Il metodo KonMari: riordinare cambierà davvero la mia vita?

Il minimalismo sembra essere di tendenza in questo momento. Molte persone hanno familiarità con il metodo KonMari e il famoso libro Il Cambio vita Magia di riordinare.

Sembra tutto fantastico. In teoria. Destra? In un mondo che ci bombarda costantemente di messaggi di cui abbiamo bisogno di più, di più, di più, un ambiente semplicistico inizia a sembrare piuttosto attraente. Ma è difficile resistere alla tentazione di aggrapparsi alle nostre amate cose. La nostra società ci mostra che più cose equivalgono a un maggiore successo.

Ma mentre l'inverno si trascinava e mi sentivo consumato dal disordine e dal costante riordino, la mia ansia e irritabilità diventavano meno gestibili. Sapevo che volevo fare dei cambiamenti seri nel nostro stile di vita.

In realtà ritengo già che la nostra famiglia sia abbastanza sul lato minimo dello spettro. Tuttavia, sembra meglio avere troppe cose a portata di mano, per ogni evenienza, piuttosto che aver bisogno di qualcosa e doverne comprare uno nuovo. Quindi, come molti genitori, il pensiero che i miei figli se ne vadano senza mi ha tenuto aggrappato a oggetti inutili. Ho conservato pile di vestiti che non sono mai stati indossati, per ogni evenienza. Conservo contenitori di giocattoli che sono stati usati una manciata di volte, per ogni evenienza.

Per quanto minimale mi sentissi, c'era ancora qualcosa che non andava bene. Stare a casa con due ragazzini e tenere in ordine la casa spesso sembrava un lavoro troppo impegnativo. Un genitore saggio e privato del sonno una volta ha detto: "Cercare di tenere pulita la casa con i bambini è come cercare di inchiodare Jell-O al muro". Così vero. Eppure, deve ancora essere fatto per evitare di rompersi le caviglie inciampando sui giocattoli.

Così, ho continuato per tutto l'inverno a raccogliere e riordinare e ammucchiare e raccogliere di nuovo. Per tutto il tempo, il minimalismo continuava a sussurrarmi all'orecchio. Un annuncio di un libro nel mio newsfeed o una spilla sui guardaroba delle capsule. Tuttavia, ho pensato: 'Mi piace quell'idea. Non sono sicuro che potremmo farlo. Da dove cominceremo?'

Ma le persone crescono e cambiano con le stagioni. E il rinnovamento della primavera ha portato una nuova prospettiva. Avevo impiegato i mesi invernali per identificare dove si erano scatenati i miei sentimenti di ansia, malcontento o irritazione. Il più delle volte, l'irritazione con me stesso o la mia famiglia di solito riguardava i beni, le nostre cose.

Poi abbiamo visto il documentario minimalismo. Ora sono agganciato. Non avevo bisogno di convincermi ulteriormente che uno stile di vita minimalista fosse la strada da percorrere per vincere l'ansia.

Quindi, fai un respiro profondo. Apri la tua mente. Ecco come, e soprattutto perché, la nostra famiglia sta facendo le pulizie di primavera per raggiungere il minimalismo.

Ricerca ha dimostrato che esiste una precisa connessione tra il disordine e i sintomi di ansia e depressione. Soprattutto nelle donne, l'alto cortisolo è associato ad un'alta densità di oggetti domestici. E lo stress può seriamente ostacolare la tua capacità di prendere decisioni. Come genitori, prendiamo circa 573.762 decisioni al giorno. Dal momento in cui i nostri piedi toccano il pavimento al mattino, abbiamo delle scelte. Tante scelte! Prima di conoscere il minimalismo avevo l'impressione di essere un decisore piuttosto terribile. Si scopre, però, che ho davvero solo una decisione sopraffatta.

Quindi, ho valutato il nostro ambiente e ho riconosciuto i fattori scatenanti dell'ansia durante le mie giornate come mamma che lavora a casa. Ho considerato quanto sforzo mentale ho messo nel fare delle scelte per me stesso e la mia famiglia. E ho pensato a quanto tempo ho passato a raccogliere cose. Troppo, ho deciso che era troppo.

Se da adulto mi sentivo sopraffatto dalle decisioni e dal disordine, potevo solo immaginare quanto si senta piccolo mio figlio di 3 anni mentre cerca di capire cosa significa fare buone scelte. Il disordine visivo che vediamo intorno a noi nelle nostre case e nei media è una costante distrazione. Ci distraiamo dai nostri pensieri, dalle nostre idee, dalle nostre famiglie e dal nostro lavoro. Non c'è da meravigliarsi se abbiamo difficoltà a prendere decisioni!

"La necessità di cambiare ha distrutto una strada al centro della mia mente".—Maya Angelou

Non avrebbe potuto essere più ovvio che la strada che veniva demolita nella mia mente fosse il minimalismo. Ma non ti svegli un giorno e diventi un minimalista. È un processo. E ogni buon processo ha bisogno di un piano.

Mi rendo conto che ho bisogno di essere il cambiamento che desidero vedere. Quindi, prima di illuminare l'intera famiglia con la libertà e la gioia che il minimalismo sicuramente porterà loro, sto iniziando da me stesso. La prima categoria di beni da minimizzare: il mio guardaroba.

Un guardaroba capsula è fondamentalmente un insieme di meno capi di abbigliamento possibile per ogni stagione da combinare e abbinare e creare abiti. Una tecnica popolare per questo cambio di guardaroba è Progetto 333. Non ci sono regole specifiche per i guardaroba capsule, ma in genere sono composti da 30 pezzi o meno. Non includono vestiti da allenamento, biancheria intima o indumenti da notte. I guardaroba delle capsule hanno i loro seguaci alla moda. Ma per me, iniziare il nostro viaggio nel minimalismo in questo modo riguarda la funzionalità e la libertà, non le mode.

Le mie ragioni:

lavoro da casa

Indosso solo capi che mi mettono a mio agio

Indosso sempre gli stessi pochi outfit

Voglio eliminare il processo di decisione su cosa indossare

Ho sentimenti contrastanti su questa revisione del guardaroba. Soprattutto per le donne, il nostro stile di abbigliamento sembra indissolubilmente legato al nostro senso di sé e alla nostra espressione. Ma ricordo a me stesso che quando sono libero dalle decisioni sui beni, mi aprirò a più energia mentale per decisioni più importanti. Ci sono tanti modi più significativi, oltre a come mi vesto, che mi permettono di condividere il mio senso di sé. E la maggior parte del mio guardaroba ora è composta da pezzi in cui non mi sento a mio agio o semplicemente non si adattano al mio lavoro a casa, giocare sul pavimento, allattare lo stile di vita del bambino. Quindi fuori! L'idea di avere il mio armadio e la mia mente liberi dal disordine di cose che non indosso mai e dalle decisioni su cosa indossare è incredibilmente liberatorio! Sto iniziando solo con i pezzi che ho già e che indosso sempre. Gradualmente sarò in grado di integrarmi in nuovi pezzi che amo assolutamente e che sono realizzati in modo responsabile.

Spero che partendo da me stesso, dai miei vestiti e accessori, invierò un messaggio positivo al resto della famiglia. È importante che anche i miei figli capiscano mentre crescono che sono molto di più di come appaiono o di cosa indossano. Sono sicuro che dopo aver sperimentato i benefici di una decisione in meno, un'area in meno della nostra casa che sembra opprimente, saremo motivati ​​a compiere passi verso il minimalismo in altre aree della nostra vita.

ho iniziato un Trello bordo per tenere traccia delle categorie di articoli nella nostra casa che potrebbero utilizzare il ridimensionamento. Quindi faremo elenchi e terremo traccia di cosa donare, cosa vendere, cosa tenere, i soldi che guadagniamo e i soldi che risparmiamo. Prossimo? Le pile traboccanti di vestiti per bambini!

La cosa principale che vorrei che imparassimo è che il minimalismo non è fare a meno. Si tratta di fare spazio a ciò che è importante. E sono entusiasta di vedere quali cose significative e importanti ci porterà questo approccio minimalista alle pulizie di primavera.

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