Come crescere un bambino emotivamente resiliente

Foto: La piccola palestra

Non c'è dubbio che la salute emotiva è importante quanto la salute fisica. Per i genitori, crescere un bambino con un sano benessere emotivo è un'immensa responsabilità. Gli studi dimostrano che tanti come 1 bambino e giovane su 10 è affetto da problemi di salute mentale. Per questo motivo, è importante che i genitori si sforzino di educare i propri figli sulla salute mentale e si concentrino sugli sforzi per aiutare i propri figli a diventare emotivamente resilienti.

La resilienza emotiva può giovare ai bambini in molti modi; non solo i bambini avranno un maggiore senso di fiducia e autostima, ma si riprenderanno facilmente dal fallimento, vinceranno le sfide e raggiungeranno il loro vero potenziale. Anche se può sembrare un'impresa colossale, questi 5 suggerimenti possono aiutare i genitori a crescere un bambino emotivamente sano:

1. Concentrati sui sentimenti

È importante insegnare a tuo figlio in tenera età (pensa all'infanzia) a esprimere i suoi sentimenti. Che tuo figlio sia arrabbiato, triste, felice, eccitato o spaventato, è importante riconoscere quali emozioni prova tuo figlio. Una volta identificato, puoi insegnare loro le abilità necessarie per affrontare e affrontare quella sensazione. Mostra vero interesse per i sentimenti di tuo figlio e aiutalo a esprimere e gestire le sue emozioni in modo sano.

2. Lascia che commettano errori

Anche se non sempre divertenti, gli errori aiutano i bambini a imparare. È importante insegnare a tuo figlio che va bene commettere errori. Va bene fallire. Va bene sbagliare. Insegnare a tuo figlio che gli errori vanno bene e incoraggiarlo può aiutarlo a sviluppare una relazione sana con il fallimento e insegnargli come affrontare le carenze in modo positivo.

3. Lascia che prendano decisioni

Non solo consentire a tuo figlio di prendere alcune delle proprie decisioni (adeguate all'età) aiuta a promuovere la loro indipendenza, li aiuterà anche ad affrontare le proprie conseguenze o ricompense Azioni.

4. Coltivali

Non esiste troppo amore! Prendersi cura, nutrire e amare tuo figlio è un GRANDE modo per aiutarlo a sentirsi emotivamente sicuro e lo aiuterà anche a diventare un adulto amorevole.

5. Dai l'esempio e prenditi cura del tuo benessere emotivo

I genitori devono mettere in pratica ciò che predicano. Prendendoti cura della tua salute emotiva puoi, a tua volta, aiutare tuo figlio a diventare una piccola persona emotivamente sana.

In qualità di direttrice del curriculum e della formazione presso The Little Gym International e madre stessa, è importante per me esplorare nuovi modi per infondere fiducia e resilienza nei miei figli e in quelli che passano attraverso i nostri programma. Questi consigli servono ad aiutare i bambini a sentirsi emotivamente in grado di affrontare nuove sfide e a sapere che non devono essere i migliori finché stanno facendo del loro meglio.