Panino al forno: pasti da congelare per le future mamme

Hai preparato l'asilo. Hai piegato i vestiti. Hai fatto la lista dei desideri delle cose che solo il pre-bambino te può fare. Ora è il momento di cucinare (più che solo il tuo bambino, cioè). Come mai? Perché se c'è una cosa che non avrai quando nascerà il tuo bambino, è il momento di cucinare tre pasti sani al giorno. Cosa deve fare una mamma incinta? Prova a preparare e congelare uno (o 10!) di questi facili pasti anticipati.

Slow-Cooker-Tacchino-e-Black-Bean-Chili

Affamato di qualcosa di un po' piccante? Questo chili di fagioli neri di tacchino è un alimento semplice e confortevole. Basta mettere tutti gli ingredienti in un sacchetto per il congelatore (non è nemmeno necessario cucinare prima il tacchino!) (Suggerimento: se il tuo bambino che allatta è infastidito dai fagioli o dalle spezie, modifica un po' la ricetta). Ottieni i dettagli — e altre ricette congelabili a cottura lenta — da Nuovo Benessere Fogliare.

Diritti d'autore della foto: Nuovo Benessere Fogliare

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Stai riempiendo il tuo congelatore di pasti da riscaldare e servire dopo l'arrivo del bambino? Raccontaci cosa stai cucinando.

–Melissa Heckscher