7 motivi per cui dovresti considerare di limitare il tempo sullo schermo di tuo figlio

Non è un segreto che i bambini amino passare molto tempo sugli schermi. Tutti i tipi di dispositivi digitali sono popolari in questi giorni e sembrano essere presenti ovunque. Mentre i televisori erano l'unico schermo in città, con l'invenzione del computer, non passò molto tempo prima che entrassero in scena innumerevoli tipi di gadget tecnologici. Ora ovunque tu vada, inclusi centri commerciali, ristoranti, scuole e persino campi estivi, gli schermi digitali sono inevitabili sia per gli adulti che per i bambini.

Le statistiche attuali mostrano che i preadolescenti trascorrono in media 8 ore al giorno sugli schermi (ahimè!). Ciò include una combinazione di utilizzi come guardare la TV, riprodurre musica, guardare video, giocare ai videogiochi e interagire sui social media. Inoltre, poiché i genitori considerano quanto tempo sta consumando il loro bambino davanti allo schermo, spesso dimenticano il tempo che i bambini trascorrono fuori casa, ad esempio a scuola. (giochi didattici, valutazioni online e software di apprendimento), in autobus (smartphone e iPad) e a casa di amici (TV, videogiochi, YouTube, Netflix, social media).

Fai questo veloce quiz per determinare se è necessario prendere in considerazione la possibilità di ridurre il tempo davanti allo schermo di tuo figlio.

È questo veramente un problema? Molte mamme e papà si stanno ponendo questa domanda ultimamente, poiché gli effetti negativi del tempo trascorso davanti allo schermo per i bambini diventano un problema caldo in tutto il mondo. La ricerca mostra chiaramente che i computer e i dispositivi personali possono effettivamente essere problematici, in particolare per il cervello giovane non completamente sviluppato di un bambino e dovrebbero essere monitorati da vicino dai genitori.

7 motivi importanti per cui i genitori devono prestare attenzione al tempo trascorso davanti allo schermo dei loro figli:

Gli studi suggeriscono che schermi come tablet, smartphone, laptop, notebook e desktop possono aumentare la depressione, ansia e aggressività nei bambini, riducendo l'interazione sociale positiva e gli interessi come giocare all'aperto e lettura. Gli esperti chiamano i videogiochi e altre dipendenze online (come il gioco d'azzardo e il porno) "droghe digitali". Proprio come la cocaina e eroina, i dispositivi digitali stimolano la parte anteriore del cervello, lasciando il bambino ipereccitato come solo sostanze che creano dipendenza può fare. La parte pericolosa arriva quando il giovane utente non sta giocando e trova noiose la vita regolare e le interazioni con le persone, stimolando il desiderio di più stimoli e creando un circolo vizioso.

Quando i bambini dedicano tutto questo tempo ai loro schermi, trascorrono meno tempo in un sano divertimento come l'esercizio fisico giochi o sport all'aperto, impegnarsi in giochi creativi o attività artistiche o attività mentalmente stimolanti come puzzle o lettura. Ognuna di queste alternative contribuisce a un bambino completo, sano e intelligente. Ad esempio, la lettura sviluppa abilità importanti come la riflessione, il pensiero critico e l'immaginazione, e guardare la TV o giocare ai videogiochi non contribuisce in alcun modo a queste aree. Oltre 200 studi dimostrano che il tempo trascorso davanti allo schermo aumenta l'ADHD, il comportamento aggressivo e l'isolamento sociale, il che potrebbe spiegare perché il tuo l'attenzione del bambino sembra vagare, o perché fa i capricci quando gli chiedi di abbassare il joystick del videogioco e fare il suo compiti a casa. È MOLTO più difficile trattare un bambino o un adolescente che è già dipendente dai media digitali piuttosto che stabilire limiti salutari prima che inizi il problema.

I bambini che hanno bisogno di essere curati per la dipendenza dallo schermo a volte finiscono per andare in "riabilitazione", come un programma nella natura selvaggia, per disintossicare e ricablare il cervello. C'è un motivo per cui i genitori del mondo tecnologico tengono i loro figli lontani dai dispositivi il più a lungo possibile. Steve Jobs è stato un perfetto esempio di genitore low-tech, così come innumerevoli dirigenti della Silicon Valley che iscrivono i propri figli a scuole Montessori e Waldorf prive di tecnologia. Mentre Minecraft e Facebook potrebbero sembrare innocui all'inizio, il tempo trascorso sui dispositivi personali può alla fine portare a siti più pericolosi e dannosi. Difficile come sembra credere, i ragazzi di oggi in età molto giovane fanno sexting, guardano porno e partecipano a blog di tipo depressivo che esaltano il taglio, l'anoressia e persino il suicidio. Questi sono di facile accesso per i bambini, in particolare sui loro smartphone poiché sono piccoli e ognuno ha il proprio.

Cosa puoi fare al riguardo?

Come sottolinea una mamma, "Più piccolo è il dispositivo, più difficile è controllarlo", quindi non pensare che se non vedi uno schermo che tuo figlio non ne sta usando. I genitori devono monitorare attentamente come il loro bambino utilizza i dispositivi. Più tempo trascorri sugli schermi, più da vicino devi monitorare. Stabilisci regole domestiche intelligenti, come niente dispositivi elettronici in camera da letto, o dopo le 20:00, e attieniti ad esse. Considera di limitare la quantità di tempo che trascorre ogni giorno sui dispositivi digitali e guidalo a utilizzare gli schermi per attività più produttive come leggere un eBook o ascoltare un audiolibro. Assicurati di impostare il controllo genitori e il software di blocco sui dispositivi digitali e fai sapere a tuo figlio che stai monitorando ciò che sta facendo online per mantenere la comunicazione aperta.

Quanto tempo sullo schermo è troppo?

Non ci sono regole ferree per rispondere a questa domanda, quindi come genitore devi essere il giudice. Molti genitori di bambini più piccoli ritengono che un'ora di tempo davanti allo schermo sia sufficiente, mentre possono essere accettabili fino a due ore al giorno per i bambini più grandi delle scuole elementari e medie. Quando decidi un limite di tempo e lo condividi con tuo figlio, assicurati di essere chiaro su ciò che include e attieniti ad esso. Un modo infallibile per non riuscire a mantenere questo confine è quello di applicarlo a intermittenza. Tuo figlio dovrebbe partecipare a una buona dose di attività non digitali che gli piacciono ogni giorno per garantire che la tecnologia non si occupi completamente del suo tempo libero.

La dura verità è che la tecnologia è troppo potente perché i bambini possano gestirla da soli e sceglieranno sempre l'opzione divertente e altamente stimolante rispetto a qualsiasi altra attività a meno che i genitori non li aiutino e li diano fermamente guida. Potresti essere impopolare con la folla sotto i 20 anni in casa tua stabilendo alcune regole e facendo il tutore, ma le ricompense saranno inestimabili sia per te che per tuo figlio se lo fai.

Se noti che tuo figlio non è più interessato ad attività salutari come uscire all'aperto, fare sport, stare con gli amici e leggere libri, prendi questo breve quiz per vedere se hai qualcosa di cui preoccuparti.