Dormi come un bambino: un controllo della realtà sul sonnellino nel primo anno

Chiunque abbia mai detto "Ho dormito come un bambino" e intendeva dire che ha dormito bene la notte, ovviamente non ha mai visto un bambino dormire. Ora, se si sono svegliati dall'ultimo pisolino all'ora di cena, non sono andati a letto fino a mezzanotte, si sono svegliati ogni due ore urlando per un pasto, e finalmente alle 8 si sistemarono per un bel sonno lungo, allora e solo allora, sarebbe stato vero che dormirono come un bambino. Ecco uno sguardo a come appare davvero l'ora di andare a dormire durante il primo anno del bambino.

Foto: Andrew Bardwell tramite Flickr

Fase 1: Creatura notturna

Se hai passato le ultime settimane di gravidanza a essere costantemente svegliato da piccoli calci e pugni, allora potresti avere un nottambulo tra le mani. Dopo nove mesi al buio, l'orologio interno di un neonato non è completamente sviluppato. Ciò significa che dormirà tutto il giorno, ma di notte, lascia perdere! Proprio quando nessuna quantità di caffè ti terrà gli occhi aperti, Baby è lì per farlo per te. Si libera dalla sua fascia, urla finché non accendi le luci e non importa quanto forte alzi quella macchina del rumore bianco, non è un sostituto per la tua dolce voce. Non preoccuparti, sarai troppo stanco per preoccuparti di tutta la luce e del rumore e ti addormenterai (possibilmente a faccia in giù sul pavimento) prima di lei.

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Fase 2: spuntino di mezzanotte

A 2-3 mesi, si spera che il tuo neonato si stabilizzi a un'ora ragionevole, ma potresti non aver ancora trovato quel punto debole. Durante tutte le ore serali, la tieni d'occhio, osservando i segni rivelatori di sonnolenza ma non aspettando che sia effettivamente irritabile. Al primo massaggio agli occhi, la porti all'asilo, indossi un pannolino e un pigiama puliti e ti prepari per una buona e lunga poppata prima di andare a letto. Arrivi a metà e lei dorme profondamente. Non importa quanto tu canti per lei, le solletichi il viso e i piedi, o la spogli fino al pannolino, niente riesce a far aprire bocca a questa bambina. La fai accomodare e provi a dormire un po', solo per fissare l'orologio, maledicendoti per aver aspettato troppo a lungo per metterla giù e contando i minuti finché non si alza di nuovo.

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Fase 3: Dormire dentro

Da quattro a sei mesi e pensi di avere finalmente una routine. La bambina fa il bagno la sera, una buona poppata prima di andare a letto, e ora è rannicchiata e pronta a sistemarsi nella culla nella sua stanza. Certo, si alza ancora nel cuore della notte per nutrirsi, ma ti stai abituando e almeno c'è una certa prevedibilità. Poi una notte vai a letto poco dopo il tuo fagottino. Ti svegli con il cinguettio degli uccelli e ti senti più riposato di quanto non ti sia sentito da mesi. Questo è fantastico! Poi controlli l'orologio e ti rendi conto che sono trascorse otto ore e ti fai prendere dal panico. Fissi il baby monitor, cercando di vedere il suo petto che si muove su e giù o una piccola contrazione del piede. Dopo diversi minuti angosciosi, ti arrendi e ti intrufoli nella stanza dei bambini, solo per controllare. Il cigolio della porta la sveglia. Comincia a piangere come per dire: "Qual è il problema, mamma?" Quindi fai del tuo meglio per rimetterla a posto, ma ora è sveglia per la giornata.

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Fase 4: regressione del sonno

Da qui in poi, inizi a pensare di avere questo. Le poppate notturne sono quasi un ricordo del passato. L'ora di andare a letto è diventata un'esperienza di legame divertente a un'ora ragionevole. C'è un canto sommesso e lui balbetta per addormentarsi, con tuo grande divertimento mentre origliate sul baby monitor. È allora che entrano in gioco le pietre miliari. A 7 mesi inizia a gattonare o si alza per stare in piedi. Il suo letto è diventato il suo tappeto da gioco. Si alza fino a tardi e si esercita a tutte le ore della notte. Poi a 9 mesi inizia la dentizione. Il semplice atto di sdraiarsi induce un attacco di urla. Passi metà della notte in macchina perché è l'unico posto in cui dorme adesso. Un mese dopo, l'ansia da separazione alza la sua brutta testa. Ti siedi nella sua stanza, giocando sul tuo telefono, finché non si addormenta. Quando provi a sgattaiolare fuori, una pedana canaglia scricchiola, si sveglia e sei di nuovo al punto di partenza. Buona fortuna.

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Fase 5: Oh, l'orrore!

Entro l'anno, il tuo bambino si sta muovendo nel territorio dei bambini piccoli. Non vede l'ora di giocare nella vasca da bagno, le rilassanti bollicine profumate di lavanda la preparano per andare a dormire. Poi c'è coccole insieme a un libro prima di andare a letto. Hai anche qualche ora per te prima di andare a letto. Occasionalmente si verifica una regressione del sonno, ma stai imparando a rotolare con i pugni. Poi una notte un urlo agghiacciante ti fa correre all'asilo. Sebbene non si sia davvero svegliata, è abbastanza rumorosa da svegliare l'intero vicinato. Sono i temuti terrori notturni! Una ricerca su Internet a tarda notte ti dice che il modo migliore per affrontare questo problema del sonno è svegliarla e cercare di scacciare i terrori domani notte.

Il primo anno di andare a dormire è pieno di sfide e cambiamenti, ma non c'è niente di così dolce come quando il tuo bambino dorme pacificamente. Sarai più privato del sonno di quanto non sia mai stato prima e messo alla prova in modi che non avresti mai immaginato. Un giorno, però, il tuo piccolo partirà per il suo primo pigiama party, e poi sarà il problema di qualcun altro. Cioè, almeno fino a quando non ricevi una telefonata nel cuore della notte per venire a prenderla!

Come erano le tue ore di sonno durante il primo anno del bambino? Condividi in un commento.

–Katie L. Carroll