Trovare una donna potente allo specchio

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Perché essere una donna deve essere così complicato? Stamattina stavo davanti allo specchio in jeans e reggiseno, a fissarla. Questo mio corpo è solo un corpo. Nel corso degli ultimi due anni, ho cercato di capire come darmi un pass per il mio aspetto, di nuovo. C'è stata la disoccupazione (due volte), il trasloco (tre volte), il cambio di lavoro (tre volte), la perdita di mio padre, la fine di un cattivo matrimonio, un divorzio e un evento traumatico. Ho mangiato un sacco di sentimenti. Ma invece di concentrarmi sul bene, come il fatto che il mio corpo è ancora in grado di portarmi ovunque voglio andare senza assistenza, faccio commenti sprezzanti e spero che le persone ridano con me. Sono molto più di me stesso fisico, ma io, così come molte altre donne, mi lascio prendere dal pensiero del corpo. Dobbiamo trovare un equilibrio, ma dov'è?

Quasi 13 anni fa, avevo 38 anni e mi ripetevo continuamente che non volevo compiere 40 anni con l'aspetto che ho fatto. Ero estremamente sovrappeso. Avevo delle cattive abitudini. Ho fatto credere a tutti intorno a me che stavo bene con il mio peso. Dicevo di non avere problemi di salute e uscivo con appuntamenti, quindi agli uomini non sembrava importare. Non credo che a nessuno piaccia o piaccia essere in sovrappeso. Chiunque sia in sovrappeso che ti dice di essere veramente felice, ti sta mentendo. Lo so perché ero lì, ed ero una di quelle persone che ti mentono. Il mio dialogo interiore era molto diverso.

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Compiere 40 anni non era abbastanza importante, però, perché i 40 andavano e venivano e avevo ancora lo stesso aspetto. Sfortunatamente, tutto ciò che ho fatto è stato aumentare di peso dopo aver compiuto 40 anni. Sono rimasta sovrappeso e ho continuato con un dialogo interno ed esterno conflittuale fino all'età di 40, 41 e 42 anni. 43 è stato il punto in cui le cose hanno iniziato a cambiare per me, fisicamente. Dopo una conversazione molto emozionante con i miei genitori nel gennaio 2014, ho iniziato a camminare il giorno dopo e ho smesso di mangiare zucchero e molte cose che si sarebbero trasformate in zucchero dopo averle mangiate. Era da qualche parte tra il basso contenuto di carboidrati e il chetogenico.

Anche dopo cento libbre di perdita di peso, stavo ancora cercando di capire la parte mentale. Molte persone pensano solo alla parte fisica della perdita di peso e non affrontano mai la parte mentale. A parte le malattie fisiche o alcuni farmaci, ci sono milioni di altre ragioni per l'aumento di peso e la mancanza di capacità di perdere peso. Dobbiamo affrontare i motivi per cui abbiamo guadagnato peso e perché continuiamo a tenerlo.

Le donne sono mai veramente contente del corpo che si riflette nello specchio? Onestamente, no. Dopo aver perso peso, ho pensato che non avrei mai più messo in discussione il mio corpo. Devo ammettere che l'ho messo in discussione molto meno di quanto avessi fatto negli anni precedenti, ma le domande erano ancora lì. Il problema è che le donne non guardano mai il proprio corpo con i propri occhi. Guardiamo i nostri corpi attraverso gli occhi dei media, attraverso gli occhi degli uomini, attraverso gli occhi di altre donne, attraverso gli occhi dei bulli di quinta elementare, attraverso gli occhi del loro interesse amoroso, ecc. Le donne vengono costantemente impostate per mettersi in discussione. Le donne non possono accontentarsi della propria perfezione personale.

La perfezione relativa a qualsiasi cosa è relativa. Ciò significa che tutti noi crediamo che "perfetto" sia qualcosa di diverso. Il mio punto di perfezione potrebbe essere una merda completa per qualcun altro. La parte che lo rende così ridicolo è che credo che lo sappiamo tutti, eppure ci poniamo comunque obiettivi simili di perfezione. L'idea di perfezione è qualcosa che tutte le persone devono abbandonare. Il motivo per cui dico questo è semplice. Non raggiungiamo mai il punto di perfezione nelle nostre menti, per non parlare di ciò che chiunque altro pensa di ciò che stiamo cercando di realizzare. Sono sicuro che hai sentito la frase "sei il peggior critico di te stesso". È vero ed è per questo che non raggiungiamo mai quella che crediamo sia la nostra perfezione personale. Ci sabotiamo credendo che non siamo mai arrivati ​​alla perfezione, quando le nostre vite, i nostri corpi, le nostre vite amorose, il nostro qualunque cosa, sono proprio dove dovrebbero essere. Invece di preoccuparci della perfezione, dobbiamo iniziare a fidarci di più di noi stessi. Abbiamo bisogno di essere sintonizzati su sentimenti di grandezza. Se ti fa sentire bene, allora probabilmente lo è. Prendi ad esempio la perdita di peso. Hai l'obiettivo di pesare 125 libbre e hai lavorato incredibilmente duramente per arrivarci. Hai cambiato le tue abitudini alimentari. Ti alleni regolarmente. Ti senti più sorprendente di quanto non ti sia mai sentito da anni, ma sei rimasto seduto a 128 sterline per mesi. E? Ciò che rende 125 più perfetto di 128 libbre... assolutamente niente! Tutto ti dice che il 128 è il punto debole, quindi che male c'è nell'ascoltare l'universo e nient'altro?

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