Sorprendi i tuoi bambini con questi intelligenti snack doposcuola

La stagione del ritorno a scuola è qui, il che significa che dovrai essere creativo con gli spuntini di ritorno a scuola che offri ai tuoi figli una volta tornati a casa per la giornata. Fortunatamente, creare spuntini divertenti è più facile che mai e, sebbene alcuni possano richiedere più impegno di altri, puoi essere certo che i tuoi bambini riceveranno uno spuntino nutriente che li manterrà soddisfatti fino al momento della consegna cena.

Cosa potrebbe esserci di più grande dell'espressione sorpresa sul viso di tuo figlio quando tiri fuori uno spuntino per loro che è carino, fresco o comunque interessante per loro? Gli snack non sono solo gustosi: anche il loro fascino visivo è importante!

Considera di dare a tuo figlio un lavoro adatto alla sua età per quanto riguarda la preparazione della merenda. Si sentiranno sicuri sapendo di aver contribuito a uno sforzo creativo e produttivo!

1. Involtini di formaggio
Se non hai molto tempo per la preparazione della merenda o non sei riuscito a fare molto per la settimana a venire, un rotolo di formaggio può comunque offrire al tuo bambino una gustosa merenda mentre ti costa pochissimo tempo. Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare è mozzarella e salumi affettati sottilmente.

Il formaggio è un'ottima fonte di calcio, necessario per rafforzare le ossa e favorire la crescita. La mozzarella, nello specifico, è a basso contenuto di sodio. Puoi dare questo spuntino a tuo figlio senza sensi di colpa mentre prepari una cena nutriente per loro più tardi quella sera.

2. Formiche su un tronco
Uno degli snack nutrienti più conosciuti, le formiche su un tronco, rimane il preferito di molti bambini. Tutto quello che devi fare per un'emozionante merenda con il tuo piccolo è prendere i gambi di sedano, spalmarli nel burro di arachidi e poi metterci sopra l'uvetta.

3. Bocconcini di formaggio alla griglia
I bocconcini di formaggio grigliato sono perfetti per i bambini che amano il formaggio grigliato ma non possono mangiare un panino dopo la scuola, per non rovinare la cena. Questi piccoli snack possono essere preparati in tempi relativamente brevi, con solo una manciata di ingredienti, e può essere congelato e riscaldato per poche settimane.

4. Pops di banana e cioccolato congelati
Questo semplice snack unisce il divertimento del cioccolato alla salubrità delle banane. Puoi divertirti immergendo le metà della banana nel cioccolato fondente fuso e, se tuo figlio è abbastanza grande e interessato, può aiutarti a immergere anche le banane. Prepara questa ricetta in anticipo come deve raffreddare per quattro ore dopo aver finito di immergere le banane.

5. Hummus e patatine fritte
Patatine fritte e salsa sono spuntini standard dopo la scuola per molti bambini. Le patatine pita sono un'ottima alternativa alle patatine salate e unte. Anche l'hummus ha un ottimo sapore ed è un'alternativa più salutare a una salsa a base di panna o grassa. hummus può aiutare a regolare l'assunzione di cibo e controllare l'appetito, migliorando in generale la qualità della dieta dei vostri bambini.

6. tazze di sporco
Sebbene questo spuntino non sia particolarmente salutare, è un trattamento divertente che può essere servito di tanto in tanto. Potrebbe essere più adatto per venerdì, quando la tua famiglia può celebrare il passaggio della settimana lavorativa e scolastica al tanto atteso fine settimana. Ripieno di budino al cioccolato a strati, biscotti sbriciolati, panna montata e altro ancora, è un dolcetto facile da preparare è stato tramandato nel corso degli anni - potresti ricordare di averlo mangiato da bambino - e anche i tuoi genitori! La chiave sta in refrigerandolo così è fresco e gustoso, che potrebbe essere fantastico durante i giorni più caldi dell'anno scolastico.

7. Ciotole Di Yogurt
Le ciotole di yogurt sono in genere lodate come salutari, ma potresti dover scegliere lo yogurt aromatizzato rispetto allo yogurt greco per il bene delle papille gustative dei tuoi bambini. Le ciotole di yogurt sono migliori quando sono fatte fresche, quindi assicurati di dedicare del tempo prima che i tuoi figli tornino a casa se offri loro una ciotola di yogurt è nei tuoi programmi. L'aggiunta di frutti di bosco, come fragole e mirtilli, ricchi di antiossidanti, aggiunge una carica salutare agli yogurt aromatizzati. Puoi anche aggiungere muesli e noci per proteine ​​extra.

8. Anelli di mela
Gli anelli di mela sono fatti di sottili fette di mela a forma di, hai indovinato, anelli. Assicurati di non tagliarli troppo sottilmente in modo che possano ancora sostenere il cibo. Una volta tagliati gli anelli, puoi guarnirli con burro di arachidi e altre noci o gocce di cioccolato. I tuoi bambini apprezzeranno sicuramente uno spuntino così eccitante che funziona in modo eccellente con diversi condimenti.

9. Croccantini di riso “LEGO” Treat
Questa merenda doposcuola è composta da coloratissimi e divertenti Rice Krispie Treats! Prendi dei normali Rice Krispie Treats e dividili, quindi versaci sopra la glassa e usa M&Ms a faccia in giù per i bottoni. Assicurati di utilizzare la glassa invece della glassa, poiché la copertura lucida e indurita è necessaria per far sembrare lo snack più simile a un giocattolo LEGO.

Pianificare la merenda per il dopo scuola può essere un momento emozionante, soprattutto se i tuoi figli partecipano alle fasi di concepimento e preparazione. Con solo un piccolo lavoro di preparazione in anticipo, puoi creare snack che daranno ai tuoi bambini una dose di nutrimento soddisfandoli dopo una lunga giornata di apprendimento e lasciandoli in attesa della cena.

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