100 semplici modi per essere più gentili, a partire da ora

1. Offri di fare la spesa per un vicino a rischio o anziano durante la crisi del COVID-19.

2. Fai i complimenti a uno sconosciuto.

3. Raccogli i vecchi libri di tuo figlio che non leggono più e donali a un centro per bambini, un rifugio o una biblioteca locale.

4. Paga il pedaggio del ponte della persona dietro di te.

5. Porta dei fiori a un collega o un amico.

6. Porta la spesa di qualcuno in macchina per loro.

7. Invia a un amico un messaggio positivo.

8. Chiedi a uno sconosciuto come si sente oggi e ascolta davvero la risposta.

9.  Fare i biscotti e consegnarli alla stazione dei vigili del fuoco o della polizia locale.

10. Lascia una grande mancia per un server.

11. Prepara dei panini e distribuiscili ai senzatetto del tuo quartiere.

12. Aiuta un anziano ad attraversare la strada.

13. Acquista una bottiglia in più di detersivo per i piatti o una saponetta e lasciala per il tuo vicino.

14. Rinuncia al tuo posto sull'autobus.

15. Consegna un pasto o una pianta in vaso a un vicino a caso.

16. Dona cibo per cani o gatti al rifugio per animali locale (chiama per chiedere di quali marche hanno bisogno). Molti rifugi vogliono e hanno bisogno anche di vecchie coperte e asciugamani.

17. Scrivi un complimento a un amico.

18. Crea un calendario della gentilezza con i bambini o scarica questo e stampa!

19. Invia una cartolina a qualcuno che ami, anche se vive nelle vicinanze (o nella stessa casa!).

20. Fai una donazione di una scatola di compleanno a un rifugio alimentare locale: includi articoli come miscele per torte, glassa, candele, palloncini e cappellini da festa.

21. Se è una giornata calda, distribuisci bottiglie d'acqua fredda.

22. Compra il giornale della domenica e un pasticcino e lascialo alla porta del tuo vicino.

23. Svuota lo scolapiatti o fai un carico di biancheria per chi non se lo aspetta.

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24. Se piove, condividi il tuo ombrello per alcuni isolati.

25. Crea biglietti di gentilezza da disegni e dipinti di arte per bambini. Lasciane qualcuno al centro anziani più vicino e chiedi se possono usarli per chiunque abbia bisogno di un po' di allegria.

26. Raccogli la spazzatura dalla strada.

27. Chiama un vecchio amico o un parente.

28. Ringrazia un insegnante.

29. Organizza una vendita di dolci per porre fine alla fame dei bambini.

30. Primavera per caffè e ciambelle per i tuoi collaboratori.

31. Dirigiti al parco con un po' di gesso e scrivi dolci messaggi al mondo.

32. Porta frutta fresca o una piccola sorpresa all'asilo nido di tuo figlio o manda una mela a scuola per l'insegnante di tuo figlio.

33. Fai un biglietto di ringraziamento per l'impiegato delle poste chi consegna la tua posta

34. Ringrazia per le cose di tutti i giorni, non solo per grandi atti o regali. "Grazie per avermi fatto ridere oggi" o "Grazie per avermi aiutato a capire quel problema di matematica" o anche semplicemente "Grazie per amarmi".

35. Fai scivolare una nota che complimenta il parcheggio di qualcuno sul parabrezza della loro auto.

36. Condividi i tuoi giocattoli.

37. Invia un SMS a qualcuno con cui non hai parlato oggi "Ti amo".

38. Distribuisci abbracci casuali.

39. Compra una tazza di caffè per la persona dietro di te in fila al bar.

40. Crea un braccialetto dell'amicizia e regalalo a un nuovo amico.

41. Fai i complimenti a qualcuno seduto vicino a te.

42. Sorridi a 5 persone.

43. Lascia il resto in un distributore automatico dopo aver acquistato qualcosa.

44. Dipingi un quadro per un vicino che non conosci bene.

45. Gioca con qualcuno di nuovo nel parco giochi oggi.

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46. Chiama un amico o un parente e racconta una barzelletta.

47. Manda a qualcuno una risata.

48. Lascia una nota positiva su un bollettino stradale.

49. Sorridi a 10 persone.

50. Porta a spasso il cane di un vicino.

51. Rastrella le foglie, spala la neve o fai un po' di lavori in giardino/diserba le erbacce per il tuo vicino.

52. Porta fuori la spazzatura del tuo vicino per loro.

53. Leggere un libro con un bambino.

54. Lascia una nota dolce nel portafoglio del tuo coniuge o partner.

55. Metti un post-it con un messaggio positivo come "Oggi sarà fantastico" su una porta a caso.

56. Lascia un resto extra sul tappetino per il bucato.

57. Offriti di fare una commissione per qualcuno.

58. Nascondi alcuni giocattoli o macchine Matchbox nella sabbia al parco giochi.

59. Offriti di aiutare un collega o un compagno di scuola con un problema.

60. Inizia un Piccola biblioteca gratuita.

61. Lascia un piatto di acqua fresca per i cani del vicinato davanti a casa tua o al tuo negozio.

62. Usa il gesso sul marciapiede per salutare un vicino.

63. Dai all'insegnante di tuo figlio $ 5 per le spese della classe o per aiutare a pagare una gita.

64. Scrivi una lettera alla prima persona che ti viene in mente (e non dimenticare di inviarla!)

65. Aiuta un altro bambino a fare i compiti.

66. Compra un ombrello di riserva e trova qualcuno che ne ha bisogno.

67. Prendi degli occhiali stupidi e indossali finché non fai ridere qualcuno.

68. fare qualcosa per rendi la tua città più fantastica.

69. Lascia che uno sconosciuto ti preceda in fila.

70. Sorridi a 20 persone.

71. Considera il flash mob.

72. Cammina o vai in bicicletta invece di guidare.

73. Guardati allo specchio e dai te stesso un complimento.

74. Fai qualcosa di carino per te stesso.

75. Tieni la porta aperta per qualcuno.

76. Aggiungi tempo extra al tuo contatore per la prossima persona.

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77. Leggi questo libro di Fred Rogers insieme e poi parlare dei tuoi sentimenti.

78. Raccogli vestiti usati delicatamente e dona tramite ThredUp usando i loro Kit di pulizia per donazioni.

79. A partire da oggi, ringrazia qualcuno una volta alla settimana per un anno. Puoi inviare i ringraziamenti via posta, e-mail, SMS, telefono o di persona. Fai un piccolo elenco di ringraziamenti e rivedili tra 52 settimane.

80. Siediti con qualcuno di nuovo a pranzo.

81. Chiedi a un bambino con cui di solito non giochi di giocare con te durante la ricreazione.

82. Trova una storia o un post che ti piace e fai sapere allo scrittore che ha significato qualcosa per te.

83. Sii paziente mentre aspetti in fila.

84. Lascia una recensione brillante per un'azienda o un dipendente che ha aiutato te o i tuoi figli.

85. Dai a qualcuno il beneficio del dubbio.

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86. Vai alla partita di un amico o di un compagno di classe e incoraggialo.

87. Ringrazia un preside.

88. Fai i complimenti a un altro genitore per il comportamento del figlio.

89. Ringrazia il bidello della tua scuola, che tu faccia un biglietto o semplicemente dica "grazie per aver lavorato così duramente per mantenere questa scuola così bella per i nostri bambini", questo lavoro spesso ingrato è vitale!

90. Sii un autista cortese e gentile.

91. Sii gentile con gli animali urbani e la fauna selvatica: non inseguire i piccioni o lanciare monete in una fontana dove vivono i pesci.

92. Lascia una nota di gentilezza nella tasca di un cappotto in un negozio di abbigliamento, come "Stai benissimo con questo!" o "Sei più importante di quanto tu possa mai sapere".

93. Organizza una parata in auto per un insegnante.

94. Ordina un nuovo libro dalla nostra lista di diversi libri per bambini, e fallo inviare a un amico.

95. Organizza una parata in auto per il compleanno di un amico.

96. Invia ad un amico o un parente una dolce sorpresa da Desiderio di zucchero.

97. Insegna ai tuoi figli di un altro le tradizioni delle vacanze della cultura.

98. Saluta qualcuno che non conosci!

99. Chiedi a un amico se ha bisogno di aiuto: potresti portare a spasso il cane, portargli delle maschere o lasciare un libro da leggere?

100. Trasforma un pensiero negativo su te stesso (o qualcun altro) in uno positivo. "Lei è esigente" può facilmente trasformarsi in "È appassionata".