Namaste: יוגה לסט הקטן של אטלנטה
שיעור שילמד את הטוטות שלנו נשימות עמוקות ותנוחות מרגיעות? אנו נעשה מיליון הצדעות שמש בשביל זה. המשך לקרוא כדי לגלות היכן הקטנים שלך יכולים להרים את כלבם כלפי מטה. עכשיו, שאף עמוק ותן לי לשמוע אותך אומר "אמממ".
יוגה מבוססתהמשימה של תוכנית יוגה מבוססת היא שילדים ירגישו בנוח במי שהם והם גאים להיות תוכנית האימון היחידה לילדים ליוגה באטלנטה. המורה והמשתמשת, שריל קרופורד, אומרת: "היוגה מלמדת ילדים ובני נוער כיצד לנהל את גופם באמצעות פעולות יישור, ולהתבונן בתגובות ובמגמות ללא שיפוט. הצחוק מזין את השיעורים שלנו וחושף את טיפשות אופי השמחה המולד של ילדים שמוסתרת לעתים קרובות בתוך ליבם. " צוות Grounded מביא גם את תרגול היוגה לבתי ספר ברחבי דְרוֹם מִזְרָח.
טוב לדעת: ניתן למצוא שיעורים מבוססי שטח ברחבי המטרו. נְקִישָׁה פה כדי לראות את לוח השיעורים שלהם.
דקטור יוגה ופילאטיס
סטודיו זה משתמש בשיטה Grounded כדי ללמד ילדים (מגיל 4 ומעלה) כיצד להפוך תבניות רעות לאנרגיה טובה באמצעות תרגול יוגה. השיעורים מלמדים איזון, ריכוז ובונים בהדרגה את הידע של ילדך בטכניקות יוגה המקדמות תחושת עצמי חזקה, בריאות הגוף החיובית והמודעות. אל תפספסו את סדנאות היוגה של הורים/ילדים לאורך כל השנה. שיעורים אלה מיועדים לילדים בגילאי 6-12 ולהוריהם ומציעים למשפחות את הזן יחד.
טוב לדעת: הסטודיו הזה נמצא בסמוך לבית הקפה "עזים רוקדות". עצור אחרי השיעור לתה ירוק או צ'אי.
אטלנטה ילדים יוגהאטלנטה ילדים יוגה מביאה את התרגול לבתי ספר רבים באזור אטלנטה. תוכניות העשרה אלה לאחר הלימודים משלבות מדיטציה, תרגילי נשימה, תנוחות ידידותיות לילדים, מוזיקה ואמנות לחוויית יוגה מעוגלת ומרכזית. הם מברכים על ההזדמנות להציע את השיעורים שלהם בבית הספר של ילדך וגם מציעים שיעורים פרטיים. עיין בהצעה לכיתה לדוגמה ורשימת בתי הספר שהם משרתים אצלם אתר אינטרנט.
טוב לדעת: צוות זה משרת ילדים צעירים מגיל הגן במעונות יום המבוססים עליהם.
Intown Tumbling ויוגה לילדיםמה שהתחיל כאולפן נופל במחסן פונסי-היילנד, העז לעסוק ביוגה כאשר הבעלים/המדריכה קים סטן ראתה את ההשפעות המרגיעות של התרגול על האחיין הצעיר שלה. לאחר שרכשו ילדים קארמה והכשרה מבוססת, הסטודיו הוסיף יוגה להיצע הכיתה שלהם. סטודיו זה רואה תיאום מוגבר, איזון, דימוי עצמי ושיפור דימוי הגוף כסיבה אחת מהסיבות שילדים צריכים לתרגל יוגה. באמצעות פעילויות מהנות כמו "toe-ga", בהן ילדים משתמשים בהונות כדי להרים כדורי צמר גפן, מיומנות מיומנות וריכוז. Intown Tumbling and Yoga הוא סטודיו לילדים בלבד שמקבל בברכה ילדים מגיל שנתיים עד גיל העשרה לחוש את השלווה, האנרגיה ושמחת היוגה. שדרות ראלף מקגיל 828, יחידה W-9
טוב לדעת: המרחבים עדיין פתוחים לקיץ יולי ואוגוסט מחנות!
אשרם יוגה עירונית של קאשי אטלנטהבאמצעות דמיון, תנוחות ידידותיות לילדים, משחקים קבוצתיים ומדריכי צחוק מציגים לילדים (מגיל 6 ומעלה) את תרגול היוגה. המטרה של ילדים יוגה בקאשי היא לפתח גופים חזקים, מוחות יצירתיים ונשמות שלוות. נְקִישָׁה פה כדי לראות את לוח השיעורים המלא שלהם. 1681 McLendon Ave.
טוב לדעת: קאשי מעריך את שמחת השירות ומכין ומפיץ 400+ ארוחות לאטלנטנים חסרי בית באמצעות תוכנית ארוחות הרחוב שלהם מדי שבוע.
יוגה למשפחותכל המשפחה שלך יכולה להשתתף בשיעורים בבית שלך או בסטודיו בהנחיית יוגים מנוסים. לקטנטנים ישנם מפגשים המנצלים משחק, חיזוק שרירי הצמיחה וביטוי עצמי. אמהות טריות יאהבו את מפגשי האמא והתינוק המחזקים את הקשר בינם לבין תינוקם תוך החזרת גופם למבנה טרום התינוק. מפגשים משפחתיים מדגישים תנוחות של שותפים ומשחקי יוגה קבוצתיים שכולם ייהנו מהם. נְקִישָׁה פה למידע נוסף על שיעורי המשפחה שלהם או ביקור שלהם פייסבוק עמוד.
טוב לדעת: בנוסף להיותה מדריכת יוגה מוסמכת אנה רודריגס גם עושה רפלקסולוגיה בכף הרגל ומציעה הפעלות בספרדית.
איך אתה והקטנטנים מקבלים את הזן שלך? ספר לנו בסעיף ההערות למטה!
- מריה פינקלטון
התמונות באדיבות יוגה למשפחות ואניntown טאמלינג ויוגה באמצעות פייסבוק והמחבר