תכננו את סוף השבוע של יום העבודה כך שלא תצטרכו

ארוחת בוקר
מאפינס שני! אם כבר אין hashtag לזה, צריך להיות. נסה את אלה מאפינס סופגניות המשלבים שתיים מאהבות ארוחת הבוקר האהובות עלינו. או, הקציצו חבורה של מאפינס שוקולד צ'יפס בריא שיבולת שועל (פשוט תקראו להם "מאפינס שוקולד צ'יפס" ואפילו הפיפס -פיקים הכי בררנים יזנקו אותם).

טיול הבוקר שלך
ארוז את המגבות, קרם הגנה וחטיפים ופנה למים. סוף השבוע של יום העבודה הוא הזמן המושלם להכות את החוף אוֹ להירגע על שפת האגם. הוסף מרוץ ממסר או אחד מאלה 25 פעילויות חוף ואגם ותוכל להאריך את שהותך עד שעות אחר הצהריים.

ארוחת צהריים
אל תתני לשמש להוריד אותך. ארוז את הצידנית שלך במזונות -על כמו גזר, תותים ואבטיח כדי לנצח את קרני ה- UV ולהגן מפני נזקי השמש. בדוק את המתכונים האלה שמעלים את מזונות העל לרמה אחרת.

כיף אחר הצהריים שלך
צץ בצל השמש ופתח ספר טוב. אחר הצהריים הוא הזמן האידיאלי להירגע ולקרוא אחד מאלה 100 ספרים מושלמים לילדים.

אֲרוּחַת עֶרֶב
יום ליד המים אומר שהגיע הזמן לפרוק את המנגל. נסה את עצמך באחד מאלה מתכוני צלייה קלים כמו עוף מנגל ואפרסקים על האש עם קרם יוגורט.

תמונה: פארקי מדינת וירג'יניה באמצעות פליקר