Namasté! 11 studi di yoga per yogi in fiore

foto: Buddhi Yoga

Mantieni la calma e porta Om in questo monolocale luminoso e arioso situato sopra Lululemon in La Jolla. Buddhi Yoga offre una vasta gamma di lezioni per tutta la famiglia. La lezione Kids Yoga è dedicata ai bambini dai 3 ai 7 anni mentre Tween Yoga è offerto ai più grandi. I bambini più piccoli imparano le tecniche di respirazione e rilassamento usando la loro immaginazione per aiutarli a passare da una posa all'altra. Gli studenti più grandi apprendono tecniche che insegnano la consapevolezza e la resilienza. Entrambe le classi si concentrano sulla sintonizzazione con il corpo per migliorare l'autostima.

7843 Girard Avenue.
La Jolla, CA 92037
In linea: buddhiyogalj.com

Piccoli o bambini? Ci sono due diverse classi per Littles (età 4-7) o Kids (età 8-12) che includono pose, giochi e versi di animali per renderlo divertente per tutti. Inoltre, se hai un bambino al seguito, puoi optare per il Baby and Me Yoga. Ci sono anche molti tipi diversi di corsi per adulti, e c'è anche l'assistenza all'infanzia.

2015 Betulla Rd.
Chula Vista, CA 91915
In linea: namastefitness.com

Lascia il tuo piccolo yogi (3-9 anni) alla lezione My Kids di 45 minuti e lascia che impari le pose di base, la respirazione e giochi a yoga. Inoltre, ci sono un sacco di eventi comunitari da fare con la famiglia, per te (e anche per gli adolescenti). Puoi scegliere tra diversi insegnanti esperti e molte classi diverse. Puoi anche fare un corso in famiglia.

12234 Poway Road.
Poway, CA 92064
In linea: melloyoga.org

I bambini imparano molto di più delle posizioni all'Hapa Yoga. Imparano come rimanere concentrati e come gestire meglio lo stress attraverso la respirazione. La lezione consiste in 45 minuti di yoga e 15 minuti di gioco libero, che include canto, acrobazie e attività interattive. Troverai molte opzioni per lezioni di yoga per adulti e mezza pinta. Inoltre, se il tuo bambino vuole giocare, ha a disposizione un servizio di assistenza all'infanzia ($ 12 per 90 minuti) sette giorni su sette!

Mission Valley Studio
4242 Camino Del Rio Nord
San Diego, CA 92108

Eastlake Studio
2334 Proctor Valley Road, # 101
Chula Vista, CA 91914
In linea: hapayoga.com

foto: Natiya Guin Photography per If I Was a Bird Yoga

Ogni posa è la posa di un bambino a Se fossi un uccello Yoga. La cosa grandiosa di questo studio è che si concentra esclusivamente sullo yoga per bambini, quindi tutte le lezioni sono create con lo scopo di supportare lo sviluppo del bambino. Gli insegnanti accompagnano i bambini in un viaggio fantasioso con una serie di movimenti progettati per catturare l'interesse e l'attenzione di un giovane yogi. Oggetti di scena creativi e persino un mestiere educativo, che si lega al tema della classe, fanno tutti parte del divertimento.

Studio Flower Hill Promenade
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Liberty Station Studio
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
In linea: ifiwasabirdyoga.com

foto: Trilogy Sanctuary Yoga

Portare lo yoga e la connessione mente-corpo a un livello completamente nuovo è Trilogy Sanctuary situato a La Jolla. Questo splendido spazio offre una serie di corsi rivolti a bambini di età compresa tra 4 e 12 anni. Una delle loro specialità è yoga aereo, che prevede l'uso di sete sospese al soffitto per dare al tuo bambino la sensazione di un volo sicuro e senza peso. Sulla tua uscita assicurati di fermarti nel loro ristorante biologico, senza glutine e vegano in modo da ottenere la piena esperienza di ciò che questa gemma olistica ha da offrire.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
In linea: trilogysanctuary.com

Con una missione come respirare, piegarsi, bilanciare e concentrarsi, queste lezioni di yoga sono perfette per gli studenti delle elementari a San Diego o nella South Bay. La parte migliore è che il tuo piccolo yogi può seguire la lezione al campus dopo la scuola. Verifica se la tua scuola offre corsi o richiedine uno oggi.

San Diego, CA 92101
In linea: namastetodaysandiego.com

foto: Pace, Amore e Yoga

Con un motto come GIOCA, gli yogi in fiore si divertono imparando pose yoga giocose, esercizi di respirazione animati e fantasiosi giochi rilassanti nel Kids Yoga (età 3-7). Questa classe è orientata a stimolare la curiosità di un bambino più piccolo ed è cosparsa di musica, artigianato, libri illustrati e oggetti di scena divertenti (adatti all'età). Inoltre, i bambini più grandi possono prendere lezioni che aiutano a migliorare l'equilibrio emotivo dei corpi in maturazione, la forza fisica dei preadolescenti e la fiducia in se stessi nella classe Tween Yoga (età 9-12 anni). Le lezioni enfatizzano le posizioni yoga tradizionali, le sequenze fluide, gli esercizi di respirazione, il rilassamento profondo, le tecniche di meditazione e la riflessione. Inoltre, è bello che tu possa fare hot yoga (o un'altra lezione) contemporaneamente a tuo figlio!

2599 El Camino Real, Ste. oh
Carlsbad, CA 92008
In linea: peaceloveandyoga.com

Se vivi nella contea di North San Diego e desideri ospitare una festa di yoga (6-15 anni) o seguire un corso privato con alcuni altri amici, allora Kids Yoga Zone è il posto che fa per te. I bambini saranno impegnati mentre praticano le pose e provano esercizi di forza.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
In linea: kidsyogazone.com

foto: Yoga Rascals

Yoga Rascals ha migliorato la vita dei bambini attraverso lo yoga nell'ultimo decennio. Offrendo un'ampia varietà di classi in località della contea di San Diego, ha guadagnato una reputazione stellare e molti riconoscimenti. Yoga Rascals offre anche un campo estivo presso il La Mesa Community Center, dove i mini yogi si imbarcano in un'avventura yoga diversa ogni giorno. I bambini adoreranno assumere le loro pose preferite degli animali mentre si allungano come gatti, saltano come rane e volano come aquile. Ancora più importante, gli studenti imparano che usando il proprio respiro possono imparare a rilassarsi, sentirsi calmi e rimanere in pace.

Le posizioni variano
619-865-9506
In linea: yogarascals.com 

foto: Next Generation

Gli insegnanti di Next Generation Yoga dimostrano e coinvolgono i bambini in posizioni yoga appropriate allo sviluppo, esercizi di respirazione, canto, meditazione e tecniche di rilassamento. Le lezioni di yoga per bambini e famiglie enfatizzano le lezioni di creatività, accettazione di sé, abilità interpersonali, pensiero positivo, consapevolezza personale e ambientale e divertimento. Next Generation Yoga offre lezioni per famiglie e lezioni per piccoli yogi da 1 a 10 anni. Le lezioni sono offerte in tutta la contea di San Diego e i prezzi variano in base alla classe e alla località.

866-NGY-YOGA
In linea: nextgenerationyoga.com