על פי מומחים, ילדים צריכים לבלות לפחות שלוש שעות בחוץ בכל יום

תמונה: תמיכה ב- PDX באמצעות פליקר

להוציא ילדים מבעד למסכים ולשחק בחוץ היא לא תמיד משימה קלה, אבל היתרונות של בילוי בחוץ שווים את המאמץ. מומחה אחד מציע שילדים צריכים לבלות לפחות שלוש שעות ביום בריצה, משחק, ופשוט להיות ילד בחוץ.

אנג'לה הנסקום היא מרפאה בעיסוק ילדים ומחברת הספר רב המכר מאוזן ויחף שהתחילה לאחרונה תוכנית חיצונית טיפולית לילדים TimberNook. בראיון שנערך לאחרונה עם האפינגטון פוסט הנסקום אמר, "תנועה באמצעות משחק חופשי פעיל, במיוחד בחוץ, משפרת הכל, החל מיצירתיות ועד להצלחה בלימודים יציבות רגשית." הנסקום אומר כי באופן אידיאלי, ילדים צריכים לשחק בחוץ שלוש שעות בכל יום, לא כולל מאורגן ספורט.

אז איך לכל הרוחות יוכלו רוב המשפחות להתאים לזמן החוץ ההוא בין בית הספר, שיעורי בית ופעילויות אחרות לאחר הלימודים? הנסקום אומר כי זמן ההפסקה בבית הספר צריך להסביר חלק מהזמן ומאמין שבתי הספר צריכים להאריך את ההפסקה. בינתיים, פשוט לסחוט כמה שיותר זמן.

ל- Hanscom יש כמה הצעות כיצד להפיק את המרב מכל זמן חוץ שאתה יכול לנהל. לדוגמה, היא מציעה להשאיר אותם לאמצעי הבידור שלהם. "יש כל כך הרבה ערך לילדים שיוצרים תוכניות משחק בעצמם. ילדים שתמיד אומרים להם איך לשחק מתקשים לחשוב מחוץ לקופסה, ואפילו לענות על שאלות חיבורים חופשיים. בנוסף, משחק חופשי חיצוני אמיתי הוא כמו אימון קרוס, כשהטיפוס, הסיבוב, ההופך, וכדומה שמבוגרים אינם מעודדים אך הם כה יקרים להתפתחותם ", היא אומרת מסביר.

כמה זמן הילדים שלכם מבלים במשחק בחוץ מדי יום? שתף את המחשבות שלך בתגובות.