10 cose che ti aiuteranno a crescere bambini resilienti
Potresti essere tentato di scartare le paure e le delusioni di tuo figlio: quella banana è ancora perfettamente commestibile anche se è spezzata a metà, e non tutti vengono invitati a tutte le feste di compleanno. Ma dare ai tuoi figli gli strumenti per far fronte alle delusioni, correre dei rischi ed essere persistenti Ora sta aprendo la strada a una vita di resilienza. Abbiamo raccolto dieci strategie per aiutare tuo figlio ad affrontare gli ostacoli della vita con positività e perseveranza. Continua a leggere per vederli tutti.
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1. Insegna una "valutazione realistica".
È importante che tuo figlio capisca che non tutti i problemi sono un compito insormontabile o un motivo per arrendersi. Un ritardo non significa mai, e gli errori non sono la fine del mondo. Potrebbe non aver fatto il taglio per la squadra di tennis JV, ma c'è sempre l'anno prossimo e ha appena imparato il rovescio.
2. Incoraggia la padronanza.
La dottoressa Laura Markham di Aha! I genitori affermano che "sviluppare la grinta, quella qualità di superare gli ostacoli mentre perseguiamo qualcosa su cui stiamo appassionato: dipende dal bambino che lavora duramente per raggiungere i propri obiettivi, che si tratti di padroneggiare un tiro in sospensione, un racconto, una ricetta o gita in campeggio. Nota che la motivazione viene da dentro, non per farci piacere, quindi deve essere l'interesse del bambino".
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3. Ma sottolinea che i punti di forza richiedono tempo per svilupparsi.
Modella un dialogo interno positivo mentre tuo figlio va avanti con lo sviluppo di nuove abilità: "Hai capito bene la tabellina del sette! Probabilmente ci vorrà più pratica per arrivare agli otto e ai nove". Alla fine, tuo figlio sarà in grado di ricordare a se stesso di essere paziente e continuare a provare.
4. Pensa alla relazione tra "stress" e "allungamento".
La dott.ssa Ann Lupkowski-Shoplik, direttrice del Carnegie Mellon Institute for Talented Elementary and Secondary Students, ci ricorda chec'è un'opportunità nella sfida:un po' di stress offre ai bambini la possibilità di allungarsi. La tua bambina dell'asilo potrebbe essere più che un po' nervosa mentre oscilla verso il prossimo bar delle scimmie, ma facendo dall'altra parte da sola le darà la soddisfazione e la fiducia di cui ha bisogno per conquistare l'altro paure. Scopri i nostri segreti per crescere un bambino coraggioso qui.
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5. Dai ai tuoi figli l'opportunità di risolvere problemi e prendere decisioni.
Quando dai ai tuoi figli l'autonomia, verranno a vedere che sono capaci e hanno potere sulle proprie vite. “Ho sentito che vuoi davvero fare un giro in bicicletta, ma la tua bici ha una gomma a terra. Cosa puoi fare al riguardo?"
6. Incoraggia i tuoi figli a impegnarsi per cause al di là di loro stessi.
Con l'esperienza, i tuoi figli si renderanno conto che possono fare qualcosa per le cose che contano per loro. Scegli attività che puoi fare insieme quando sono più piccoli, come scegliere uno zaino e un cappotto nuovo per un altro bambino bisognoso. I bambini più grandi possono essere motivati a organizzare una vendita di dolci per raccogliere fondi per il loro animale preferito in via di estinzione o per acquistare un mucchio dei loro snack preferiti per un programma doposcuola. Qui, elenchiamo dieci consigli per crescere bambini generosi.
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7. Sii un modello di resilienza.
Sia per te stesso che come esempio per i tuoi figli, sviluppa la consapevolezza di come gestisci lo stress, le sfide e il cambiamento. I bambini possono vedere e sentire i loro genitori o gli operatori sanitari commettere errori e affrontarli. “Oh, ratti. Ho messo il sale nella ricetta al posto dello zucchero. Posso aggiustarlo? Cosa possiamo fare con gli ingredienti sprecati?" I genitori possono parlare con i loro figli delle volte in cui hanno commesso degli errori, "Ricordi quando ci siamo persi sulla strada per???" I bambini si rendono presto conto che le persone non sono perfette e le persone possono sviluppare modi per riprendersi da errori o disgrazie.
8. Consenti a tuo figlio di essere socialmente abile.
Facilitare forti legami con altri caregiver e ricordare ai bambini che va sempre bene, e spesso è saggio, rivolgersi a coetanei e adulti per chiedere aiuto quando ne hanno bisogno. Tutti abbiamo bisogno di aiuto di tanto in tanto, e c'è un enorme valore nella costruzione di capitale sociale fin dalla giovane età.
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9. … E come parte di ciò, parla ai tuoi figli di come essere un buon amico.
Mostralo ai tuoi figli essere empatici, generosi e pazienti non solo fa sentire bene, ma li aiuta anche a fare e mantenere gli amici. Le amicizie forniscono reti di supporto durature e un senso di appartenenza, che può rafforzare la fiducia e ispirare i bambini a correre rischi e a trovare idee creative.
10. Costruisci competenza.
Il dottor Kenneth Ginsburg, un pediatra specializzato in medicina dell'adolescenza presso il Children's Hospital di Filadelfia, definito, "Le 7 C della resilienza", una delle quali è la competenza, o la capacità di gestire le situazioni in modo indipendente e effettivamente. Aiuta tuo figlio a sviluppare questa abilità riconoscendo quando fa qualcosa di giusto e posizionandolo in modo da commettere errori "sicuri". Lascia che i tuoi figli si assumano le responsabilità domestiche, come piegare i vestiti o dare da mangiare all'animale domestico di famiglia, anche se puoi farlo meglio o più velocemente. Lascia che i fratelli risolvano i disaccordi senza il tuo intervento (entro limiti ragionevoli).
—Katie Brown
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