Quanto tempo sullo schermo dovrebbe essere consentito ai bambini? Un nuovo studio impone limiti più rigorosi

Gli studi sembrano essere infiniti e contraddittori quando si tratta di rispondere alla domanda “quanto tempo sullo schermo dovrebbero avere i bambini??" L'ultima ricerca suggerisce che limitare il tempo davanti allo schermo a non più di due ore al giorno può fare una differenza significativa nella cognizione dei bambini.

Il studio ha analizzato i dati di oltre 4.500 bambini di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni raccolti dal National Institutes of Health, confrontando la quantità di tempo che i bambini trascorrevano dormendo, completando l'attività fisica e utilizzando gli schermi. Hanno scoperto che i bambini che hanno soddisfatto le linee guida suggerite per il sonno, l'attività e il tempo davanti allo schermo hanno mostrato una cognizione globale superiore rispetto a quei bambini che non hanno soddisfatto nessuna di quelle stesse linee guida.

Foto: twinquinn84 tramite Pixabay

Come riferimento, i ricercatori hanno utilizzato il sonno, l'attività e consigli sul tempo di utilizzo sia dai Centers for Disease Control che dall'American Academy of Pediatrics; in particolare, che i bambini dovrebbero dormire dalle nove alle undici ore a notte, passare meno di due ore davanti agli schermi e fare almeno un'ora di attività fisica al giorno.

Solo un bambino su 20 negli Stati Uniti ha soddisfatto tutti e tre i criteri e un enorme su tre non ne ha soddisfatto nemmeno uno. Solo il 37% ha soddisfatto le linee guida sul tempo di utilizzo dello schermo di meno di due ore al giorno. Lo studio ha mostrato che quei bambini che trascorrevano più di due ore al giorno utilizzando gli schermi erano collegati a una cognizione più scarsa.

"L'evidenza suggerisce che un buon sonno e un'attività fisica sono associati a un miglioramento del rendimento scolastico, mentre l'attività fisica è anche collegata a un miglioramento tempo di reazione, attenzione, memoria e inibizione", ha affermato Jeremy Walsh, l'autore principale dello studio che lavora con il CHEO Research Institute di Ottawa, in Canada, in un dichiarazione.

Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per vedere se i tipi di contenuti visualizzati durante il tempo di visualizzazione fanno la differenza. In altre parole, gli spettacoli educativi potrebbero avere un impatto diverso sulla cognizione rispetto a quelli puramente di intrattenimento.

—Shahrzad Warkentin

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