Dare grazia cambia tutto
Se sei cresciuto come me, probabilmente conosci bene la parola grazia. La grazia era la preghiera che dicevamo prima dei pasti. Grazia è un termine che uso ancora per descrivere l'aspetto elegante di qualcuno, e grazia era un termine che usava mia madre quando qualcuno che amavamo ci benediceva con la sua presenza. Tuttavia, crescendo, mi sono reso conto che la grazia è molto più di una parola della chiesa. Forse la cosa più significativa che ho imparato sulla grazia è che non importa quanti anni hai se sei religioso, quali sono le tue preferenze sessuali o dove ti trovi politicamente. Come l'amore, è qualcosa di cui tutti siamo degni, di cui tutti abbiamo bisogno e di cui tutti dovremmo dare di più.
La grazia è un dono. La grazia è favore. Grace sta lasciando andare. La grazia è comprensione. La grazia perdona. Grace ti sta allungando la mano. La grazia non giudica. La grazia è altruista. La grazia cambia le relazioni. La grazia sceglie la compassione. La grazia accende lo scopo e cambia le storie. Al suo centro, la grazia è l'amore incondizionato in azione. In effetti, i fili della grazia sono intrecciati negli arazzi di tutto il mondo e possono essere trovati ovunque, dalle storie storiche ai film di Hollywood dei giorni nostri.
Uno dei miei film preferiti crescendo è stato Il Re Leone. La storia della grazia è tessuta in questo classico Disney ed è abbastanza semplice da essere compresa dai bambini. Nel film Simba, il cucciolo esce di casa per scappare dai suoi travolgenti problemi ed errori. Dopo anni passati a dimenticare il suo passato e a vivere una nuova vita senza preoccupazioni, alla fine si rende conto che ha bisogno di tornare a casa per aiutare a salvare la terra dell'orgoglio. Si aspetta di essere vergognoso e non voluto, ma invece viene accolto dalla sua famiglia e dai suoi amici, felice di averlo a casa. Insieme, salvano la terra dell'orgoglio. Ha ricevuto la grazia ed è stato accolto a braccia aperte. Se la sua famiglia e i suoi amici lo avessero rifiutato o punito per i suoi errori passati, la terra dell'orgoglio sarebbe andata persa e le sue relazioni sarebbero state interrotte. La grazia ha cambiato tutto.
Come genitore, ho bisogno di grazia ogni giorno. mi scompiglio molto. Urlo, perdo la pazienza, trascorro troppo tempo al telefono, posso essere egoista, brucio cibo, sono costantemente in ritardo, l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Ma indipendentemente dai miei errori, non c'è sensazione migliore che mentre rimboccando le coperte ai miei figli di notte, mi avvolgono tra le braccia e mi incontrano con grazia e amore incondizionati. Non serbano rancore né mi fanno vergognare. Estendono le braccia indipendentemente dagli errori.
Non dovremmo offrire lo stesso ai nostri figli?
La risposta è si. Fare grazia ai nostri figli è uno dei doni più importanti che possiamo fare loro.
Dare grazia ai bambini non significa solo considerare i loro cuori e riconoscere la loro individualità, ma insegna anche ai bambini che contano. Non ignora o giustifica un cattivo comportamento. Invece, offre una guida amorevole attraverso una relazione sana.
La grazia sceglie la compassione, e secondo un articolo trovato sul Rete per la salute mentale dei bambini, la compassione è importante per vari motivi, tra cui la salute fisica, mentale ed emotiva.
L'autrice Laurie Ellington, co-fondatrice e amministratore delegato di Zero Point Leadership, spiega i suoi potenti effetti. Dice: "La compassione attiva il sistema nervoso parasimpatico in contrasto con la risposta di paura. Riduce la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di infiammazione nel corpo, rafforzando il sistema immunitario. È stato anche dimostrato che aumenta la lunghezza dei telomeri, i cappucci all'estremità dei nostri cromosomi associati alla salute e alla longevità. La compassione attiva il sistema di assistenza dei mammiferi e provoca il rilascio dell'ormone ossitocina, aumentando i sentimenti di fiducia e cooperazione. Vediamo che questo bisogno di regolare emotivamente non è solo dentro di noi, ma anche tra di noi".
Con questo in mente, immagina questo scenario. Ami ancora tuo figlio anche se sta facendo i capricci. Sedersi con loro, cercare di capire perché sono arrabbiati e aiutarli a calmarsi in modo da poter affrontare il problema, è estendere la grazia. Arrabbiarsi e punirli per questo non lo è. Il tuo amore per tuo figlio non cambia indipendentemente da come scegli di affrontare i suoi scatti d'ira, ma estendere la grazia migliorerà la tua relazione e il tuo legame.
Un esempio personale di estensione della grazia è stato quando le mie figlie hanno litigato e hanno rotto un souvenir che abbiamo acquistato durante un viaggio ad Amman, in Giordania. Mio marito ed io eravamo devastati. Ad essere onesti, la mia prima reazione è stata di metterli tutti in timeout e tenerli a terra per almeno due settimane. Tuttavia, invece di punire le nostre figlie, abbiamo offerto loro conforto e spiegato perché eravamo sconvolte. Abbiamo raccolto tutti i pezzi e rimesso insieme il souvenir. Non sarà mai lo stesso, ma la nostra relazione è stata più forte perché abbiamo comunicato tutti con calma invece di agire con rabbia. Fino ad oggi, è il nostro ricordo di grazia. Ancora una volta, la grazia ha cambiato il risultato.
Autore di Genitorialità basata sulla grazia, afferma il dott. Tim Kimmel, "se abbiamo svolto il nostro lavoro in modo adeguato, i nostri figli dovrebbero lasciare le nostre case con un amore sicuro, uno scopo significativo e una speranza forte".
Dare grazia ai bambini fa proprio questo. Una sana relazione genitore-figlio dà ai bambini la forza emotiva e mentale di cui hanno bisogno per crescere. Insegna anche loro come dare grazia e che loro, e gli altri, sono più dei loro errori.
Quindi, durante la tua giornata, pensa a cosa sia la grazia. Se la grazia è solo qualcosa che dici prima di un pasto, ti incoraggio a scavare più a fondo. La mia speranza è che tu veda che la grazia è importante quanto l'amore. È un modo di vivere e, proprio come l'amore, dovrebbe essere intessuto dentro e fuori le nostre storie perché la grazia cambia tutto.