14 giochi da giocare prima di dormire che garantiscono un viaggio nel mondo dei sogni
Quando si tratta di kiddos e della loro leggendaria fornitura di energia, dimentica di provare a imbottigliarlo. Un secchio da cinque galloni sarebbe un punto di partenza migliore. Travasa un po' di quel super succo in giochi attivi come tag torcia, code di scimmia e Simon Says per rendere più facile la nanna. Il tuo piccolo coniglietto Energizer si trasferirà nel mondo dei sogni in pochissimo tempo. Dormi bene!
foto: Allison Sutcliffe
Portalo fuori
Quando si tratta di piccole persone energiche, niente elimina quella scorta infinita come i grandi spazi aperti. Dai loro tempo di gioco e aria fresca e guardali mentre si schiantano. Duro. Ecco i nostri modi preferiti per dare loro una corsa (letterale) nel cortile o in un parco locale prima che arrivi l'uomo della sabbia.
Accendo. Le notti più brevi rendono alcuni round di Flashlight Tag un illuminante gioco prima di coricarsi. Tutto ciò di cui hai bisogno è una torcia o due per illuminare il tuo compagno mentre sfreccia avanti e indietro attraverso il cortile cercando di evitare i riflettori. Una volta che è stata taggata, scambia di posto o lasciala continuare a correre per il massimo potenziale di sonno. Pianifica per circa 15-20 minuti di tempo di gioco prima di portare il tuo Little a letto. Segherà i tronchi più velocemente di quanto tu possa dire "luci spente!"
foto: Allison Sutcliffe
Scimmia in giro. Basandosi sul "tag, ci sei!" tema, Monkey Tails è una variazione sciocca che coinvolge l'intero equipaggio nell'inseguimento. Basta infilare le code (i calzini o anche le cravatte di papà sono fantastici) nelle cinture delle scimmie, quindi inviare tutti via, schivando, schivando e correndo selvaggiamente, nel tentativo di evitare che le loro code vengano beccate da un altro giocatore. Vince l'ultimo giocatore con la coda. Poi va a letto per la tua scimmietta.
Ascolta la chiamata. Modifica un classico gioco di biliardo con alcune modifiche e hai un gioco da cortile per stancare il tuo bambino. Gioca qualche partita a Marco-Polo all'aperto prima di infilarti i pigiami e iniziare la routine della buonanotte. Tutto quel schivare, schivare e cercare alla cieca è più stancante di quanto ti aspetteresti, il che lo rende un ottimo modo per logorare i più piccoli prima di andare a dormire.
Semaforo verde, via! Resuscita un parco giochi preferito per stancare i più piccoli. Adoriamo Red Light/Green Light perché è semplice e veloce da giocare. Inoltre, offre ai genitori la possibilità di prendersela comoda come chiamante o di partecipare al gioco (ciao allenamento quotidiano!). Fermati e vai finché non sono stanchi di tutto quel correre.
foto: Allison Sutcliffe
Giocare a palla. Aumenta un gioco standard di cattura con Pop Up (pensa a una palla volante!) per ottenere quei movimenti prima di andare a dormire. Genitori, lavorate sodo per lanciare palle in stile razzo così i piccoli giocatori hanno un motivo per correre, correre, correre. Con un po' di fortuna, saranno esauriti dopo alcuni "inning", oltre ad avere un vantaggio sull'allenamento per i Major. Gioca a palla, poi dormi bene!
Esegui un relè. Metti a frutto tutti gli oggetti intorno al pad con una sonnolenta staffetta a tempo. L'obiettivo per questo è semplice. Oltre a dare ai tuoi vermi wiggle la possibilità di precipitarsi qua e là, è facile come ammucchiare tutti gli oggetti a un'estremità del cortile e correre per metterli a "letto" dall'altra. Quando il relè finisce, manda il tuo piccolo dormiglione a coccolarti con tutti quegli amori. Allena le squadre di genitori/aiutanti o fai gareggiare i fratelli tra loro in questo gioco pre-jammy corroborante.
Esplora dentro
Per le notti fredde o piovose quando il tempo di gioco all'aperto non è un'opzione, o per i bambini a cui piace vivere in modo discreto, prendi in considerazione la possibilità di giocare a un gioco interno (o due) prima che vadano a ruba. Prendi una di queste idee per un giro di prova la prossima volta che il tuo equipaggio ha energia da bruciare.
Foto: Gabby Cullen
Assumi la posa di un bambino. Rilassa il tuo dormiglione a letto con una breve e semplice sessione di yoga notturna. Pensalo come un saluto al sole inverso per salutare la luna e rilassare il tuo piccolo yogi prima di rimboccarlo. Allunga e piegati a destra insieme al tuo compagno per ottenere lo zen prima delle storie. La migliore parte? Jammies e yoga erano fatti l'uno per l'altro.
Fatti ingannare. Prenota i posti in prima fila per uno spettacolare pre-letto! Invita il tuo compagno a mostrarti i suoi migliori passi di danza, trucchi e acrobazie ginniche sul "palco" prima di andare a letto. Cadranno stancamente nel mondo dei sogni dopo aver messo su questa produzione.
foto: Gabby Cullen
Segui il leader. La riproduzione di più round di Simon Says mette i genitori al comando del ritmo che si esaurisce. Caricali con un sacco di salti e piroette e mani sulle punte dei piedi per spendere quella dose quotidiana di energia eccitata. Poi calma le cose con allungamenti verso il cielo, sbadigli e un finale rannicchiato nel letto. Simon dice che è tutto stordito!
foto: Allison Sutcliffe
Lancia i giocattoli. Questo semplice gioco di pulizia è un facile due-fer. Concentrare l'energia dei bambini che si preparano a salire sul treno per la città addormentata? Dai un'occhiata. Incoraggiare scherzosamente le torte dolci a ripulire il loro spazio di gioco? Scommetti. Disponi i "cestini" nella stanza e poi chiedi ai bambini di sparare ai giocattoli per punti da diverse angolazioni. Tieni il punteggio o totalizza il conteggio dei giocattoli per rafforzare il divertimento. Praticamente perfetto!
Indovina ancora. Questo semplice gioco aiuterà i tuoi piccoli pensatori a mettere a tacere il cervello prima che i loro corpi si sistemino per la notte, utilizzando il potere del cervello. Stendi una griglia giocattolo sul pavimento e tieni pronta una coperta. Poi ha gli occhi chiusi mentre mamma o papà nascondono un giocattolo sotto la coperta. Aprili e la ricerca è iniziata mentre il tuo piccolo Sherlock cerca di capire quale giocattolo manca. Eureka!
foto: Allison Sutcliffe
Scatta il tempo. L'energia extra non può competere con le prove a tempo. Quindi prendi il tuo dispositivo e usalo per cronometrare i bambini che corrono le scale, fanno giri intorno all'isola della cucina, fanno a pezzi il seminterrato. Qualunque sia il "percorso" che scegli, incoraggia i piccoli corridori a battere la loro ultima volta o gareggia contro un fratello prima di correre a letto. E se ne vanno... a dormire!
foto: Gabby Cullen
Vai a caccia. Lascia che brucino gli ultimi momenti della giornata alla ricerca di intimi per le coccole della buonanotte. Nascondine un gruppo in giro per casa, poi manda i piccoli a correre in una vasta operazione di ricerca e salvataggio. Oppure tieni la caccia con i preparativi nascondendo pigiami, spazzolini da denti, libri e coperte per i più piccoli da trovare. Adoriamo il modo in cui questa spesa si adatta perfettamente alla routine notturna.
Come logori i bambini prima di andare a dormire? Raccontacelo in un commento.
— Allison Sutcliffe