14 משחקים לשחק לפני השינה המבטיחים טיול לארץ החלומות
כשמדובר בילדים ובאספקת האנרגיה האגדית שלהם, שכח מהניסיון לבקב אותו. דלי של חמישה ליטר יהיה מקום טוב יותר להתחיל בו. לשפוך חלק ממיץ העל הזה למשחקים פעילים כמו תג פנס, זנבות קוף ושמעון אומר להקל על השינה. ארנב האנרגייזר הקטן שלך יסתלק לארץ החלומות תוך זמן קצר. שינה עריבה!
צילום: אליסון סאטקליף
קח את זה החוצה
כשמדובר באנשים קטנים ואנרגטיים, שום דבר לא מביא לאספקה אינסופית כמו בחיק הטבע. תנו להם זמן משחק יחד עם אוויר צח וצפו בהם מתרסקים. קָשֶׁה. להלן הדרכים המועדפות עלינו לתת להן ריצה (מילולית) בחצר האחורית או בפארק מקומי לפני שאיש החול מגיע.
תאיר את זה. הלילות הקצרים יותר הופכים כמה סיבובים של Flashlight Tag למשחק מואר לפני השינה. כל מה שאתה צריך זה פנס או שניים שיאירו לך את השוער כשהיא מזנקת קדימה ואחורה על פני החצר בניסיון להימנע מאור הזרקורים. לאחר שתויג, החלף במקומות או תן לה להמשיך לרוץ על פוטנציאל השינה המרבי. תכנן במשך כ- 15-20 דקות של משחק לפני שתקפיץ את הקטן שלך למיטה. היא תנסר בולי עץ מהר יותר מכפי שאתה יכול להגיד "כיבוי האורות!"
צילום: אליסון סאטקליף
קוף מסביב. בונים על "התג, זה אתה!" נושא, זנבות הקוף היא וריאציה מטופשת שמעורבת את כל הצוות במרדף. פשוט תחוב זנבות (גרביים או אפילו עניבות של אבא יוצרות אחלה) לתוך מותני הקופים, ואז שלח כולם מתכופפים, מתחמקים ומשתוללים, בניסיון לשמור על זנבם שחקן אחר. השחקן האחרון עם זנב מנצח. ואז הוא הולך למיטה לקוף הקטן שלך.
הקשיב לקריאה. שנה משחק ביליארד קלאסי עם כמה שיפורים, ויש לך גימור בחצר האחורית שיעייף את הילד שלך. שחקו כמה סיבובים של מרקו-פולו בחוץ לפני שתחליקו על הפקקים ותתחילו את שגרת השינה. כל החיפושים, ההתחמקות והחיפוש העיוור מעייפים יותר מכפי שהיית מצפה, מה שהופך אותו לדרך מצוינת לבלות את הקטנטנים לפני השינה.
אור ירוק, לך! קם לתחנת מועדון מגרש משחקים כדי לעייף את הטוטים. אנחנו אוהבים אור אדום/אור ירוק כי זה פשוט ומהיר לשחק. בנוסף, זה נותן להורים את האפשרות להירגע כמתקשר או להצטרף למשחק (שלום אימון יומי!). עצור והלך עד שהם יימלטו מכל הריצה.
צילום: אליסון סאטקליף
לשחק בכדור. הגבירו משחק תפיסה סטנדרטי עם Pop Up (תחשבו על כדור זבוב!) כדי להוציא את ההתנודדויות האלה לפני השינה. הורים, עובדים קשה כדי להשיק כדורים בסגנון רקטות כך שלשחקנים קטנים יש סיבה לרוץ, לרוץ, לרוץ. עם כל מזל, הם יישחקו לאחר כמה "סיבובים", בנוסף לכך שהם יתחילו להתאמן על האימונים למג'ורים. שחקו בכדור, ואז לישון בשקט!
הפעל ממסר. שימו את כל החבילים מסביב לכרית לשימוש טוב עם מרוץ ממסר זמן מנומנם. המטרה של זה היא פשוטה. מלבד מתן הזדמנות לתולעי הנדנדות שלך לזנק פה ושם, קל כמו לערום את כל החפצים בקצה אחד של החצר ולרוץ לשים אותם על "מיטה" בצד השני. כשהממסר מסתיים, שלח את המנומנם הקטן שלך להתכרבל עם כל האהובות האלה. התעמל בקבוצות הורים/צדדים או שתתרוץ בסיבים זה מול זה במשחק הטרום ג'אמי המרופט.
חקור בפנים
לילות קרים או גשומים כשזמן משחק בחוץ אינו אופציה, או לילדים שאוהבים לחיות ברמה נמוכה, שקול לשחק משחק פנימי (או שניים) לפני שהם מגיחים לחציר. קח את אחד הרעיונות האלה לנסיעת מבחן בפעם הבאה שיש לצוות שלך אנרגיה לשרוף.
צילום: גבי קאלן
להכות תנוחת ילד. הרגיע את מנומנם למיטה עם מפגש יוגה לילי קצר ופשוט. תחשוב על זה כהצדעה לשמש הפוכה לברך את הירח ולהרגיע את היוגי הקטן שלך לפני שתכניס אותו פנימה. למתוח ולהתכופף ממש יחד עם השוער שלך כדי להוציא זן לפני סיפורים. החלק הטוב ביותר? ריבות ויוגה נעשו זו לזו.
הוציאו אתכם שולל. שמור מושבים בשורה הראשונה עבור פעוט מרהיב לפני המיטה! הזמן את הצד שלך להראות לך את מהלכי הריקוד הטובים ביותר שלו, הטריקים והתעלולי ההתעמלות על "במה" לפני שאתה יוצא למיטה. הם ייכנסו בעייפות לארץ חלומות לאחר שהעלו את ההפקה הזו.
צילום: גבי קאלן
עקוב אחר המנהיג. משחק סיבובים מרובים של Simon Says מעמיד את ההורים האחראים על הקצב המדהים. סיים אותם עם הרבה קפיצות ומסלולים וידיים על בהונותיך כדי להוציא את המנה היומית הזו של אנרגיה נרגשת. ואז דברים שקטים עם מתיחות לשמיים, פיהוקים והתכרבל אחרון למיטה. סיימון אומר שכולו השתולל!
צילום: אליסון סאטקליף
זרק צעצועים. משחק הניקוי הפשוט הזה הוא דו-כיווני קל. למקד את האנרגיה של פעוטות פצועים המתכוננים לעלות על הרכבת לעיר השינה? חשבון. מעודדים שובב פשטידות חמודה לנקות את שטח המשחק שלהן? אתה מהמר. הצב "סלים" ברחבי החדר ולאחר מכן שילד ילדים לירות צעצועים בנקודות מזוויות שונות. שמור על ציון או סכום כללי של צעצוע לחיזוק ההנאה. כמעט מושלם!
נחש שוב. המשחק הפשוט הזה יעזור להוגים הקטנים שלך להשכיב את המוח שלהם לפני שהגוף שלהם יסתפק בלילה על ידי שימוש בכוח המוח. הניחו רשת צעצועים על הרצפה ותהיה שמיכה מוכנה. ואז העיניים עצומות בזמן שאמא או אבא מסתירים צעצוע אחד מתחת לשמיכה. פתח אותם והחיפוש נמשך כששרלוק הקטן שלך מנסה להבין איזה צעצוע חסר. יוריקה!
צילום: אליסון סאטקליף
פסק זמן. אנרגיה נוספת אינה תואמת ניסויים מתוזמנים. אז תפוס את המכשיר שלך והשתמש בו כדי לתזמן את החניכים שרצים במדרגות, לוקחים הקפות מסביב לאי המטבח, קורעים את המרתף. לא משנה מה ה"קורס "שתבחר, עודד מרוצים קטנים לנצח את הפעם האחרונה שלהם או להתחרות מול לגימה לפני מירוץ למיטה. והם יוצאים לישון!
צילום: גבי קאלן
צא לצוד. תן להם לשרוף את החלקים האחרונים של היום בחיפוש אחר סתימות לחיבוקים לפני השינה. הסתר חבורה מהם ברחבי הבית, ולאחר מכן שלח את הקטנים וברח במבצע חיפוש והצלה נרחב. או לקשור את הציד עם ההתכוננות על ידי הסתרת פיג'מות, מברשות שיניים, ספרים ושמיכות עבור ארגזים זעירים למצוא. אנחנו אוהבים את האופן שבו ההוצאה הזו משתלבת יפה בשגרת הלילה.
איך אתה מעייף את הילדים לפני השינה? ספר לנו על כך בהערה.
- אליסון סאטקליף