מוצרים שתזדקק להם לכל טרימסטר (כולל הרביעי)

החל מהקלה על בחילות בוקר ועד טיפ כיצד לשמור על הג'ינס האהוב עליך ברוטציה, להלן מספר דברים שיעזרו לך לעבור את חודשי ההריון הראשונים שלך.

טיפות פופ של Preggie
מחלת בוקר פוגעת ביותר ממחצית מהנשים ההרות. המחלה הגורמת לבחילה, שהיא בדרך כלל החמורה ביותר בין שבועות 6 עד 12, יכולה להיגרם ממגוון של גורמים, כגון שינויים הורמונליים, רמת סוכר נמוכה בדם, חסרים בוויטמינים, מתח, עייפות וכללית חֲרָדָה. טיפות פופ של Preggie הם תוסף טבעי המקל על הסימפטומים של בחילות בוקר. הם מגיעים בטעמים טעימים כמו תפוח ירוק, פטל חמצמץ ומנדרינה חמוצה. אם הפופים לא עושים את העבודה, כמה נשים בהריון נשבעות רצועות פרק כף היד מסוג Sea-Band כדי לעבור אותם בימים הקשים ביותר.

הבלבנד
למרות שרוב האנשים כנראה לא יודעים שאתה בהריון, בשבועות או בחודשי ההריון הראשונים יגיע הזמן שאתה מרגיש שאתה קופץ מהמכנסיים. הרגע המדויק הזה הוא שנתן השראה להמצאה שרבות אמהות בהריון רושמות כאחד היסודות החשובים להריון שלהן. ה בלבנד מאת אינגריד ואיזבל מאפשרת לך להישאר במכנסי הג'ינס האהובים עליך עוד לפני ההריון מבלי לוותר על הנוחות. החלק הגדול ביותר הוא שזה עובד בכל טרימסטר, כולל הרביעי שלאחר ההריון: אתה יכול להשתמש בו להחזיק מכנסי הריון שעכשיו גדולים עליך או להמשיך בג'ינס לפני ההריון שעדיין צמודים מדי.

מדריך ההריון של Mayo Clinic
אחד הדברים המגניבים ביותר בשליש הראשון הוא שכל כך הרבה קורה מתחת לבלבול ההולך ומתפתח. הדרך הקלה ביותר ללמוד על צמיחת התינוק שלך בשבוע לשבוע היא באמצעות מדריך מרפאת מאיו להריון בריא. ספר מאויר זה מציע עצות, טיפים לתכנון ארוחות, אפשרויות פעילות גופנית בריאה ועוד. זהו כלי ייחוס מצוין לכל שלב בהריון.

מזל טוב! הצלחת לעבור את שלושת החודשים הראשונים ועברת למה שאנשים מכנים "טרימסטר ירח הדבש". אם חווית בחילות בוקר, יש לזה יותר סביר להניח שדעך, ואתה אמור להרגיש יותר אנרגטי במהלך הסמסטר השני, אז זה זמן טוב להתמקד יותר בתחומים אחרים של דאגה עצמית.

בקבוק מים זכוכית סומה
הידרט, הידרט, הידרט. זה שם המשחק בשליש השני. לפעמים שתייה מבקבוק יפה מקלה על ביצוע וזכירה. האהוב עלינו הוא ה בקבוק מים זכוכית סומה, המגיע במגוון צבעים. עשוי זכוכית איכותית ועמידה בפני ניפוצים עם שרוול הגנה קל לאחיזה, הוא תוכנן בצורה מושלמת כך שתתאים לתיק שלך, למחזיק הכוסות ולחיים שלך—מה שמקל על השתייה!

מיו טיפוח העור
טרימסטר שני נמשך משבוע 14 עד סוף שבוע 28, והתינוק שלך גדל הרבה במהלך הזמן הזה. בסוף הטרימסטר השני התינוק יהיה בגודל של דלעת חמאה (בדוק כמה גדול התינוק שלך בכל שבוע). זה אומר שהגוף שלך משתנה והעור שלך יכול לקחת את עיקר הגידול הזה. הבטן שלך צריכה להתרחב ואולי גם תתמודדי עם התפרצויות טורדניות משינויים הורמונליים. של מיו טיפוח העור צרור טרימסטר שני כולל כל מה שאתה צריך כדי לשמור על הבטן, השדיים והפנים שלך לחים וזוהרים.

עוגיות ארוחת הבוקר של ארין בייקר
בנוסף לאנרגיה הנוספת שתהנה ממנה בשליש השני, סביר להניח שתבחין במשהו אחר: אתה גווע ברעב, כמו כל הזמן! נְשִׂיאָה עוגיות ארוחת הבוקר של ארין בייקר איתך כדי להבטיח שלא תקבל תלויה הוא מציל חיים. הם מגיעים במגוון טעמים (שוקולד כפול, חמאת בוטנים, עוגת גזר, צימוק שיבולת שועל, ועוד) והם מושלמים לבוקר או לאמצע היום כאשר אתה צריך חטיף משביע כדי לשמור עליך הולך.

עשית את זה! בתשעת החודשים האחרונים יצרת חיים חדשים. בהתחשב בכך שגידול התינוק שלך לא קרה בין לילה, גם ההתאוששות מהלידה לא. נחשב לעתים קרובות לשליש הרביעי, 12-14 השבועות שלאחר הלידה הם זמן מיוחד מאוד (ואינטנסיבי!). להלן כמה מוצרים שיעזרו להפוך את השליש האחרון לנסבל יותר.

השליש הרביעי: מדריך לאחר לידה
הספרים לא פחות חשובים כמו המדריכים בנושא ההריון הם הספרים על מתי התינוק מגיע. השליש הרביעי: מדריך לאחר הלידה לריפוי גופך, איזון הרגשות ושיקום חיוניותך תומך בנשים על אף ריפוי לאחר לידה ברמות פיזיות, רגשיות ורוחניות ומספק מפת דרך למעבר חשוב זה בחיי האם הטרייה.

וילונות האפלה
אתה בטח כבר יודע את זה, אבל הדבר היחיד שתחשוק בו יותר מכל דבר אחר במהלך החודשים הראשונים לאחר שהתינוק שלך נולד הוא שינה. בגלל זה תלויה וילונות האפלה בחדר שלך, שם אתה והתינוק כנראה יבלו הרבה זמן, הוא המפתח למנוחה טובה יותר.

צינורות בובי
השם נשמע מצחיק, אבל סמכו עלינו: אלה הם מציל חיים לאי נוחות מהנקה בחודשים הראשונים לאחר הלידה. צינורות בובי הן חבילות חזה קטנות וחסרות ג'ל עשויות מעטפת כותנה אורגנית וממולאות בזרעי פשתן טריים וגמישים. ניתן לחמם או לקרר אותם בהתאם למה שהכי מרגיע אותך. נסה חום כדי למנוע צינורות סתומים ולעודד זרימת חלב, והשתמש בקור כדי להפחית רוך.