ספר תמונות חדש זה מסייע לילדים להבין חרדה

צילום: הרפרקולינס

הבריאות חורגת הרבה יותר מהפיזי. כשזה מגיע להכרה בחשיבותה של בריאות הנפש, עשינו צעד עצום בכיוון הנכון, ממיינדפולנס ועד מדיטציה. אנו גם רוצים שילדינו ילמדו דרכים חיוביות לנהל את חוויותיהם ולהביע את רגשותיהם. בואו נודה בזה: כשזה מגיע ללמידה, בין אם זו שפה או כישורי חיים, כמה שיותר מוקדם, יותר טוב!

הקורא פוגש גור מתוק בשם אולי, שלפעמים מפחד, מתרוצץ בבהלה וגורם למספר להרגיש אותו דבר. כשאולי מאושרת, זה מרגיש נהדר! אבל לפעמים, אולי נרגשת או מפוחדת מדי, וזה יכול להרגיש מכריע. גור בראש שלי מתחבר לילדים עם תחושת הבנה וחמלה ונותן להם כלים להתמודד עם חרדות.

צילום: הרפרקולינס

להילחם או לברוח! כולנו מכירים את התחושה הלא נעימה הזו: פרפרים בבטן, לחיים דופקות, סומקות בלב-"שכחתי להפעיל את האזעקה! אההה! ". למרבה המזל, בדרך כלל אין סיבה לפחד, ואנחנו יכולים לדבר בעצמנו דרכו (או לדבר עם הבוס שלנו אם אכן שכחנו להגדיר את אזעקת הבוקר שלנו). ילדים עדיין לומדים כיצד להתמודד עם רגשותיהם ויכולים להיעזר בקצת עזרה בכל הנוגע לפחד - לא רציונלי או לא.

ספר זה משתמש בחוכמה במטאפורה של גור חסר מנוחה ומפוחד כדי לתאר לילדים איך זה להרגיש מפחד כשאין סכנה ממשית. גור בראש שלי שקט ועוצמתי תוך שהוא מלמד את הילדים את החשיבות של תשומת לב וכיצד היא מסייעת לשמור על המפחידים.

צילום: הרפרקולינס

"גור בראש שלי תהיה דרך מקסימה להכיר תשומת לב לילדים והורים צעירים בכל מרפאת ילדים. עם המודעות ההולכת וגוברת לגבי ההשפעות הבריאותיות של מתח רעיל, ספרים כאלה הם עזר רב - דמויות כיפיות וידידותיות המלמדות בלי להיות מלמדות. עוד כאלה בבקשה! "

- ד"ר דירדרה ברנרד-פרל, רופא ילדים אינטגרטיבי, בריאות הקהילה של סנטה רוז, סנטה רוזה, קליפורניה