Un nuovo studio mostra che il nuoto può migliorare le prestazioni di apprendimento dei bambini

Mentre i tuoi figli sono fuori a sguazzare per il resto dell'estate, tieni a mente questo nuovo studio! Un ex nuotatore universitario e studente laureato presso l'Università del Delaware voleva ricerca se l'esercizio potrebbe aumentare le prestazioni di apprendimento del vocabolario. I risultati di un gruppo di bambini delle scuole elementari hanno confermato questa teoria, con alcune forme di attività.

Lo studio si è concentrato su 48 partecipanti di età compresa tra i sei e i 12 anni. Tutti i bambini hanno completato un compito di apprendimento delle parole, quindi hanno colorato per tre minuti prima di testare la loro capacità di riconoscere le parole. La condizione di esercizio ha diviso i bambini in due gruppi per un altro compito di apprendimento delle parole. Il gruppo uno ha quindi completato tre minuti di esercizio aerobico (nuoto in questo studio) e il gruppo due ha completato tre minuti di esercizio anaerobico (un allenamento simile a CrossFit) prima del test.

E i risultati? I bambini che hanno completato l'esercizio aerobico hanno ottenuto risultati migliori del 13% rispetto alle condizioni di riposo nei test di follow-up sulle nuove parole. Nel frattempo, i bambini che hanno completato l'esercizio anaerobico non hanno avuto differenze significative nelle prestazioni rispetto alle condizioni di riposo.

Il co-autore Madison Pruitt, l'ex nuotatore del college che ora è un logopedista, aveva un'ipotesi per la differenza di prestazioni basata sul tipo di esercizio. Poiché l'esercizio aerobico richiedeva meno energia cerebrale, era più facile per i bambini conservare le informazioni. Se combinato con l'attività fisica, ha effettivamente migliorato la loro capacità di apprendere nuovi vocaboli. Dipartimento di Scienze e Disturbi della Comunicazione dell'Università del Delaware prevede di condurre uno studio simile con i bambini piccoli.

—Sarah Shebek

Immagine in primo piano per gentile concessione di Jeff Dunham su Unsplash

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