מתכוני 3 מרכיבים מושלמים ללילות הקיץ

instagram viewer

אם אתה דומה לנו, אתה תמיד מחפש מתכונים לארוחת ערב קלה. ככל שנצטרך לזכור פחות מרכיבים, כך ייטב (כי אף אחד לא אוהב לבצע ריצה של המכולת ברגע האחרון!). כדי להקל על כל חיינו, ריכזנו רשימה של מתכוני 3 מרכיבים שישמחו אפילו את הבוחרים מבין האוכלים. המשך לקרוא כדי לפשט את תוכנית הארוחות שלך.

צילום: לאכול. מעלית. לִהיוֹת.

מי ידע שמקלות מוצרלה קלים להכנה? לאכול. מעלית. לִהיוֹת. מפרק אותו צעד אחר צעד, עם טיפ מקצועי הכולל הכנסת אותם למקפיא לפני האפייה. קבל את כל הפרטים על ידי לחיצה כאן.

צילום: רק טעימה

כל הצוות שלך בטוח יתאהב במרק המשיי הזה רק טעימה. זה כמעט מתחנן להיות מעוטר בתוספות האהובות עליך, החל מערבולת שמן זית פשוטה ועד בייקון מפורר או חומוס פריך. לחץ כאן לתפוס את המתכון.

צילום: בישול עם ג'ניקה

עוף יבש ומבושל יהיה נחלת העבר ברגע שתנסו את המתכון הזה בישול עם ג'ניקה. השיטה הקלה שלהם מניבה חזה עוף עסיסי ומתובל היטב-מושלם להתאמה עם אורז, סלט או תפוחי אדמה. לחץ כאן כדי לקבל את המתכון.

צילום: אפיה נקייה

הציד שלנו אחר תפוחי אדמה צלויים פריכים לחלוטין הגיע סוף סוף לסיום, בזכות אפיה נקייה. שיטה זו חסינת טפשים תגרום לכל המשפחה שלך לבקש שניות. כדי לברר כיצד זה נעשה, לחץ כאן.

צילום: Savory Nothings

סלמון טעים נמצא במרחק של פחות מחצי שעה, הודות דברים מלוחים. נקודות בונוס אם אתה מכין רוטב טריאקי משלך (אבל לא נשפוט אם אתה הולך על החומר בבקבוקים!). קבל את המתכון על ידי לחיצה כאן.

צילום: אליסון מארס באמצעות Unsplash

עוף צלוי עשוי להיראות מאיים להכנה, אך בעזרת קצת עזרה צייר וחמאה אתה תהיה מקצוען לעופות תוך זמן קצר. אתה לא צריך חוט או אפילו מדחום בשר כדי להסיר את זה. כדי לקבל את כל הפרטים, לחץ כאן.

צילום: דבש וליבנה

תפוס את סיר המרק שלך והכין ממנה גדולה מהמרק הזה מותק ליבנה! עם הטוב הביתי של מרק עגבניות וטורטליני (ילד אהוב!), אנו מבטיחים שהוא ייעלם תוך זמן קצר. עבור הדרך הקלה, לחץ כאן.

צילום: jeffreyw דרך פליקר

הדרך המושלמת להמציא ביצים לארוחת הערב היא לשטן אותן! קל להירגע עם המתכון הזה, ואפשר אפילו להפוך אותו לבריא יותר עם מיו בהיר או תערובת של יוגורט יווני. קבל את המתכון כאן.

צילום: קמצוץ יאם

סמכו עלינו, אתם תרצו לסמן את המתכון המענג הזה קמצוץ של יאם. הוא לבבי, ביתי וניתן להקציף אותו לכל ארוחת ערב עסוקה בחול המועד. קח את המתכון כאן.

צילום: או מה שתעשה

מי ידע שעם רק טורטיות, נקניקיות וכמה דקות פנויות תוכל להכין ארוחה כל כך ידידותית לילדים? הוסף תבלינים אהובים של המשפחה שלך, ותזכה בעצמך כמנצח. לקבלת ההוראות הפשוטות, עבור אל או מה שתעשה.

צילום: טעם של טירוף

התראה לפני הארוחה! אנחנו אוהבים איך הכריכים האלה מ טעם של טירוף ניתן להקפיא ולאחר מכן לחמם בכל פעם שאתה צריך ארוחת צהריים מהירה וקלה בבית הספר. בנוסף, אתה תמיד יכול להתאים אישית עם בשר ארוחת הצהריים האהוב על ילדך. קבל את המתכון כאן.

צילום: Lanc Foodie Girl

לילה הטאקו פשוט נעשה קל יותר, הודות למתכון הגאוני הזה מ- Lanc Foodie Girl. הגדר את התנור האיטי בבוקר, וארוחת הערב תהיה חמה ומוכנה עד שתחזור הביתה. כדי לקבל את המתכון, לחץ כאן.

צילום: שולחן ל -7

אנחנו אוהבים לפרוץ את סיר הקרוק כדי להקל על חיינו בלילות עמוסים, והמתכון הסופר פשוט הזה מהשולחן ל -7 מתאים לחלוטין לחשבון. אתה יכול להגיש את החזיר המתוק על מצע של ירקות או לבשל חבילת אורז - זה בטוח יהיה להיט מיידי עם המשפחה שלך. לחץ כאן כדי לקבל את המתכון.

צילום: גריסים ואצטרובלים

להמיס בפה עוגיות עם שלושה מרכיבים בלבד? הרשמו אותנו! גריסים ואצטרובלים יש לך מושג איך זה מתבצע - אם יש לך מעבד מזון, אתה יכול להשתמש בו טוב כאן (אבל אם אין לך כזה, אין לך מה לדאוג). לחץ כאן לתפוס את המתכון.

צילום: תן לי קצת גריל

אף אחד לא אוהב קציצת חזיר יבשה! חדשות טובות: המתכון הזה מ תן לי קצת גריל הולכת להיות שיטת הגישה החדשה שלכם לבשר החזיר העסיסי (והקל ביותר). המרכיב הסודי מסתתר במעבר התבלינים במכולת. כדי לקבל את הסקולה, לחץ כאן.

צילום: לימונים ובזיליקום

אנחנו תמיד מחפשים אחר חטיפים בריאים שהקטנים באמת יאכלו, ומעטפות הבטטות האלה לימונים ובזיליקום לקבל את חותמת האישור לפעוט. אתה יכול למלא אותם בחמאה, גבינה או חמאת בוטנים לחטיף מאוזן לחלוטין. קבל את המתכון על ידי לחיצה כאן.

צילום: Intelligent Domestications

שלושה מרכיבים וכמה שעות בסיר קרוק ובאם! עכשיו יש לך כנפי עוף רוצחות להרוג את ההמונים, הכל בזכותן המתכון הזה מ ביתיות חכמות. בנוסף הילדים יקבלו בעיטה מה"מרכיב הסודי ". נְקִישָׁהפה כדי לקבל את המדריך המלא, הקצר והמתוק ולבדוק את מתכוני הסיר האחרים שלהם הדורשים מספר מרכיבים בלבד.

צילום: גורמה הקטנה שלי

כריכים שטוחים הם כל כך בשנה שעברה... אוספים אלה מ הגורמה הקטנה שלי הם בגודל מושלם עבור ידיים זעירות לטבול לתוך קערת מרק. לחץ כאן כדי לקבל את המתכון.

צילום: המטבח של אאוגני

הכניסו את הידיים של בודקי הטעם הזעירים שלכם לתפוחי אדמה כשהם עוזרים לכם להכין ניוקי מאפס! צמד הדרכה מפורטת זו מתוך המטבח של אאוגני עם רוטב העגבניות מאוחר יותר בסיכום זה. לחץ כאן כדי להשיג את הדיאטים.

צילום: StockpilingMoms

בקשו מהילדים לקלף את הבטטות בזמן שאתם עושים את השאר (ובשאר, אנחנו מתכוונים למעט מאוד) כי המתכון הזה מ אספנות אמהות היא הארוחה הקלה והטעימה ביותר שתאכלו כל השבוע. להשיג את להשלים שלב אחר שלב ועוד רעיונות לארוחות קלות ובמחיר סביר ב StockpilingMoms.com.

צילום: It's Peachy Keen

מגלגלים בשר חזיר וגבינה לארוחת ערב שבה הקטנים ישכחו מהבשר, הגבינה והפצפצים הטריים (אתם יודעים על אילו אנחנו מדברים!). אתה וילדיך יכולים להמציא את המתכון הזה זה פיצ'י קין תוך פחות מ -20 דקות לארוחה מהנה, רק לאצבעות. לחץ כאן לתפוס את המתכון.

צילום: שיבולת שועל עם מזלג

אתה יודע את המלאי של קופסאות המיצים שהמשפחה שלך אספה? המתכון המתוק הזה, באדיבות שיבולת שועל עם מזלג, מנצל אותם היטב! העוף הזה טעים וקל להכנה-ואנחנו מוכנים להמר שהוא יהיה להיט גם לילדים וגם למבוגרים. קבל את המתכון כאן.

צילום: שף עייף

ארוחת ערב שכיף להכין, מהנה למראה ומשביעה להפליא לאכול? אנא תן לאמן המטבח המתפתח שלך להביא את גלגלי השיניים האלה לשולחן ארוחת הערב שלך. שף עייף מפשט את זה כך שהקטנה שלך יכולה להיות אמנותית עם הירוקים לפני שהם מגלגלים אותה לאפייה. כדי לקבל את הפרטים, לחץ כאן.

צילום: המטבח של ניסה

למנה הנוחה (והכי ידידותית לילדים), עליכם לנסות את השעועית הירוקה הזו המטבח של ניסה. השיטה שלה משאירה את השעועית רכה לחלוטין עם מעט חרם מבחוץ. עוד ריר? גלה כיצד זה נעשה על ידי לחיצה כאן.

צילום: מקצף ושתי שרביטים

אם לילדכם נמאס מכריכים, העבירו אותו עם גרסת הטורטייה הזו על הכיריים. לִרְאוֹת מטרפה ושתי שרביטים לדרך לקחת את המתכון הזה בחוץ, כך שהמאסטר -שף המיני שלך יוכל להרשים את כל המשפחה!

צילום: David Vo באמצעות פליקר

המנה הקלה הזו תת-שמרים תזונתיים לפרמזן ושמן זית לחמאה כדי להפוך לאלטרנטיבה פשוטה וללא חלב למנת הפסטה האהובה על ילדכם. פשוט מבשלים אטריות ספגטי או לינגווין לפי האריזה, זורקים מספיק שמן זית לציפוי ומפזרים בשמרים תזונתיים בנדיבות. אתה יכול להוסיף פטרוזיליה, פלפל וקורט מלח אם אתה מפר את הכללים.

צילום: הדבורה היפה

מרגיש לילד שלך לנסוע מדרום לגבול לארוחת ערב? נסה את המתכון הפשוט להפליא הזה של מרק שעועית שחורה. זה עשוי להזדקק לעזרת הורים יותר מהאחרים: הדבורה היפההמרק מבקש מהשף להשתמש בבלנדר טבילה.

צילום: הבלוג של ענבר ניקול

אנו יודעים שילדיכם לא יכולים לקבל מספיק מכדורי בשר ברגע שהם על השולחן - הגיע הזמן ללמד אותם מהיכן מגיעים הדברים הטעימים האלה. תציץ על הבלוג של ענבר ניקול ואז תראה אילו צורות יצירתיות ממציאים השפים הקטנים שלך! (קציצות בצורת לב, מישהו?)

צילום: מערכת הכבוד

זה קל עבור העוזרת של אמא, וזה נעשה תוך זמן קצר בכלל. מערכת הכבוד יש לו רוטב עגבניות למדע דו-שלבי: מבשלים ומערבבים! לחץ כאן כדי לחטוף את המתכון.

צילום: לאהבת הבישול

שפי הברזל שלכם בהכשרה עשויים להיות מוכנים לטיפול בסלמון הגולמי או לא, אבל הם בהחלט יכולים לעזור עם זיגוג מתוק וחריף של מאהבת הבישול. קבל את המתכון על ידי לחיצה כאן.

—אביגיל מאצומוטו וסטייסי ליו

סיפורים קשורים:

מנה ראשונה קלה עם 3 מרכיבים או פחות

מתכונים בריאים של 3 מרכיבים שהילדים באמת יאכלו

שווי של 30 ימים לארוחות מהירות ופשוטות