Cosa tiene sveglio tuo figlio la notte? Non tempo sullo schermo, risultati di studio

Sembra che ogni giorno escano nuove informazioni sugli effetti dannosi del tempo trascorso davanti allo schermo sui bambini, ma i tuoi figli non perderanno nessuno Zzz su questa nuova ricerca. Un nuovo studio risponde alla domanda, il tempo sullo schermo influisce sul sonno dei bambini?? Continua a leggere per scoprire come funziona o no, in questo caso.

Recenti ricerche mostrano che tra il 50 e il 90% dei bambini in età scolare potrebbe non dormire a sufficienza. Tuttavia, un nuovo studio dell'Oxford Internet Institute dell'Università di Oxford ha scoperto che il tempo trascorso davanti allo schermo non ha un impatto significativo sul sonno dei bambini.

foto: Snapwire via Pexels

Utilizzando i dati del National Survey of Children's Health del 2016 degli Stati Uniti, i ricercatori hanno scoperto che mentre a esiste una relazione tra il sonno e la tecnologia, ogni ora di tempo sullo schermo era correlata solo a 3-8 minuti in meno di sonno per notte.

"Questo suggerisce che dobbiamo considerare altre variabili quando si tratta di bambini e del loro sonno", afferma il professor Andrew Przybylski, autore dello studio pubblicato nel 

Giornale di Pediatria. “Concentrarsi sulle routine della buonanotte e su schemi regolari di sonno, come orari di sveglia costanti, sono molto di più strategie efficaci per aiutare i giovani a dormire rispetto agli schermi pensanti stessi svolgono un ruolo significativo ruolo."

Anche se non è sicuramente una cattiva idea limitare il tempo sullo schermo prima di andare a dormire, non devi preoccuparti così tanto se terrà svegli o meno i bambini di notte.

—Shahrzad Warkentin

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