Le voglie di gravidanza più folli e come frenarle

Le voglie di cibo in gravidanza sono tra le più difficili a cui resistere. Arrivano con forza e non se ne vanno fino a quando il tuo altro significativo non è andato al negozio aperto 24 ore su 24 alle 3 del mattino per prenderti - in tutto la tua gloria del terzo trimestre: un barattolo di sottaceti in modo da poterli immergere in una ciotola di gelato al cioccolato cosparso di tabasco salsa. Mmm-mmm-bene. Ma tutte le cose buone dovrebbero essere consumate con moderazione, anche se il tuo appetito attuale non ha filtri. Assicurati di non arrabbiarti (affamato + arrabbiato) con queste indulgenze bramose che non comportano il buttarsi giù cinque pinte di gelato (in un giorno).

Foto per gentile concessione di Humphry Slocombe via Facebook

Voglia di pancetta?
Una o due fette? Puh-locazione. Vuoi letteralmente friggere un intero pacchetto (o due). Gli scienziati dicono che potrebbe essere il modo in cui il tuo corpo aumenta la memoria del tuo nascituro: la pancetta sta esplodendo un micronutriente chiamato colina, che aiuta i bambini nell'utero a sviluppare parti del cervello legate a richiamare. Ma, ordini del dottore: non esagerare con il maiale. È ricco di grassi e sale, quindi un po' fa molto.

Prevenzione del gancio: La pancetta rende tutto più gustoso, specialmente le verdure. Prepara un piatto di pasta carico di prodotti come questo intruglio di fettuccine e piselli. Quindi cospargere generosamente con pezzi di pancetta fresca sopra. Mamme di San Fran, se le tue voglie arrivano a due a due - pancetta e gelato — corri verso Humphry Slocombe e chiedi una pallina di gelato al maiale.

Foto per gentile concessione di Martha Stewart

Hai voglia di salsa piccante (o salsa piccante)?
È noto che alcune donne (tu??) nascondono bottiglie di salsa piccante nelle loro borse o sulle loro scrivanie solo per poter ottenere una dose piccante in movimento. È così serio. Ironia della sorte, i teorici affermano che il desiderio di peperoni e peperoncini deriva dal fatto che i cibi caldi fanno sudare, il che a sua volta raffredda il corpo.

Prevenzione del gancio: Investi subito in un robot da cucina - ne avrai bisogno in seguito, quando sarà il momento di frullare la pappa - e prova questo semplice triciclo rosso approvato salsa arrosto. Puoi regolare il calore, aggiungendo o togliendo jalapeños e utilizzando diversi tipi di peperoni in base alle tue papille gustative.

Foto per gentile concessione di Tavolo Cinquantadue via Facebook 

Voglia di formaggio?
I miti di genere dicono che se hai sempre voglia di mangiare pezzi di formaggio o di spremere Easy Cheese in bocca dalla lattina, potresti essere incinta di un bambino. Che tu ci creda o no, si dice che il desiderio di formaggio (ma per favore non mangiare troppo formaggio spremuto) durante la gravidanza sia un segno che il tuo corpo vorrebbe un aumento di calcio, grazie mille.

Prevenzione del gancio:Ottieni la tua correzione in una dimensione controllata creando uno di questi adulti panini al formaggio alla griglia. Oppure, prenota un appuntamento notturno in un ristorante noto per questo mac e formaggio, come Chicago Tavolo Cinquantadue - il riempimento maccheroni e formaggio viene servito in una mini padella di ghisa e condito con un extra di 16 once di formaggio tutto naturale. Sì, 16 once!

Foto per gentile concessione di Max Brenner via Facebook

Voglia di Cioccolato Nulla?
Se non riesci a smettere di pensare al cioccolato, non sei solo. Molte donne incinte affermano di avere un debole per i dolci quasi insaziabile. La nostra spiegazione non scientifica: il cioccolato ti rende felice, e quando i tuoi jeans non ti stanno bene e le tue caviglie si gonfiano un po' di cacao, la fiducia in se stessi fa molto. Se vuoi evitare di indulgere troppo, prova a spruzzare frutta fresca con sciroppo di cioccolato, mangia solo pochi quadrati della varietà scura o sorseggia un bicchiere alto di latte al cioccolato.

Prevenzione del gancio:Portati a un Max Brenner Chocolate Bar (è un bar in cui non avrai sguardi divertenti). La destinazione del dessert si trova a Paramus, Nj; Betesda, Md; Boston; New York; e Filadelfia. Chiedi una "Siringa di cioccolato". Ci può ringraziare in seguito. E poi ci sono questi deliziosi cioccolato Ricette alla Nutella che sono facili da fare in casa. C'è bisogno di dire di più?

Foto per gentile concessione di Le migliori ricette di pulizia

Voglia di patatine?
…Oppure, solo il sale e la polvere aromatizzata sopra (cioè hai leccato una patatina ultimamente)? C'è una semplice spiegazione. Durante la gravidanza, il volume del sangue aumenta, il che può farti desiderare più sodio. Attenzione, però! Troppo sale nella dieta potrebbe portare a problemi di salute.

Prevenzione del gancio: Una versione più sana (ma altrettanto gustosa) delle patatine è Chips di barbabietola. Prova questa ricetta (ci vogliono solo 30 minuti e ci sono ZERO conservanti), in cui le barbabietole vengono cosparse di olio d'oliva e un po' di sale marino e cotte fino a renderle croccanti. Desiderio evitato!

Foto per gentile concessione di Rete alimentare 

Voglia di limoni?
Non è insolito per te essere in piedi vicino al frigo a succhiare il succo dai limoni, senza la faccia arricciata rivelatrice associata al mangiare il frutto acido. Gli esperti dicono che le papille gustative delle donne incinte oscillano continuamente. Scioccare le tue papille gustative con sapori super aspri (o piccanti) in realtà ha un sapore delicato... ehm, cinque stelle delizioso.

Prevenzione del gancio: Se il tuo secondo desiderio più grande è il ghiaccio, un altro desiderio comune durante la gravidanza, fai un doppio lotto di Limonata ghiacciata del Rhode Island, che utilizza limoni freschi spremuti per un sapore tutto naturale che sicuramente batte il sapore di limone artificiale di quelle caramelle che ti sei messo in bocca.

Foto per gentile concessione di Dreiita Torrealba via Flickr

Voglia di cereali fruttati?
Durante i cambiamenti ormonali, le donne spesso bramano cibi ricchi di zucchero. I Fruit Loops (un popolare cereale al gusto di frutta) hanno 12 grammi di zucchero per porzione, inoltre sono croccanti, un'altra cosa che alcune donne incinte bramano. L'occasionale ciotola di Fruit Loops non è fallo / nessun danno, ma non farne un'abitudine tre volte al giorno.