11 tattiche genitoriali positive da provare prima di perdere la calma

Secondo l'American Academy of Pediatrics, quando i bambini hanno raggiunto la quinta elementare, circa l'80% di loro è stato punito fisicamente. Riferiscono anche che la punizione fisica, che include sculacciate e percosse, si è dimostrata inefficace e porta a comportamenti più aggressivi. L'AAP raccomanda ai genitori di utilizzare pratiche genitoriali più efficaci, che è qualcosa che i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) chiamano "genitorialità positiva".

"La genitorialità positiva si concentra sull'insegnare ai bambini quale tipo di comportamento è accettabile attraverso mezzi più efficaci e positivi", spiega Reena B. Patel, un esperto di genitorialità, psicopedagogista abilitato e autore. "Quando ci concentriamo su tecniche genitoriali positive, otteniamo il comportamento desiderato che desideriamo e aiutiamo a creare bambini mentalmente più sani e meglio adattati".

Gli stili genitoriali, compreso il fatto che i genitori adottino o meno un approccio positivo o punitivo alla disciplina, possono avere un impatto sullo sviluppo del bambino. Secondo una recente ricerca pubblicata sulla rivista 

Trimestrale internazionale di educazione sanitaria comunitaria, gli stili genitoriali influenzano se gli adolescenti hanno o meno una scarsa autostima e coloro che hanno una scarsa autostima sono inclini a sperimentare molte sfide. Il loro studio, che ha coinvolto oltre 500 alunni, ha concluso che esiste un'associazione significativa tra gli stili genitoriali e l'autostima degli adolescenti.

La genitorialità positiva aiuta a creare bambini che hanno una sana autostima, sono meno aggressivi e tendono ad avere legami familiari migliori. Eppure molti genitori non sono sicuri da dove cominciare quando si tratta di svolgere pratiche genitoriali positive. Patel ha trascorso oltre 20 anni a lavorare con le famiglie per aiutarle ad adottare pratiche genitoriali positive di supporto ed efficaci.

Ecco 11 pratiche genitoriali positive che Patel raccomanda alle famiglie di adottare:

1. Dai a tuo figlio molta cura fisica.

Ai bambini piacciono gli abbracci, le coccole e tenersi per mano.

2. I bambini hanno maggiori probabilità di comportarsi male quando sono annoiati.

Fornisci molte attività coinvolgenti al chiuso e all'aperto per il tuo bambino come pasta da gioco, colorazione, scatole di cartone, travestimenti, tende per coperte, ecc.

3. Stabilisci limiti chiari al comportamento di tuo figlio.

Siediti e parla in famiglia delle regole familiari della tua casa. Fai sapere a tuo figlio quali saranno le conseguenze se infrangono le regole. Le regole dovrebbero essere poche, eque, facili da seguire, applicabili e affermate in modo positivo (ad es. Stai vicino a papà nel negozio. Usa una voce piacevole. Lavati le mani prima dei pasti.

4. Se tuo figlio si comporta male, stai calmo.

Dai loro istruzioni chiare per smettere di comportarsi male e dì loro cosa vorresti che facessero invece, ad esempio "Smetti di lanciare. Gioca con il camion a terra”. Usa un elogio specifico con tuo figlio se si ferma: "Grazie per aver giocato con il camion a terra".

5. Avere aspettative realistiche.

Tutti i bambini a volte si comportano male ed è inevitabile che tu abbia alcune sfide disciplinari. Cercare di essere il genitore perfetto può portarti a frustrazione e delusione.

6. Abbi cura di te.

È difficile essere un genitore calmo e rilassato se sei stressato, ti senti ansioso o depresso. Cerca di trovare il tempo ogni settimana per rilassarti o fare qualcosa che ti piace. So che come genitori è difficile da fare, ma concediti il ​​permesso di prenderti del tempo per te stesso.

7. I bambini hanno bisogno di attenzioni positive.

Se non ricevono attenzioni positive dalla famiglia, possono scegliere di cercare attenzioni negative. Questo perché l'attenzione negativa è ancora attenzione e qualsiasi attenzione è meglio che essere ignorata. Ricordati di comunicare con tuo figlio. L'amore e la cura sono i più grandi guaritori.

8. Punire un bambino non è efficace quanto usare lodi e ricompense.

Piuttosto che concentrarti sui punti deboli, trova dei modi per aiutare tuo figlio a sviluppare il suo pieno potenziale. Se incoraggiati, i bambini acquisiranno talenti per compensare eventuali carenze.

9. Evita le reazioni emotive negative, come rabbia, sarcasmo e scherno.

Se tuo figlio ha problemi di controllo, la negatività lo farà solo sentire peggio. Usa frasi/acronimi verbali brevi e miti per ricordare a tuo figlio di concentrarsi, come "LPA" per "prestiamo attenzione".

10. Genitore con l'esempio e modella ciò che ti aspetti.

Pensa ai tuoi figli come a una fotocopiatrice che imiterà tutto ciò che fai. Se fai scelte sbagliate nel comportamento, dai loro il permesso di agire allo stesso modo. Fai il check-in con te stesso e non perderlo davanti ai bambini.

11. Non rinunciare a tuo figlio, mai!

Tutti i problemi di tuo figlio possono essere risolti con umorismo, buona volontà e perseveranza. Con un adeguato supporto dei genitori, anche gli adolescenti più problematici possono diventare persone straordinarie.

"Quando prendiamo compassione e gentilezza nelle pratiche genitoriali, avremo risultati molto migliori e l'intera famiglia sarà più felice e più sana", ha aggiunto Patel. "Se non sei abituato a utilizzare pratiche genitoriali positive, potrebbe essere necessario un po' di adattamento, ma attieniti e vedrai e amerai i risultati".