7 propositi per il nuovo anno assolutamente fattibili per i genitori occupati di Uber

La mia caduta passata è stata pazza. Per riassumere, è stata una stagione piena di pranzi al sacco, drop-off, pick-up, lavoro, attività per bambini, cercando di cucinare cene sane (ma molte notti servendo una pizza surgelata e un'insalata al sacco), storie della buonanotte, rimbocchi (e rimborsi) e riempiendo i nostri fine settimana di eventi festivi, festival e date di gioco. Quando arrivò il capodanno, eravamo Tutti a letto entro le 20:30!

Sì, la nostra famiglia è stata impegnata e impegnata a divertirsi molto insieme. Ma mi sono ritrovato a fare la maggior parte del lavoro giorno dopo giorno. Oltre a tutto il lavoro necessario per prendersi cura di un bambino di un anno, mia figlia maggiore si stava preparando a compivo 5 anni, eppure la stavo ancora vestendo, spazzolandole i capelli e pulendo dopo di lei i pasti. Immagino di aver sentito che era più veloce farlo, ma ero oltremodo esausto senza lasciare tempo per me stesso, dal momento che mi sono schiantato non appena le ragazze erano a letto.

E ovviamente non c'era mai abbastanza tempo durante la giornata per fare tutto. Potrei dover iniziare a pagare l'affitto per il lavaggio a secco che non ho avuto il tempo di ritirare da mesi. Mi ha fatto un po' star male vedere il conto della mia iscrizione in palestra addebitato sulla mia carta di credito, quando non entravo da un po'. Sì, i miei figli si stavano divertendo un mondo, ma cosa è successo a solo un po' di tempo per me stesso?

Non ho fatto solo un proposito per il nuovo anno, ma ho fatto un piano: il 2018 sarà l'anno per ottenere di più compiuto, ho un po' di tempo per fare le cose per me stesso e reclutare mio figlio di quasi cinque anni per partecipare al nostro Compiti giornalieri. Si spera che apportare alcuni aggiornamenti alla nostra vita quotidiana mi faccia sentire più produttivo non solo nell'allevare i nostri figli, ma anche nella mia vita adulta!

Ecco sette modi per essere un genitore più produttivo, con un focus sulla delega ai più piccoli.

cucinando

Amo cucinare e anche mia figlia mostra un amore per la cucina. Abbiamo iniziato a programmare i pasti insieme. La domenica prima di fare la spesa scriviamo la lista di cosa vogliamo mangiare per la settimana. Penso che la routine di preparare i cibi in anticipo sia utile per un bambino di quattro anni, quindi sa cosa aspettarsi per cena. Aiuta a preparare e apparecchiare la tavola. Abbiamo anche aggiunto uno sgabello vicino al lavello della cucina, così può sciacquare il piatto e metterlo in lavastoviglie.

Ora è anche incaricata di preparare il pranzo. Lo facciamo la sera prima per evitare mattine frenetiche e imprevedibili. Mia figlia la mette fuori Troll lunchbox e confezioni di cibi come un panino, frutta, verdura, hummus, cracker, formaggio o yogurt.

Routine di lavoro per Tutti

Mi fa sentire meglio quando ogni giocattolo, ogni pila di carta, ogni piatto e ogni giacca vengono messi via alla fine della giornata. La casa può essere in modalità di distruzione completa con ogni giocattolo sul pavimento, coperte sul divano e feste con animali di peluche in cucina. Ma prima di andare a dormire, quando tutto è messo via, sento di poter dormire meglio la notte.

Mia figlia maggiore ha capito questo e ha costruito una routine di pulizia delle sue cose prima di andare a letto. L'ho persino trovata mentre puliva il tavolo e metteva via mio marito e le mie cose per noi. Prepara da sola il suo outfit per il giorno dopo: avere questa piccola quantità di controllo, la motiva a vestirsi subito al mattino. Anche la bambina di un anno ha il suo primo lavoro: dare da mangiare al cane! Quando è il momento, sbatte le sue piccole ali per l'eccitazione e può quasi metti tutto il cibo nella ciotola. Quasi.

Pianifica, pianifica, pianifica!

Invece di affidarti solo a Google Calendar, coinvolgi i tuoi figli nella creazione di un calendario familiare che tutti possano vedere e con cui partecipare. Puoi usare un modello di calendario o crearne uno con un grafico o un cartoncino. (Brillante. Un sacco di glitter e adesivi, ovviamente.)

Puoi includere cose come pasti per cena, eventi, lavoretti e attività. La nostra bambina ha già decorato il calendario, si è esercitata nella scrittura a mano e ha cancellato le cose che ha realizzato. È entusiasta di controllare il calendario della famiglia ogni mattina e ogni sera. Anche il nostro bambino di un anno è entusiasta di usare timbri e adesivi per sentirsi parte della pianificazione familiare.

Snack Box

A volte mi sento come se dovessi fare tardi perché devo mettere in valigia snack, bottiglie d'acqua, pannolini, salviette e sacchetti. Ho comprato una scatola di snack per andare in macchina: ha due portabottiglie e un sacco di spazio per spuntini in movimento. Insieme alla pianificazione dei pasti e alla preparazione della domenica, io e il mio bambino carichiamo la scatola degli snack. Ho messo due bottiglie d'acqua fresca e un sacco di snack per evitare crolli in macchina. Ho persino iniziato a tenere una grande brocca d'acqua in macchina nel caso avessimo bisogno di una ricarica per tutta la settimana. Il mio bambino è il nostro "Snack Manager" ufficiale. Mi farà sicuramente sapere se stiamo finendo gli snack.

Alzati prima

Dal primo dell'anno, ho impostato la mia sveglia un'ora prima. Questo è stato magico. (Beh, a parte le notti in cui il bambino si sveglia senza motivo, e tu provi quella bella sensazione di "naufragio" quando la sveglia inizia a suonare.) Ma quando la notte è tranquilla, avere un'ora al mattino per me è così gratificante. Posso prendere un caffè in pace, fare elenchi di cose da fare per la giornata, guardare un piccolo notiziario, semplicemente sedermi e godermi la tranquillità.

Stai lontano dai social media

Avevo la brutta abitudine di svegliarmi la mattina e andare direttamente al telefono per controllare Facebook e Instagram. Certo, qualcuno potrebbe aver pubblicato una splendida foto di una vacanza alle Fiji o un interessante articolo di notizie, ma non stava portando alcuna vera soddisfazione alla mia vita. Di certo non mi rendeva produttivo. Venti, a volte 30 minuti dopo, mettevo giù il telefono, sentendomi in colpa per aver appena sprecato tutto quel tempo prezioso.

Lo stesso vale per l'ora di andare a letto. Mi stavo ritrovando a mettermi a letto e andare direttamente al mio telefono. Quando ho finito, ero troppo stanco per leggere il mio libro che sono rimasto bloccato sulla stessa pagina per settimane. Non ho ancora cancellato le app dal mio telefono, ma il mio telefono non è più consentito nel mio letto. Vedremo come andrà. Finalmente ho finito il libro che stavo leggendo!

Tempo "Io"

Invece di pianificare sempre così tante date di gioco e intrattenimento per bambini ogni fine settimana, è importante ritagliarsi del tempo per te stesso. Pianifica in anticipo con il tuo partner o coniuge. Uno di voi ha il sabato mattina mentre l'altro la domenica. Tornare alla routine dell'allenamento mi dà l'energia per essere più produttivo durante il resto della giornata. Anche iscriversi a una palestra con un'opzione per l'infanzia è vantaggioso. Solo un'ora per fare una lezione di yoga o cardio fa un'enorme differenza nella mia giornata.

Il mio 2018 è già iniziato in modo più produttivo: il nostro frigorifero ha un calendario luminoso, scintillante e pensato per i bambini per tenerci tutti in carreggiata. Entrambe le ragazze si sentono autorizzate a dare una mano a casa, il mio abbonamento in palestra non è più un semplice addebito sulla carta di credito... e finalmente ho preso in mano il lavaggio a secco!