Ecco come domare la bestiale routine della buonanotte di tuo figlio
Passare all'ora di andare a letto era un gioco da ragazzi. Quando annunciavo che era ora di andare a letto, Norah la raccoglieva tutta Paw Patrol cuccioli, zoppicando su per le scale mentre afferravo Gideon per raggiungerci, e lei sarebbe stata pronta per la storia e le preghiere, poi sarebbe andata a dormire. Pezzo di torta giusto? Ora, quando annunciamo l'ora di andare a letto, è diventata una partita da urlo di wrestling anche per farla salire le scale a volte. Questa parte della giornata è diventata stressante e un po' frustrante.
Dopo che è successo un bel po' di volte, sono arrivato al punto in cui era necessario apportare modifiche e ho iniziato a eliminare o implementare cose che pensavo potessero far sì che Norah si rifiutasse di andare a letto. Non sono un esperto, ma forse alcune di queste idee potrebbero aiutarti se sei in una battaglia durante l'ora di andare a letto.
Attenersi a una routine
Da quando Norah era una bambina fino a pochi mesi fa, siamo rimasti fedeli a una routine e di solito Norah andava a letto prima delle 8 di sera. Ultimamente abbiamo lasciato che Norah rimanesse sveglia un po' più a lungo e l'ora di cena non era sempre coerente, il che ho pensato fosse parte del problema.
Rispettare una routine ogni sera è diventato un punto di svolta! Programmiamo la cena intorno alle 18:00, il che le dà il tempo di cenare e giocare un po' prima di fare il bagno (se è un bagno notturno), lavarsi i denti e tenerla nascosta per storie e preghiere. La sua ora di andare a letto è fissata per le 19:30 o le 20:00. Una volta che ci siamo attenuti, abbiamo notato che Norah è disposta ad andare a letto quando viene annunciato e anche molto più calma. Potrebbe anche dire che è stanca o che vuole andare a letto, cosa mai successa prima. Ogni notte potrebbe essere un po' diversa, ma cerchiamo di rimanere vicini allo stesso programma.
Parla del piano della buonanotte ogni notte
Ripassiamo il nostro piano per la notte, ogni notte. Direi qualcosa del tipo: "Ok, hai altri 30 minuti per giocare, poi è ora di fare un bagno, spazzolare i nostri denti, leggere storie e pregare prima di andare a letto”. Tendo a dire "Ok, mamma" e lei è disposta ad aderire al routine. Mentre iniziamo a cancellare le cose dalla nostra lista, continuo a parlare di cosa c'è dopo mentre procediamo con la nostra routine. Se a tuo figlio piacciono le immagini, potresti creare un grafico, in modo che possa visualizzare ciò che accadrà. Ho notato che mentre parlo di cosa succederà a Norah, anche Gideon se ne accorge!
Più pasti “a tavola”
Non ho intenzione di mentire, ma per un po' abbiamo mangiato a malapena a casa. Abbiamo smesso di preparare i pasti e abbiamo mangiato fuori troppo spesso. Ora, facciamo uno sforzo per attenerci a un piano alimentare, per garantire che i bambini ricevano la migliore nutrizione possibile. Questo può anche aiutare a dormire tutta la notte. Inoltre, trascureremmo di mangiare a tavola insieme. Di solito prima mangiano i bambini, poi mangiavamo noi una volta che erano a letto. Da quando abbiamo iniziato a mangiare insieme ogni sera, ci impegniamo in più conversazioni. Allo stesso modo, Norah è disposta a mangiare cibi che normalmente respingerebbe quando vede che li mangiamo anche noi.
Spegni la televisione
Non accendiamo più la TV quando torniamo a casa. In effetti, anche l'iPad viene messo via. Potrei suonare un po' di musica, ma questo è tutto! Norah può essere così assorbita dai suoi film o programmi preferiti che le rende difficili le transizioni. Quindi via la tv è andata! Norah ora gioca di più con Gideon e Pete e di solito mi unisco anche io, a meno che non stiamo finendo di cenare. Inoltre, la diffusione di alcuni oli, come la lavanda e il vetiver, aiuta a far uscire le streghe dall'ora delle streghe!
Tutto considerato, la vita è pazza, è disordinata ed è reale. Tra gli orari di lavoro, le attività dei bambini e tutto il resto, sarai anche fortunato a portare i tuoi bambini a letto in tempo. Regola dove ne hai bisogno e non sentirti meno di qualsiasi altra madre, se la tua routine della buonanotte non è perfetta. Nessuno ha una routine perfetta! Se ce la fanno a letto scalciando e urlando, così sia! Diamine, non riesco a far dormire Norah in un letto senza un fantastilione di cuccioli! Mi fa impazzire, ma fa parte della sua sicurezza in questo momento. Regalati un po' di grazia!