנס

אתה אולי יודע מה המשמעות של מיינדפולנס, או כמונו, הנחת שזה אומר שהמוח שלך מלא (די קשה להימנע מזה בימים אלה). החדשות הטובות הן שאתה לא צריך להיות הדלאי לאמה בכדי להביא גישה מודעת יותר לחייך - אפילו ילד יכול לעשות זאת!

מודעות:

• • מביא הבנה עמוקה יותר של הרגשות שלנו
  • מאפשר לנו לוותר על קבלת הדברים כמובנים מאליהם
  click fraud protection
  • עוזר לשמור אותנו נוכחים וברגע
  • האם הוויסות העצמי של תשומת לב עם גישה של סַקרָנוּת, פְּתִיחוּת, וקבלה

עדיין מים מיועד לעזור לילדים להתמודד עם רגשות אמיתיים בצורה לא שיפוטית. לא רק זה, הדמויות והקווים העליליים המחושבים היטב, מרובי השכבות מרתקים ומהנים. בונוס: אפל עבדה עם מומחית המיינדפולנס Mallika Chopra ויועצים חינוכיים אחרים בפיתוח סדרה זו כדי להבטיח שהטכניקות והנושאים המוצגים היו מתאימים ויעילים לצופים צעירים.

הדמות הראשית היא לא הדבר היחיד שהוא זן. קצב ההופעה רגוע, שקט ומכוון (adiós, גירוי יתר!) ויש בו מוזיקה מרגיעה של קישי באשי וטובי צ'ו.

מה הופך את הפנדה המונפשת הזו לכל כך גדולה במיומנות החיים המכריעה הזו? הוא טיפשי, הוא שובב, תמיד יש לו מה לעשות או להתאמן אך הוא אף פעם לא עסוק. הוא לא שופט או לוקח את עצמו יותר מדי ברצינות. אה, והוא עושה מדיטציה, עושה יוגה והוא מאזין אוהד. לפני שאתה שואל את עצמך, "האם הוא רווק?" זכור שזו פנדה שאנו מדברים עליה (אבל אנחנו מבינים אותה).

עדיין מים מנחם את הילדים כשהוא מדגמן מודעות עצמית רגשית ואסטרטגיות לנוכחות שבני אדם קטנים יכולים להבין ולעשות בעצמם. אחד הדברים הטובים בו: הוא לא נותן תשובות; הוא עוזר לילדים לגלות את הפתרון לבד, המהווה אבן בניין לחיים של אושר.