15 ricette per la colazione per bambini facili e veloci
Non lesinare sul pasto più importante della giornata! Che tu sia un mattiniero o un nottambulo, puoi iniziare la giornata con il piede giusto con queste fantastiche (e super facili) idee per i pasti. Fai attenzione: i cereali potrebbero diventare un ricordo del passato (senza offesa, Cheerios!).
foto: Mamme che rinnovano il pasto tramite Flickr
1. Gelato mattutino: Hai un grande appassionato di gelato in casa? Beh, il gelato potrebbe non essere una buona scelta per la colazione, ma che ne dici di un gelato allo yogurt? I sundaes a strati con yogurt, cereali, muesli e frutta fresca danno un ottimo calcio mattutino facile che i bambini adoreranno. Prepara un buffet di semifreddi e lascia che i bambini facciano il loro.
2. Oltre il lato soleggiato: Vai oltre l'uovo lato soleggiato con un piccolo ritocco! Tagliare un cerchio nel pane tostato. Aggiungere l'olio o il burro nella padella, quindi aggiungere il pane. Fate cuocere il pane per un minuto. Quindi rompere l'uovo sul pane in modo che il tuorlo riempia il cerchio. Aggiungete un po' di sale, poi girate e lasciate cuocere l'uovo per circa 2 minuti. Che tu lo chiami Egg in the Basket, Toad in a Hole o un altro dei nomi creativi di questo piatto, scommettiamo che i tuoi piccoli lo chiameranno buonissimo.
3. Pizze del mattino: Ecco una ricetta per una pizza sana, deliziosa e fatta in casa per il calcio mattutino di un campione! Tostare le metà del muffin inglese, condire con olio d'oliva e sovrapporre alcune fette di pomodoro e fette di uova sode, aggiungere del formaggio e cuocere al grill per 5 minuti o finché il formaggio non si scioglie.
foto: Ross Catrow tramite Flickr
4. Muffin ripieni di mele: La stagione delle mele sarà presto alle porte e non possiamo pensare a un modo migliore per usare quelle mele dolci che con questi muffin alle mele, che i tuoi bambini adoreranno. Serviteli a colazione, un dessert dopo cena o uno spuntino di metà pomeriggio.
5. Farina Con Albicocche e Mandorle: Scambia una ciotola di farina d'avena con una farina calda. È un ottimo trattamento caldo per le mattine fresche e i bambini adoreranno il dolce sciroppo. Portare a bollore il latte e un po' di sale in un pentolino. Sbatti nella farina. Riduci il fuoco e fai sobbollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non si addensa, da 2 a 3 minuti. Versare nelle ciotole e guarnire con zucchero, albicocche e mandorle.
6. Mediterraneo: Ami la cucina mediterranea? Prova un facile sandwich di ispirazione mediterranea con crema di formaggio, pomodoro e cetriolo. Tostare due metà del bagel e spalmare su ciascuna metà la crema di formaggio. Metti sopra cetriolo e pomodoro e il gioco è fatto! Diventa creativo facendo facce, 2 occhi verdi e un grande sorriso di pomodoro.
foto: Cibo Banjo
7. Toast al burro di arachidi con mele e miele: Quando ti stanchi del semplice vecchio toast, ravvivalo un po' con questa fantastica idea di Cibo Banjo. È una combinazione magica che richiede pochi minuti per essere realizzata. Ottieni la ricetta da cliccando qui.
8. Pancake al cocco e mango: Una facile alternativa al frittelle tradizionali sono pancake al cocco e mango. Aggiungi alcune fette fresche di mango o qualsiasi altro frutto e hai un successo immediato.
9. Pane alle zucchine: Adoriamo questo ricetta del pane alle zucchine perché ha la giusta dose di dolcezza. I tuoi figli possono persino aiutare a mescolare l'impasto.
foto: Breville USA tramite Flickr
10. Frullato di cavolo e mela: Non lasciarti spaventare dal colore verde brillante di questo frullato di Da zero, per lo più è in realtà approvato dai bambini. L'aggiunta di un sacco di mele, banane e burro di arachidi nasconde il sapore del cavolo riccio, il che lo rende un'incredibile colazione veloce per iniziare la giornata con il piede giusto. Clicca qui per impadronirsi della ricetta.
11.Salsa di mele fatta in casa: Questo ricetta facile da preparare ti darà dei seri punti mamma. Servire con yogurt o cracker graham.
12. Toast farcito alla francese:Chi non ama toast francese, soprattutto quando è farcito?! Gli chef del Foreign Cinema di San Francisco ci parlano della loro deliziosa ricetta di toast alla francese, che dicono che i loro figli adorano totalmente. Pssst…Se stai cercando un opzione toast francese senza glutine, dai un'occhiata.
foto: chadilaksono tramite Flickr
13. Muffin di farina d'avena con gocce di cioccolato: Prepara una serie di questi muffin e avrai una deliziosa colazione da asporto per bambini e adulti. Le gocce di cioccolato li rendono un vincitore con i più piccoli, ma sono anche pieni di ingredienti buoni per te. Per prendere la ricetta, clicca qui.
14. Pops per la colazione al mirtillo e banana e mango: Ghiaccioli a colazione? Iscriviti! Questi dolci pop sono facili da personalizzare con il frutto preferito del tuo equipaggio e puoi persino intrufolarti degli spinaci per una spinta extra salutare. Clicca qui per avere la ricetta.
15. Muffin all'uovo Paleo: Questi bocconcini ad alto contenuto proteico manterranno i bambini soddisfatti per tutta la mattinata. Ripieno di salsiccia, verdure e uova, è un pasto completo che sta proprio nel palmo della tua mano. Clicca qui per avere la ricetta.
Hai una ricetta o un'idea per la colazione gustosa e facile da preparare, approvata dai bambini? Pubblicalo nella casella dei commenti qui sotto!