La guida del genitore desideroso per iniziare i finger food con il loro bambino

Proprio quando pensi di aver finito con le puree, sarà il momento di iniziare il tuo bambino con i finger food. Ma come saprai che tuo figlio è pronto?

Guarda il bambino, non l'orologio

L'American Academy of Pediatrics e l'Organizzazione Mondiale della Sanità incoraggiano i genitori a praticare un'alimentazione reattiva, un termine fantasioso per l'alimentazione utilizzando i segnali del bambino. Non stanno solo imparando a mangiare, stanno imparando il loro rapporto con il cibo. Ecco gli spunti che dovresti cercare:

• Presa a tenaglia

• Può tollerare puree spesse

• Mostra segni di masticazione

Intorno agli 8-9 mesi, la presa a tenaglia inferiore inizia a svilupparsi, quando i lati dell'indice possono toccare il pollice, ma non sono in grado di sollevare l'avambraccio da una superficie. Qualsiasi giocattolo o attività che li alleni a raccogliere piccoli oggetti li aiuterà a sviluppare più pienamente la presa a tenaglia. Intorno ai 10-12 mesi, scoprirai che un bambino svilupperà completamente la presa a tenaglia e sarà in grado di pizzicare piccoli oggetti usando la punta delle dita contro i lati delle dita. Questo è il momento in cui puoi iniziare a introdurre i finger food.

Stuzzichini

Il primo passo è far passare il tuo bambino a purè densi e lisci per un paio di settimane prima di passare ai finger food. Questo li aiuta ad abituarsi a masticare e li prepara a ingoiare bocconi di cibo più grandi.

Per iniziare con i finger food, offri un paio di cubetti durante i pasti insieme alle puree più spesse. I migliori primi finger food sono cibi morbidi a cubetti, come patate dolci o carote servite come cubetti morbidi. All'inizio, il tuo bambino passerà probabilmente la maggior parte del tempo a giocare con il cibo. Puoi aiutarli a portare il cibo in bocca, ma non forzarlo. Questa è una fase molto delicata, perché per la prima volta scelgono di mangiare di propria volontà. Un'esperienza negativa può creare associazioni negative con il cibo e l'avversione al cibo.

Cibi da tavola

Una volta che il tuo bambino ha una presa (nessun gioco di parole) di cibi morbidi e tagliati a dadini, puoi iniziare a ridurre la quantità di purea stanno consumando mentre aggiungi cibi di altre consistenze, come cibi croccanti o cibi misti come la quinoa ciotole. A questo punto, puoi anche introdurre degli utensili per insegnare loro a mangiare i cibi da tavola. Alla fine, il tuo bambino mangerà abbastanza cibi da tavola e finger food da poter ridurre al minimo la quantità di purea, anche se lo farai probabilmente continueranno ancora a offrirlo ai lati per aiutarli a ottenere una sana dose di nutrimento (ad esempio, salse vegetariane, zuppe e frullati).

La grande immagine

Come ogni esperienza appresa, mangiare richiede pratica. A differenza di quanto ci è stato detto in passato, il modo migliore per insegnare a un bambino ad avere un sano rapporto con il cibo è giocare con il cibo. E preparati, perché anche se fai tutto bene, il tuo bambino potrebbe comunque vivere un periodo difficile in cui rifiuterà determinati alimenti. Ci vogliono in media 15 tentativi affinché un bambino accetti un nuovo alimento. La maggior parte degli attacchi di cibo schizzinoso svanirà entro i 2 anni di età, ma ciò che rimarranno le esperienze alimentari che hanno coltivato, le loro preferenze alimentari e il rapporto che hanno con il cibo.