Secondo uno studio, mamme e papà hanno bisogno di due cose molto diverse dopo aver avuto un bambino

I primi giorni con un neonato possono essere estenuanti e stressanti sia per le mamme che per i papà, ma il modo in cui affrontano il sfide della nuova genitorialità è molto diverso secondo una nuova ricerca.

Un nuovo studio della Penn State University ha scoperto che mamme e papà sono colpiti in modo diverso quando accolgono un nuovo bambino e ognuno ha esigenze specifiche per far fronte allo stress della cura del bambino. Non dovrebbe assolutamente sorprendere che ciò di cui le mamme hanno più bisogno per sostenere una sana dinamica familiare sia il sonno. I papà, invece, hanno bisogno di esercizio.

foto: spratt90 tramite Pixabay

Lo studio ha esaminato i dati di 143 mamme e 140 papà raccolti 10 mesi dopo la nascita dei loro bambini, monitorando le risposte alle domande sui modelli di sonno, sulla routine di esercizio e sul benessere percepito della famiglia nel suo insieme. Le mamme che in media hanno dormito di più rispetto alle altre mamme hanno riportato un benessere maggiore, ma i papà che hanno dormito di più in media hanno effettivamente riportato un benessere inferiore.

Nei giorni in cui i papà si esercitavano più del solito, tra la coppia si verificavano meno litigi. Lo stesso non era vero per le mamme e l'esercizio, tuttavia, poiché le discussioni tendevano ad aumentare nei giorni in cui le mamme riferivano di impegnarsi in più esercizio.

Il team di ricerca suggerisce che i nuovi genitori tengono traccia delle proprie abitudini di sonno e di esercizio, allo stesso modo in cui potresti monitorare i modelli del tuo neonato, con un'app. I genitori possono quindi utilizzare le informazioni per valutare come si allineano con il loro umore e benessere e regolare i loro comportamenti. “La maggior parte dei genitori ha già un buon punto di partenza almeno in alcuni giorni, quindi è una questione di capire cosa funziona in quei giorni e poi fare di più", Mark Feinberg, autore principale del libro studio ha detto. "Questo sarebbe un approccio più semplice e forse più efficace del pensare che dobbiamo aiutare qualcuno a cambiare completamente le sue routine e i suoi schemi emotivi".

—Shahrzad Warkentin

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