8 קערות הזנה שאורזות אגרוף תזונתי טרום לידתי

מחפשים ארוחה מושלמת, עמוסה בחלבון, שומנים בריאים וטוב כללי לכם ולתינוקכם הגדל - הכירו את קערת ההזנה! ארוחות צפופות יותר מזינות יותר משייק, פחות זמזום מסלט, נותנות לכם את כל מה שאתם צריכים (כולל תוספת אנרגיה נוספת שאולי חסרה לכם) בקערה אחת פשוטה. בין אם אתה משתוקק למתוק או למלוח, ריכזנו 8 קערות הזנה טעימות ברצינות שיגרמו לך לשכוח מכל התשוקות האחרות, לפחות לעת עתה.

קערת הזנה יומיומית

המרכיבים הטריים האלה הם דבר פשוט לשלב יחד, כך שקל להפוך אותו לטקס יומיומי. השתמש בכל ירוק שאתה מעדיף ופשוט הוסף חתיכת חומוס לאמצע. אל תתביישו עם האבוקדו, הם ידועים כארוזים את אחד הערכים התזונתיים הגבוהים ביותר של פירות. תזונה מופשטת מפרק את הקערה הקלה והטעימה הזו וטיפים כיצד להיות יצירתיים בעת יצירת החומרים האהובים עליכם.

קרדיט צילום: תזונה מפוספסת

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

מה המתכון המזין האהוב עליך להכין ולאכול במהלך ההריון? שתף את המתכונים שלך בתגובה.

- איימי דלה ביטה