30 colazioni super facili (e nutrienti) per mattine frenetiche

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La colazione è il pasto più importante della giornata, e nella speranza di iniziare bene il nuovo anno scolastico (o almeno posticipando la rotta dei cereali di circa un mese), abbiamo trovato ricette per la colazione facili e approvate dai bambini che puoi preparare in anticipo tempo. Dall'avena durante la notte ai frullati super semplici, queste semplici idee per la colazione renderanno sicuramente la routine mattutina un po' più interessante. Continua a leggere per trovare la tua nuova ricetta preferita.

foto: Sajia Hall via Flickr

Scaldare alcune fette di questo delizioso banana bread, affettare un po' di frutta e avrete un'ottima colazione anticipata. Questa ricetta è una delle preferite dal direttore editoriale di Red Tricycle, ottieni le istruzioni qui.

foto: fanatico del cibo

Realizzato con chorizo ​​o salsiccia, salsa enchilada, formaggio cheddar, uova e peperoni verdi, colpirai tutti i gruppi di alimenti con questa casseruola per la colazione ispirata al Tex-Mex. Preparalo il giorno o il fine settimana prima e ne avrai in abbondanza per la settimana! Prendi la ricetta da

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Fanatico del cibo qui.

foto: La vista dalla Great Island

Pasta per colazione?? Ci puoi scommettere, con questa ricetta di La vista da Great Island. Dal momento che i noodles assumono quasi tutti i sapori che desideri, opta per pancetta e uova per un pasto mattutino. Puoi montarlo la sera prima e metterlo nel microonde o nel forno a fuoco basso prima che i bambini si alzino. Prendi la ricetta qui.

foto: thebittenword.com via flickr

Hai mai sentito parlare dell'avena durante la notte? Sono una colazione sana e super facile che puoi preparare la sera prima in meno di cinque minuti. Abbiamo il investire su come realizzarli, inclusa una ricetta base facilmente personalizzabile e tanta ispirazione per mix-in e condimenti. Clicca qui per tutti i dettagli.

foto: Pumpkin 'n Spice

Adoriamo queste tazze di farina d'avena al forno con mela e cannella di Zucca e spezie- sono pieni di ingredienti sani come avena e salsa di mele, e sono delle dimensioni perfette per le manine. La colazione al volo è diventata molto più deliziosa. Clicca qui per avere la ricetta.

foto: Cena allo Zoo

Malato di uova strapazzate? Cena allo Zoo ha la soluzione. Questi simpatici muffin all'uovo sono un po' come le omelette fatte in casa e puoi prepararne una grande quantità e mangiarli per tutta la settimana. Puoi anche intrufolare alcune verdure nel mix! Ottieni la ricetta qui.

foto: notahipster via Flickr

A volte hai solo bisogno di un ottimo granola in una mattinata impegnativa. Questa ricetta è all'altezza. Ci vogliono meno di cinque minuti per montarlo ed è davvero delizioso con una cucchiaiata di yogurt. Regola i componenti aggiuntivi in ​​base ai gusti della tua famiglia e sei pronto! Ottieni la ricetta qui.

foto: La vita è semplice

Ravviva le tue mattine con un burrito davvero gustoso. Questi impacchi da La vita resa semplice sono facili da realizzare e facili da personalizzare per tutti i membri della fam. Abbiamo già detto che sono adatti al congelatore e ottimi per una colazione in movimento? Ottieni la ricetta qui.

foto: Lindsey Johnson

Non solo puoi preparare tutti gli ingredienti per questo frullato in anticipo, ma puoi anche sentirti bene con quegli ingredienti. (Pensa a supercibi sani come spinaci, arance, ananas e banana.) Ottieni la ricetta qui.

foto: Il blog della cucina di Kristine

Cerchi una pastella migliore per i tuoi pancake e waffle? Questa ricetta di Il blog della cucina di Kristine usa la salsa di mele non zuccherata invece di una tonnellata di burro. Il risultato è super gustoso e anche un po' più salutare del tuo pancake medio. E i tuoi avanzi si congeleranno magnificamente! Ottieni la ricetta qui.

foto: Maledettamente deliziosa

Ecco lo scoop su questi panini carinissimi da Dannatamente delizioso: sono sostanziose, deliziose e totalmente adatte al microonde! Puoi anche personalizzare i ripieni per adattarli ai gusti preferiti dei tuoi bambini, ma prosciutto e formaggio sono sempre un classico. Ottieni la ricetta qui.

foto: Boulder Locavore

Pensa fuori dalla tua solita tazza di yogurt e dai questa idea, per gentile concessione di Boulder Locavore, un vortice. Con muesli sportivi, yogurt greco e frutta fresca, questi ghiaccioli per la colazione sono un ottimo modo per iniziare la giornata, soprattutto se farà caldo. Rinfrescati e prendi la ricetta qui

foto: Il blog della cucina di Kristine

I tuoi piccoli mostri di biscotti saranno entusiasti di avere biscotti per colazione e ti piaceranno questi biscotti di Il blog della cucina di Kristine sono in realtà una sana colazione in incognito. Sono pieni di carote e mele fresche, privi di zucchero raffinato e adatti anche al congelatore! Ottieni la ricetta qui.

foto: Il mio mangiatore esigente

Se non sei ancora salito a bordo del carrozzone dell'avena durante la notte, ti abbiamo salvato un posto con questa ricetta di Il mio mangiatore esigente. È pieno di antiossidanti e sostanze nutritive naturali, per non parlare della bontà della banana e cioccolato. E il tempo di preparazione? Cinque miseri minuti. Ottieni la ricetta qui.

foto: Minimalist Baker

Wahoo per i waffle! Questi dolcetti da Il panettiere minimalista sono senza glutine e adatto al congelatore. Preparali in un attimo e conservali per quelle intense mattine dei giorni feriali quando tutto ciò che puoi gestire è una colazione con tostapane. Ottieni la ricetta qui.

foto: Vai Mangia e Ripeti

Non possiamo pensare a un modo migliore per dire "buongiorno" che con questa bella corteccia per colazione allo yogurt greco di Vai Mangia e Ripeti. Richiede uno sforzo e un tempo minimi e può funzionare sia come spuntino che come colazione. Ottieni la ricetta qui.

foto: Menu Riflessioni

Certo, sembra impressionante, ma questa idea di Menù Riflessioni è in realtà facile da tirare fuori. Preparalo in anticipo e poi mettilo nel forno del tostapane al mattino. Ecco! Ottieni la ricetta qui.

foto: The Lemon Bowl

Trasforma la mattina del tuo piccolo in una festa semifreddo. Stiamo scavando questa versione da La ciotola di limone perché ha sapori adatti ai bambini e ingredienti salutari per il cuore e che stimolano l'energia. Ottieni la ricetta qui.

foto: Maledettamente deliziosa

Dai un tocco casalingo a Egg McMuffin con questi panini per la colazione di Dannatamente delizioso. Non solo sono un dolcetto anticipato che può essere congelato e poi gustato al volo, ma sono anche facilmente personalizzabili per i piccoli buongustai. Ottieni la ricetta qui.

foto: Semplicemente sofisticato

Per una colazione extra veloce, conserva questi cubetti di ghiaccio frullato da Semplicemente sofisticato nel congelatore e mettili nel frullatore. Puoi persino creare cubetti diversi per dare a tutti i membri della famiglia i loro gusti preferiti. Ottieni la ricetta qui.

Non c'è niente di sbagliato in questi Muffin ripieni di mele. Pratici, soffici e pieni zeppi dei tuoi frutti preferiti, sono proprio ciò che le tue mattine sono mancate. Ottieni la ricetta qui.

foto: Lo chef del soggiorno a casa

I bambini adoreranno questo frullato di avena di Il soggiorno a casa chef—ha il sapore di una torta di mele in un bicchiere! La ricetta mantiene lo zucchero al minimo, rendendolo un modo sano per iniziare la giornata. Clicca qui per prendere la ricetta

foto: La cucina allegra

Abbiamo visto un milione di colpi di scena sulle uova in latta di muffin, ma vorrai sicuramente provare questo da La Cucina Allegra. Con verdure, formaggio e carne macinata, è abbastanza sazia da soddisfare le piccole pancette fino all'ora di pranzo. Per prendere la ricetta, clicca qui.

foto: Joy Food Sunshine

Questa granola di Joy Food Sunshine è super facile da realizzare e renderà le tue mattine un gioco da ragazzi. Puoi servirlo come cereale, cospargerlo di yogurt con alcuni frutti di bosco o semplicemente divorarlo a manciate. Clicca qui per avere la ricetta.

foto: La Soapbox Suburban

Questi burritos per la colazione di Il sapone suburbano può essere preparata nel fine settimana e conservata in freezer fino a un mese. Basta metterli nel microonde e saranno la tua salvezza nelle mattine stressanti. Prendi la ricetta da cliccando qui.

foto: La mia storia di cibo

Prepara una serie di questi muffin con gocce di cioccolato e banana di farina d'avena da La mia storia alimentare nel fine settimana e sarai a posto per l'intera settimana. Il cioccolato li rende un successo immediato con i bambini e gli ingredienti genuini li rendono una vittoria anche per i genitori. Scopri come sono realizzati da cliccando qui.

foto: Sue Bee Homemaker

Questa versione di avena durante la notte da Sue Bee Casalinga è pieno di frutti di bosco e l'aggiunta di una spolverata di semi di chia aumenta ancora di più i benefici nutrizionali. Per ottenere la ricetta, clicca qui.

foto: L'affascinante Detroiter

Salta le opzioni acquistate in negozio e prova L'affascinante Detroiterinvece i panini per la colazione geniali di anticipazione. I tuoi piccoli buongustai avranno una nuova colazione preferita. Per ottenere la ricetta, clicca qui.

foto: Voglie stagionali

Per una colazione impressionante che vale la pena (la sera prima), devi provare questa ricetta da Voglie stagionali. Con strati di kiwi, lampone e budino di chia, è tanto salutare quanto accattivante. Per scoprire come è fatto, clicca qui.

foto: The Cookie Rookie

Puoi preparare questa casseruola per la colazione da Il biscotto novellino nel fine settimana, e gli avanzi saranno altrettanto gustosi riscaldati per tutta la settimana. Il piatto è farcito con ingredienti preferiti dai bambini come prosciutto, formaggio e pane croccante per iniziare la giornata con una nota deliziosa. Prendi la ricetta da cliccando qui.

—Abigail Matsumoto e Susie Foresman

Immagine in primo piano: Charisse Kinion tramite Unsplash

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