Ricette a misura di bambino per l'introduzione di arachidi, noci e altro
Quando i bambini possono mangiare burro di arachidi e noci? Ci preoccupiamo dei rischi di soffocamento e ascoltiamo storie dell'orrore sulle allergie alle arachidi e alle noci. Ma con studi recenti che suggeriscono che l'introduzione precoce delle arachidi (a 6 mesi quando i bambini iniziano a mangiare cibi solidi) può aiutare a prevenire allergie alle arachidi, è destinato a far sentire un po' fuori di testa una nuova mamma su come e quando dare queste proteine al nostro piccolo quelli.
Se hai allergie alimentari nella tua famiglia o sei preoccupato per l'introduzione di noci, parla prima con il tuo pediatra. E se sei pronto per preparare delle prelibatezze facili e deliziosamente ricche di noci, continua a leggere 10 ricette per purè, muffin e altro, confezionate con arachidi, noci, mandorle e altra frutta a guscio.
foto: Weelicious
1. Purea di mele e noci: Puoi mescolare le noci tritate finemente in qualsiasi purea per bambini, ma questa ricetta risulta particolarmente piacevole. Cuocere a vapore mele e noci, quindi passare in un robot da cucina con la cannella. Ottieni la ricetta da
Weelicious.2. Avena durante la notte al burro di mandorle di chia: Prepara questo trattamento per la colazione ricco di proteine da La cucina di Kristine la sera prima o qualche giorno prima per semplificare le vostre mattine. La ricetta combina avena salutare, yogurt greco, semi di chia, burro di mandorle e latte in un piatto cremoso che puoi completare con frutti di bosco tritati finemente o banana per dolcezza e nutrienti aggiuntivi.
3. Cereali per bambini al burro di noci:Mescola 1/2 cucchiaino di burro di noci (nocciole, mandorle o anacardi vanno bene) con riso per bambini o cereali di farina d'avena per aggiungere più sapore e nutrimento a questo primo alimento di base.
4. Smoothie cremoso al latte di arachidi: Banane e burro di arachidi sono un classico frullato. Questa variazione da Consiglio nazionale delle arachidi utilizza latte di arachidi e aumenta il valore nutritivo con germe di grano e cavolfiore congelato.
Foto: Nutrizione intelligente
5. Biscotti Fatti In Casa Con Farina Di Mandorle:Questi piccoli biscotti sono facili da raccogliere e sgranocchiare per i bambini. Contengono ingredienti ricchi di sostanze nutritive come banana (o salsa di mele), tuorli d'uovo, cereali per l'infanzia fortificati con ferro e farina di mandorle. Ottieni la ricetta da Nutrizione intelligente.
6. Muffin alla banana e burro di arachidi: Dai al tuo bambino un delizioso finger food a base di arachidi con questa ricetta di muffin con burro di arachidi, purea di carote, purè di banane e farina integrale. Ottieni la ricetta da Il gustoso Cheapskate.
foto: Il tuo tavolo per bambini
7. Salsa di arachidi asiatica: Crea una salsa di arachidi non piccante che puoi condire su riso o noodles. E quando il tuo bambino cresce, usalo come salsa per verdure come bastoncini di carota, sedano o broccoli al vapore. Ottieni la ricetta su Il tuo tavolo per bambini.
8. Purea di zucca super ricca di noci: Le noci aggiungono grassi sani e un sapore ricco alla purea di zucca. Cuocere a vapore e frullare 1 tazza di zucca butternut tritata, 3 carote sbucciate e tritate e 1 mela tritata. Quindi, unire da 1 a 2 cucchiai di noci tritate finemente e 1/2 cucchiaino di cannella.
foto: Sentiti benissimo in 8
9. Biscotti alla banana al burro di arachidi con 3 ingredienti: Questa ricetta facile e facile combina banane, avena e burro di arachidi naturale (o burro di arachidi in polvere) per un biscotto delizioso e sano. Aggiungi gocce di cioccolato, uvetta, cannella o cocco per un sapore in più. Ottieni la ricetta da Sentiti benissimo in 8.
10. Pancake Paleo Di Anacardi: Senza cereali e pieni di bontà, questi pancake saranno sicuramente un successo con un elenco di ingredienti tra cui farina di anacardi, cannella, uova, latte di cocco e olio di cocco. Trovate la ricetta completa su Maven di tutti i giorni.
—Julie Seguss
foto in evidenza: piviso tramite Pixabay
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