10 trucchi super veloci per la colazione per mattine indaffarate e mangiatori schizzinosi

Malato di cereali? I bambini hanno bisogno della colazione, ma sembrano trovare un modo per discuterne quasi ogni giorno. Genitori e tutori non ho voglia di cucinare qualcosa ogni mattina (almeno io non lo faccio), o semplicemente non ho tempo. Inizia così la "Battaglia a colazione". A casa mia va qualcosa del genere:

Io: Ragazzi, è ora di mangiare qualcosa prima della scuola.

I miei figli: Non c'è niente di buono da mangiare!

Io: Prendi dei cereali o della frutta o dello yogurt o dei toast con marmellata.

I miei figli: No, tutto ciò è disgustoso!

Io: Beh, devi mangiare qualcosa di sostanza, quindi scegli.

I miei figli: la gelatina o il budino sono "di sostanza?"

Io: No, mangia qualcosa di vero, non uno spuntino.

I miei figli: Ma Mooooom!

Non teniamo cibo istantaneo in stock, in generale. Che non compriamo molto "cibo spazzatura" o snack. Sì, abbiamo barrette e patatine al muesli, ma non molta di quella roba. Tendiamo ad avere cibo vero che deve essere preparato, quindi cosa significa per colazione? Il mio figlio più piccolo è schizzinoso e non mangia cereali, quindi ecco alcuni trucchi per la colazione che potrebbero convincere il tuo piccolo schizzinoso che la colazione può essere davvero gustosa!

1. Cupcake Prosciutto E Uova

Usa le fodere per cupcake (o semplicemente ungi la teglia per cupcake) e riempi con un uovo strapazzato; aggiungi quello che vuoi, un po' di prosciutto, formaggio, pomodoro, qualunque cosa. Cuocere in forno o tostapane. Veloce e portatile.

2. Uovo-in-un-cesto

Fare un buco al centro di una fetta di pane. Imburrare un lato e metterlo, con il burro rivolto verso l'alto, in una padella calda e imburrata. Rompi un uovo nel buco, cuoci per un paio di minuti, gira e buon appetito!

3. pizza da colazione

Guarnisci un bagel o un muffin inglese (o vai fino in fondo e usa un impasto vero) con i tuoi preferiti caldi o freddi, come salsa tradizionale, peperoni e formaggio o fragole e crema di formaggio. Se usi l'impasto (o ne fai uno veloce con Bisquick), puoi anche stendere uno strato sottile di uova strapazzate, guarnire con formaggio e carne da colazione come prosciutto o pancetta e cuocere in forno, dieci minuti o meno. Prova quello che piace a tuo figlio o quello che hai in casa.

4. PBJ tostato o formaggio alla griglia

Per il bambino che mangerà burro di arachidi e gelatina o formaggio grigliato, questi sono facili e veloci, ma piacciono anche ai più esigenti.

Prendi un vecchio barattolo di gelatina o un piccolo barattolo di vetro e sovrapponi i tuoi preferiti per un dolce trattamento con poco o nessun tempo di preparazione mattutina. Usa da ⅓ a ½ tazza ciascuno di fiocchi d'avena, latte, yogurt e il tuo mix preferito, come uvetta, frutta, noci, ecc.

6. Lasciali giocare con il loro cibo

I miei figli adorano intingere le cose, quindi taglierò una mela e una banana e ne farò una forma a fiore attorno a una grande quantità di burro di arachidi o ricotta.

7. Riso istantaneo con aggiunta di frutta

Hai sentito parlare di cereali di riso, vero? Beh, mio ​​marito mi ricorda sempre di non aggiungere burro al riso, così possiamo usarlo al mattino. Aggiungere un po' di latte, cannella e zucchero e un po' di frutta fresca. Microonde per un minuto o due e wow!

8. Scuotilo!

Risparmia tempo e piatti facendo un frullato. Frulla latte, yogurt, frutta, succhi o qualunque cosa tu abbia a portata di mano. Aggiungi un tocco di cannella o menta, a seconda dei gusti dei tuoi figli e domani chiederanno frullati per la colazione.

9. Ghiaccioli per la colazione

I bambini adorano i dolcetti surgelati, quindi dai loro quello che vogliono! Usa il succo tradizionale con pezzi di frutta o mescola yogurt, latte e miele con il loro trattamento preferito e crea il tuo banchetto ghiacciato!

10. Avanzi, ovviamente!

Il mio schizzinoso si accontenta spesso degli avanzi della scorsa notte. Abbastanza buono, dico. Se era abbastanza buono per la cena, perché non la colazione? È un ottimo uso di quella singola porzione che non sopporto di buttare via, inoltre risolve il mio problema di volere che abbiano qualcosa nello stomaco prima di uscire di casa.

Buona fortuna con il tuo mangiatore schizzinoso! Non arrenderti, ma non arrenderti nemmeno. Non moriranno di fame, ma noi genitori e caregiver dobbiamo continuare a offrire opzioni salutari e non cedere al pressione per far loro saltare la colazione o mangiare cibo spazzatura e trasformato che non li aiuta a dare il meglio di sé inoltrare.