Ricette salutari con 3 ingredienti che i bambini mangeranno davvero

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Tra lezioni di ballo e allenamenti di calcio, portare in tavola una cena sana e veloce durante la settimana può essere un compito arduo. Rilassati, perché ti abbiamo coperto con una manciata di ricette facili per cena che sono super deliziose e letteralmente facile come 1-2-3. Dai un'occhiata a queste ricette per cene veloci con 3 ingredienti che diventeranno sicuramente le tue nuove preferite.

foto: Cutefetti

Questo terroso, cremoso pollo portobello ricetta dall'alba alle Cutefetti dà grandi sapori utilizzando solo pochi elementi. Inoltre, cuoce a fuoco lento in una pentola a cottura lenta, il che significa che puoi semplicemente aggiungere gli ingredienti e andartene. Quando la tua famiglia avrà fame, sarà pronta per partire. Parla di facile!

foto: miele e betulla

Con tre ingredienti, una pentola, un grande appeal per i bambini e un tempo di preparazione minimo, questo è il tipo di ricetta che rende felici i genitori. Zuppa di Pomodoro-Tortellini ai 3 Ingredienti di Jenny B a Miele e Betulla

è il tipo di magia in cucina che vorrai avere nella manica per quelle notti impegnative o in qualsiasi momento.

foto: Cibo di famiglia in tavola

Diventa verde con questo splendido Ciotola di cavolo con salsiccia di riso selvatico di Kathryn a Il cibo della famiglia in tavola. Salsiccia stagionata, riso gustoso e una verdura vivace si uniscono per una cena veloce e confortante, nutriente e semplice. Hai bisogno di più idee? di Kathryn Gnocchi con Pollo Salsiccia e Spinaci è un altro vincitore della cena con 3 ingredienti.

foto: un pizzico di Yum

Per una pasta super cremosa senza latticini, dai un'occhiata questi gusci di pomodoro da Lindsay a Un pizzico di Yum. Questo pasto si prepara in pochissimo tempo, con ingredienti che probabilmente hai già nella tua dispensa. Non ti mancherà nemmeno il formaggio!

foto: Per amore della cucina

Salmone fresco e una marinata dolce e piccante si abbinano perfettamente in questa ricetta di Pam a For the Love of Cooking. Anche in una notte intensa, puoi portare a termine questa cena che sicuramente soddisferà anche i piccoli palati più particolari.

foto: Lo chef stanco

Queste gustose girandole di bistecca possono sembrare fantasiose, ma non potrebbero essere più semplici. Questa ricetta di Andi a The Weary Chef ha qualcosa per tutti. I bambini adoreranno la forma divertente e adorerai l'aggiunta di sani spinaci verdi. Win-win.

foto: cosa mangiava la bisnonna?

Prepara una grande quantità di questo delizioso pollo alla salsa verde e avrai innumerevoli possibilità di pasto per i giorni a venire. Lancialo sul riso, farcisci una quesadilla o gustalo da solo. Jean di Cosa mangiava la bisnonna creato questa ricetta super semplice e golosa che ti darà un balzo in avanti nella preparazione dei pasti della settimana.

foto: NerdyMamma

Veloce, abbondante e ricco di verdure, questo Stufato di manzo facile Peasy di NerdyMamma si riunisce in meno di venti minuti ed è un vero piacere per i bambini. Aggiungi del pane e un'insalata fresca a parte e la cena è pronta!

foto: Cucina Primavera

Anche se hai solo 30 minuti, puoi farlo. Questa semplice padella di tilapia di Olivia a Primavera Kitchen è veloce, saporito e un ottimo modo per introdurre i bambini al pesce. I pomodori aggiungono un nuovo tocco di colore e una sferzata di vitamina C.

foto: Recensioni del nutrizionista

Parmigiana di pollo al formaggio con solo tre ingredienti? Sì, è totalmente possibile e sta per unirsi alla tua rotazione della cena. Amanda di Le recensioni del nutrizionista creato questa ricetta che diventerà il tuo nuovo appuntamento settimanale.

foto: Sara via Bitz N Giggles

Ok, tecnicamente, questa ricetta ha 5 ingredienti, ma porta la cena in tavola in meno di 20 minuti, quindi è una grande vittoria per noi. Sara da Bitz N Risatine ti guida passo dopo passo attraverso questa rinfrescante svolta sulle tue offerte di pollo medie. Ottieni la ricetta qui.

foto: Cathleen via A Taste of Madness

Sapevi che puoi saltare gli gnocchi in padella senza farli bollire? Nemmeno noi, fino a quando Cathleen di Un assaggio di follia postato questo ricetta deliziosamente semplice. Sentiti libero di farlo tuo una volta che hai preparato la sua ricetta.

Qual è il tuo pasto a 3 ingredienti preferito per le serate frenetiche? Proverai una delle nostre ricette? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

—Anna Doogan

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